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1、一：绳索使用注意事项：二：绳索的捆绑1：这是一种将绳子分为左右两边，在不产生纽结的状况下即可将绳子捆绑好的方法最后打一个平结结束2：优等绕3：水手绕水手绕比优等绕更为牢固注意2者的区别三：常用绳结A：称人结1：称人结打法2：称人结双手打法3：称人结单手打法4：称人结末端的处理方法称人结打好后一定要按上图做末端处理以免脱落5：称人结的用途与变化打法在丢失调整滑块的情况下称人结用于帐篷的固定绑在安全吊带上，不过现在基本用编式8字来代替称人结可将绳索架设于树干上吊挂衣物，也可用于架设保护站（西班牙式称人结）利用西班牙式称人结可做脚套配合上升器用于上升，脚套也可利用单结加渔人结制作。B：单结1：单结打
2、法2：单结的用途与变化打法单结可发挥绳栓的作用当下降时打单结在绳索末端提醒下降者注意，双绳下降时应在末端使用双重八字结。绳索损坏时利用双重单结可避免使用绳索损坏部位（图中绳环处），蝴蝶结也可以达到同样效果。当绳子要抛向远处利用多重单结增加重量以便抛投的更远。C：水结1：水结的打法2：水结的用途与变化打法水结较常使用在散扁带的连接上，可利用单根扁带在冰镐上制作腕带，需经常检查水结的牢固度D：渔人结1：渔人结的打法2：双渔人结的打法3：渔人结的用途用于连接不同或一样粗细的绳索，国一般使用双渔人结。平结只用于连结同样粗细、同样质材的绳索。因结型过大不适用于粗绳。利用双渔人结可做绳圈（使用6mm辅绳制
3、作），利用渔人结加单结可做单只脚的脚套配合上升器用于上升。下降距离过长时，可以利用双渔人结将两条绳索连接使用。E：双重八字结1：双重八字结的打法12：双重八字结的打法23：双重八字结末端处理办法4：双重八字的用途双重八字结的目的是为了作个固定的绳圈用于连接安全带，常用方法2连接安全带。缺点是受力或者沾水后难以解开，用来回拧结目的方法可以解决。在过河人员身上利用第二根绳索做双重八字结做保护F：接绳结1：接绳结常规打法2：双页弯结比常规方法更为牢固3：接绳结的用途与变化打法不同材质不同粗细的绳索可以利用双页弯结来连接，安全可靠程度相当高。受力后滑接绳结比常规打法和双页弯结更容易解开双接绳结比常规打
4、法多绕了一圈以加绳绳索的耐力与安全性G：平结1：平结的打法2：平结的用途与变化打法外科结比平结牢固结实，不用担心会散开，适合细滑的绳索平结可用来系鞋带，不易散开。平结只用于连结同样粗细、同样质材的绳索，渔人结可用于不同粗细的绳索的连接。利用平结把灌木树枝叶绑在一起，就可以躲在其中避雨。当捆绑睡袋、羽毛衣、外套这类柔软的装备时，外科结是最好的选择。挂吊滚筒卫生纸H：双套结1：双套结的打法2：双套结的用途用于固定，也用于攀登和下降。可与单环结一前一后组成门字型保护站。I：单环结1：单环结的打法2：单环结的用途在只有一个主锁的情况下可用于做保护。缺点是长期使用易造成绳索扭曲，同时绳索间相互摩擦大缩短
5、绳索的使用寿命。可与双套结一前一后组成门字型保护站。J：蝴蝶结1：蝴蝶结的打法2：蝴蝶结的用途当一个三人结组雪地前进时中间队员使用蝴蝶结和绳索连接，绳环不会因前后受力而有大小上的变化。绳索损坏时利用蝴蝶结可避免使用绳索损坏部位K：抓结1：普鲁士抓结的打法2：法国抓结的打法3：抓结的用途普鲁士抓结与法国抓结都必须先具备使用双渔人结做成的绳圈（使用6mm绳索制作），在本质上2者没有区别，都具有在突然受力的情况下有效制停的效果，实际使用中可根据各人喜好自由选择。无论使用哪种抓结都必须保证受力点不在双渔人结的结目上。抓结在登山的过程中使用围广泛，例如下降时除使用8字这类的保护器外，在上方手处应使用抓结
6、与安全带相连，以免下降过程中8字制动失效时仍能被抓结锁定在绳索上。下坠人员在无多余上升器的情况下可利用抓结攀出冰裂缝（无上升器情况下较累），先将背包褪下用快挂挂到抓结和绳圈之间的主绳上，将长抓结放到短抓结下，在长抓结上站立起来并滑动短抓结向上，下坐，将重量加于短抓结并滑动长抓结，如此反复。脚套可利用单结加渔人结制作，脚套应事先制作好放在外衣口袋中备用。L：阿尔卑斯套结（绳夹）1：阿尔卑斯套结的打法2：阿尔卑斯套结的用途具有单向锁定功能，常使用在无辅助上升系统中（这里的无辅助指的是下落者无法提供有效配合），可形成一个1/2的省力滑轮系统。当2个铁锁在大小一样形状一样时（推荐O型锁）工作状态最好。
7、三：冰川行进技术1：冰川地形冰川侧剖面图 冰川顶视图1：冰川行进绳索用法2：新西兰绳圈的用途在冰川行进中的正确用绳将确保任何由攀登者掉入冰裂缝所引起的坠落被他的同伴所终止，绳子还能被用于救援。当绑绳圈时确保你所打的结不会因受力的缘故而变成一个松结，否则将被勒死。当行进于冰裂缝地形时，通常采用90度角通过雪桥到达裂缝唇。绳圈绑好后前后队员保留8-10米绳长同时确保前后队员身上有一样长度的绳圈，同时使用短的抓结通过一个独立的散锁与安全带相连，前后队员间的绳索务必保持轻微紧绷的状态，以便最大限度减小当一个攀登者掉入裂缝后的冲坠力。上方队员 下方队员四：救援系统1：1/3系统图2：1/7系统图3：救援
8、系统的用途用于对下坠队员的救援，1/3系统2-3名救援者只能拉起1名下落者。1/7系统1名救援队员就可以拉起1名下落者。四：雪攀和冰攀1：持镐方法2：滑坠制动姿势3：冰爪技术4：刨台阶技术五：保护系统1：8字8字小孔用法 8字运动用法8字日常用法8字除能用于保护外还能用于下降。8字小孔制动效果不错，但容易滑落不易双绳保护。运动用法不易滑落，但摩擦力小难以制动不易双绳保护，在冰攀过程中当绳索上附着冰渣的时候普通8字用法难以拖动绳索时可使用运动法。8字下降或保护的时候可使用如图所示方法自我锁定。使用8字时保护者和被保护者之间不能直接连接，应设置一个保护点如图：2：腰间保护3：与锚点的连接4：雪地保
9、护5：冰上保护保护点需打2个冰锥1. 若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。2. 若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。在纷杂的尘世里，为自己留下一片纯静的心灵空间，不管是潮起潮落，也不管是阴晴圆缺，你都可以免去浮躁，义无反顾，勇往直前，轻松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些时间，总会看清一些事。用一些事情，总会看清一些人。有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。4. 岁月是无情的，假如你丢给它的是一片空白，它还给你的也是一片空白。岁月是有情的，假如你奉献给她的是一些色彩，它奉献给你的也是一些色彩。你必须努力，当有一天蓦然回首时，你的回忆里才会多一些色彩斑斓，少一些苍白无力。只有你自己才能把岁月描画成一幅难以忘怀的人生画卷。22 / 22
