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1、爱护眼睛主题作文10篇 爱护眼睛主题作文1眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。我们必须小心呵护这扇心灵的窗户。首先，我们在写作业和看书时，必须保证坐姿正确，要记住“三个一”和“四不看”。“三个一”即：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手指离笔尖一寸远。“四个一”即：不在强光下看书，不在光线暗的地方看书，不在行走时看书。其次，我们在看电视、玩电脑游戏和玩手机时，不能让眼睛过度疲劳。每半个小时，我们应该到外面去呼吸新鲜空气，看看远处绿色的植物，让眼睛适当放松一下后再继续做其它的事情。如果有小虫或其它脏东西进入了你的眼睛，切记不可用手去揉眼睛，只能用清水冲洗，或用棉签将其轻
2、轻赶出。另外，眼睛也需要“睡觉”。我们必须养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不能过度使用眼睛，必须让眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地为我们工作，让我们看到更精彩的世界。如果你希望你的眼睛变得更“强壮”，那么你还可以吃一些富含胶原蛋白的食物，如鳕鱼、猪蹄、鸡汤，以及一些富含维生素A的食物，如萝卜、鸡蛋和动物的肝脏等。而且，我们每天都要坚持做眼保健操。因为有了眼睛，我们才能感受到这和谐美好、无奇不有的大千世界。所以，我们必须十分珍惜和保护我们这扇心灵的窗户。爱护眼睛主题作文2眼睛，我终于意识到你的重要性。起初，我不知道如何爱你。我总是伤害你。因为老师让我们玩失明的游戏。体验盲人
3、的感觉。直到那时，我才意识到失去眼睛是多么可怕。我看不见花、柳树、舞蹈、蓝天和白云.没有你我真的活不下去。我认为安装一块玻璃对你有好处，但我错了。这不好，只会增加你的负担。眼睛是心灵的窗户。我必须保护我们的眼睛。除了眼部锻炼，还有更好的保护眼睛的方法吗?对于年轻学生来说，写作和阅读之间的距离应该不小于30cm。台灯不应该太亮。适合使用15瓦普通灯泡和3瓦三色节能灯。长时间近距离使用眼睛时，应佩戴特殊的防近视眼镜。看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。近视或其他屈光不正的眼睛应始终佩戴度数准确的眼镜。每天睡眠不少于8小时。按摩(眼部锻炼)坐或仰卧，自然闭上眼睛，然后依次按摩眼睛周围
4、的穴位。它需要准确的穴位选择，温和的操作和局部酸肿胀。1、揉天鹰穴:用双手拇指轻轻按摩天鹰穴(眉毛下和眼眶外上角)。2、挤压荆明穴:用一只手拇指轻轻按摩荆明穴(鼻根靠近双眼内眦)。首先向下按压，然后向上挤压。这是保护我们眼睛的方法，但最重要的是我们生活中的小事。你说得对吗?爱护眼睛主题作文3上帝给了你一双眼睛，青山绿水，鸟语花香，你视而不见;蓬莱*，古今佳作，你望而生厌;巍巍泰山，绵延长城，你望而却步;阡陌交通，鸡犬相闻，你嗤之以鼻于是，上帝发出一声沉重的叹息，为你的无知而悲，为美的埋没而叹。朋友，快醒醒吧!睁开你的双眼那是上帝赐予你的，本应充满灵气的双眼。大千世界有太多美好的东西等你去发现、
5、去欣赏，去享受。你被上帝的叹息惊醒了，伸手揉了揉自己的眼睛，看了看眼前的世界，你吁了口气，有几分愧疚，又有几分高兴，你似乎明白了些什么，站起来，想用心去感知美的境界。于是，你登上泰山，领略“一览众山小”的愉悦，燃起你心中久熄的斗志;你仰望金字塔，体验了前人先辈的聪明才智;你瞰望长江三峡，感觉到了当今科技力量的伟大，你了望航天飞船，你领悟到了你访问了祖国的名山大川，看到了祖国大好河山，看到了祖国是多么的繁荣、昌盛;你参观了长城，看到了祖国最坚实的臂膀。的确，眼睛是心灵的窗户，只要你打看窗户，一幅幅花团锦簇的美景就会映入你的眼帘，只要你用心体会，你会感觉到美无处不在，你开始为自己拥有一双眼睛而庆幸
6、、自豪，开始为大千世界的美所陶醉、感化。你将双手贴在胸口，嘴里虔诚地默念着，你在感谢上帝的恩赐。享受的朋友，请永远不要忘记，上帝给了你一双眼睛，这是摄取美的窗口。爱护眼睛主题作文4最近，妈妈经常提醒我看书的时候眼睛离书本远一些，可是我看着看着就不自觉地凑得越来越近，眼睛也又干涩又疲劳，总觉得看不清远处的物体。妈妈带我去医院一检查，原来是近视了。我觉得很纳闷，为什么有些同学的视力特别好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我却得了近视，看到的字都是模模糊糊的?为什么得了近视看物体就会模糊呢?带着一连串疑问，我翻阅了许多资料，终于明白了其中的奥秘。这得从人的视力形成的原理说起。我们视线内的物体反射的
7、光进入眼球，落在视网膜上，我们就可以看到物体。人的眼睛有三个解剖学系统：光学系统、肌肉系统和神经系统。光学系统用来收集和聚集来自视野中物体光线的反射，肌肉系统帮助眼球运动，神经系统则把光能转化为电冲动，并把信息传递给大脑，形成视觉图像。正常的视力需要这三个系统保持正常的机能，共同协作，完成任务。我平时喜欢趴在课桌上写字，也很喜欢玩电脑，眼睛长时间看着近处的物体(书和屏幕)，眼睛的肌肉系统就缺少运动和调节。这个环节出了问题，形成的视觉图像也就不清晰了。再看看那些视力好的同学，多半看书姿势比较好，而且长时间看书后会都休息一会儿。这样，眼睛的肌肉系统就能劳逸结合，正常工作了。了解了近视形成的基本原因
8、以后，我下定决心好好保护视力，再也不要趴着写字和长时间玩电脑了。我也决心学习更多的科学知识，更好地保护自己。爱护眼睛主题作文5我是一个近视的小男孩，戴着一副小眼镜。你可别以为戴着就没事了，就是这副眼镜给我带来了许多烦恼。那是一个星期五的下午第三节课，我的眼镜架在鼻梁上，时间一长就感到很难受。我趁老师不注意把眼镜拿下来，可是我真不走运，就在这几秒;就被老师看见了。于是，老师便故意叫我回答问题。可是我站起来时连题目都不知道，我急得像热锅上的蚂蚁这时，只听老师一声令下：“星期六、星期天在家抄两篇课文。”没办法，只好自认倒霉。盼星星、盼月亮，总算盼到放学了，我飞快地收好书包，可是，今天又有我打扫卫生，
9、没办法，只好不耐烦地打扫。可是我一扫地灰尘全都把我的眼镜盖住了，没办法，我只好回去找眼镜盒里的布把眼镜擦干净。真是一波末平一波又起，眼镜在我弯腰捡纸时又重重地摔在了地上。我看见了忙把眼镜捡起来看一看，有没有坏，还好，只是一个角破了一点点。总算打扫完了，可又在回家时事情又发生了，我一边走路一边打算怎么安排假日。突然，一位同学从我身后重重地撞了我一下，眼镜飞出了老远。还好被一个陌生人接住了。同学们听了我的介绍，你们是不是知道近视的烦恼呢?知道的话就要爱护眼睛，要少看电视、电脑、这样你就不会像我这么烦恼了。爱护眼睛主题作文6眼睛如一盏明灯，让人找到方向，眼睛如一颗夜明珠，明亮又洁净，眼睛如一个稀世珍
10、宝，宝贵又脆弱。今天下午，我高兴的来到作文班，学习写作文。在游戏前，老师宣布游戏规则，当时教室里有人跃跃欲试，但我非常害怕，因为我怕我画的连脸都不像，但教室里的气氛还是比较活泼的。虽然没做动作，但表情上可以看出来他们都想去试一试。游戏开始了，我偏偏的成为了蒙眼画画的人，另一位”有幸”的同学先一步上去画了脸谱，他画完了，我看了一眼，我就要笑死了，他自己也看了一眼，就笑到不行了，原来他画的只能看出来一个圆里面有两个点，旁边像一堆字符一样的五官，七上八下的摆了一堆。到我画了，我蒙上布之后，我就像个可笑的瞎子一样，到处乱摸，老师把笔送到我的手里，我颤巍巍地在黑板上画了一个圆，两只眼睛一个鼻子和一张嘴，
11、之后我就把布条摘了下来，我一看长舒了一口气，因为我画的只是脸胖了一点，其他的五官还都在脸上。之后，老师让另两名同学不蒙脸画脸谱，他们两个上去没有丝毫犹豫，刷刷两下，画出了两张脸，还画了一个动作，相比起来，反差真是大呀，之后他们胸有成竹的回到了座位。这个游戏让我明白了眼睛只有一双，而且不可缺少，我们要爱护眼睛。爱护眼睛主题作文7我是一个近视眼，说起我的烦恼事呀，那可是一串接一串。带上眼镜，虽然什么东西都能看得很清楚，但是一到夏天，天气很热，头上一出汗眼镜就往下滑。我赶紧往上推了推眼镜，镜片上又有些模糊，只好又把眼镜拿下来擦一擦。等我忙完这些，老师已讲了不少了，经常这样，导致我的成绩后退了一大截。
12、下课玩儿时，眼镜也常常碍事。同学稍微一碰我，眼镜就滑落到鼻梁上，扶起眼镜时不小心又弄模糊了。有一次，我没有戴眼镜，在和同学跳皮筋时看不清脚下的皮筋，跳坏了许多次，同学们都说我笨。哎，更可气的是同学们还经常给我起外号：“四眼妹”、“四眼田鸡”可把我气炸了。为此，我还和同学吵过架呢。我真恨你啊，近视眼，真后悔当初在被窝里看书、近距离看电视、趴在桌上看连环画真后悔不听家长、医生的教诲!哎，真烦!爱护眼睛主题作文8我们能看见美丽的世界;能看到美丽的花朵;能看到世界万物所有的东西，知道是谁的功劳吗?眼睛。如果没有了眼睛，你将看不见世间所有的东西;如果没有了眼睛，你的一生都是黑暗的。如果你现在不好好珍惜，
13、等到失去了，就不会再回来了。才会知道眼睛的重要性。有的人把眼睛当做一个摆设，只是为了好看;有的人把眼睛当做一个棋子，只是为了与别人一样，都有眼这一个器官，而有的人，把眼睛好好保护着，好让他看到世间更美的东西。大家都知道，世界上是没有卖后悔药的，所以，为了我们不会后悔，从现在开始，就让我们好好保护眼睛吧!我的眼睛，从小学到六年级上册都是很好的，可就是因为在放寒假的时候，整天就知道看电视，玩电脑，看书写字都是趴着，晚上还经常熬夜，导致了我现在的视力大不如前了。自从听了讲座，让我感到很后悔，可我知道，世界上是没有卖后悔药的，所以，我现在要好好保护我的眼睛!要想保护好眼睛，要做到以下几点：1：看书不能
14、太近。2：不能长时间玩电脑，看电视。3：要经常运动。4：要有合理光源，要把灯放到左上角。5：要营养充足。6：睡眠要充足。我们要对我们的眼睛负责，不能伤害我们的眼睛。我们一定要有保护眼睛的意识，让我们从现在开始，好好保护我们的眼睛吧!爱护眼睛主题作文9我的爸爸，别看他的脸上架着一副高度近视眼镜，看上去像个知识分子，其实是位普普通通的工人。爸爸戴眼镜已有好多年的历史了，眼镜给他的生活带来了极大的困难和不便。有时遇到下雨天没带伞，眼镜就会湿，会起一层水雾，看不清路，非常难受。还有时遇到有风沙的天气，眼镜上面会盖上一层灰尘，也会看不清楚。有时在工作时，会出很多的汗水，特别是鼻子上冒出来的汗，只要这里汗
15、一出，爸爸的眼镜便总是滑下来，害得他总用脏兮兮的手推眼镜。记得有一次，我村里一户做豆腐的人家刚买来一辆三轮车，爸爸觉得好好玩，忙坐上三轮车，握着把手晃来晃去地向前骑去，骑了没多远，谁知三轮车不听使唤，向往田里冲，只听见扑通一声，掉进田里。我们看见爸爸掉进了田里，连忙跑过去，见爸爸一副狼狈相，浑身都是泥，连眼镜都“飞”了。只听爸爸直嚷嚷：“我的眼睛，快帮我找眼镜。”爸爸还毫无目标地乱摸索。妈妈只好下去帮忙寻找，还把那辆三轮车拖了上来。在旁的人看得哈哈大笑，弄得爸爸十分个尴尬。眼睛是心灵之窗，不能没有它，失去了它，可以想象，世界到处都会是黑暗，将再也体会不到生活的乐趣。由此可见，眼睛是多么重要，我们要爱护它，保护它，不让它衰弱。
