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1、平安校园演讲稿最新10篇 平安校园演讲稿1早上好!今天我讲话的题目是加强消防意识，共建平安校园。为增加全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国消防日，而11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣传了。即将来临的11月9日是全国第十七个“119消防日”，今年“119消防日”宣传活动的主题是“生命至上，平安和谐”。火，可以带给人们光明，赋予人们温暖;但是火也能够瞬间吞噬生命，留下了累累伤痕。血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。身处人
2、员密集的校园的我们，应在脑海中长期鸣响“119”警铃，提高防火意识和技能。希望大家能做到“三懂”、“三会”。“三懂”即懂得火灾的危险性，增强消防意识;懂得火灾形成的原理，不玩火;懂得火灾预防，积极开展消防宣传。“三会”即学会火灾报警方法，学会使用灭火器扑救小火，学会火灾自护自救的方法。要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除火灾隐患，防微杜渐，防范未然。安全是师生幸福生活的保证，安全是学校健康发展的前提;安全不仅关系师生本人、关系学校、关系家庭，安全同时也关系到我们整个社会、整个国家和整个民族。同学们，我们热爱生活，我们在校园中演绎活力，憧憬明天;我们珍爱生命，我们在生活中处处留意，拒绝伤害。让
3、安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周!平安校园演讲稿2敬爱的老师，亲爱的同学：大家好!我是鄞州区的许犇盛。今天，我给大家演讲的题目是平安校园。“蓝天和白云的.心一样，希望白鸽自由翱翔;老师和父母的心一样，希望我们健康成长。校园校园校园快乐的地方，我们在平安校园愉快歌唱，校园校园校园知识的海洋，我们和老师编织梦想。”每当我听到这熟悉的旋律，我就不禁沉醉。是啊，我生活在一个充满欢乐的平安校园，我感到无比的幸福。鲜花，迎风绽放;鸟儿，自由欢唱。鸟语花香的校园一切都是那么美好而充满活力。你，我，都是其中多彩的风景。月儿弯弯照九州，几家欢乐几家愁。就在我们的校园里不幸发生了，那是冬天的一个早
4、晨，我们全校师生像往常一样在校园的塑胶跑道上跑步。跑着跑着，一个六年级学生的口袋里蹦出了一个一元钱的硬币，滚落到了塑胶跑道上。那个六年级的学生发现钱丢了，赶紧蹲下身子去捡。就在那他伸手去捡硬币的那一刹那，危险发生了，后面的同学因为惯性来不及刹车一脚就踩到他的手指上，只听得“咔嚓”一声，手指就断了!“手指断了!手指断了!”“快叫老师”声音一片嘈杂，同学们也慌了神，手忙脚乱，再看看那个同学，脸色惨白，头冒冷汗，老师闻讯赶来，飞快地把他送到了宁波的骨科医院。一波未平一波又起。那天我正准备去上体育课，只见班上几个同学急冲冲地喊道：不好了!不好了!崔文斌和高年级同 学相撞了 !当我和班主任老师跑到现场看
5、到高年级同学一副惊慌失措的样子，我们班的崔文斌则坐在地上不停地呻吟。崔文斌在体育老师的背上离开了校园，这是我本学期见到他的最后一面。就是因为在上厕所的途中奔跑，在拐弯处和别人相撞。导致了他不得不休学。()起初，任课老师都会问这名学生怎么没来上课，后来他们渐渐知道这名学生已经再也不能来上课了。当我在教室听老师绘声绘色上课的时候，崔文斌是在医院病床上度过的;当我和同学嬉戏玩耍的时候，他是和石膏结伴的;当我们为升三年级而激动的时候，他只能再次走进二年级教室!就是因为这次意外事故，他整整三个月不能下床走路，花去医疗费用一万三千多。脆弱的生命时刻向我们敲起警钟，就在地球上的那个角落，悲剧发生了。 _ 年
6、10 月25 日 晚8点过，通江县广纳镇小学学生下晚自习刚走出教室，灯突然熄灭，不知是谁趁机大喊：“ 鬼来了!” 听到喊声，学生们都跟着大喊“ 鬼来了”。楼道一片漆黑，大家都争着向楼下奔跑，唯恐落在后面。突然前面有同学摔倒了，不知情况的后面同学仍跟着冲下来，并踩在倒下同学的身上，接着又有同学倒下、踩踏，现场惨叫不断，但后面的同学仍不断地向楼下奔跑，现场一片混乱。学校老师处理现场发现，倒下有几十个人，其中7个同学伤势太重，当场死亡，另有5 人重伤，13 人轻伤，学校当即将受伤者分别送往当地乡卫生院和通江县人民医院。是啊，生命就像一朵花，生命之花是绚烂的，也是脆弱的，稍不珍惜就会枯萎。每天清晨，当
7、朝霞映红了我的双颊，当树上的小鸟叫醒了我的梦想，我知道新的一天又开始了。我感谢我的爸爸、妈妈 是他们给予了我宝贵的生命，是他们让我感受这美丽的地球。我还要感谢我的爷爷、奶奶，他们的慈爱像阳光一样照亮了我心灵的每一个角落!同学们，让我们吸取生活中教训，珍爱生命中的每一天。看时光飞逝，我祈祷明天，愿我们每个小小的梦想，都能够慢慢地实现!从现在开始，从我们做起：不要因贪玩，而是去了宝贵的生命，健康成长，让生命之花永远绽放!平安校园演讲稿3尊敬的老师。亲爱的同学们：英国哲学家韦丁森曾说过：“生命的陨落往往只在眨眼之间。”当你对别人的提醒或忠告不以为然的时候，是否想到，因为一时的疏忽，可能会给自己带来终
8、身的痛苦?当别人善意的劝告你时，你是否想过，那是用血的教训凝成的?作为中学生的我们背负着祖国的希望，背负着老师的期盼和亲人的寄托。尽管生活中有着不可避免的突发灾难，未知的遭遇常让我们心惊胆战，手足无措，但通过加强自我保护意识，提高自我保护能力，许多伤害是完全可以避免的。所以在此，我向大家提出以下几点建议：1、提高自我防范意识，遵守交通规则，课间注意文明休息，上体育课前作好准备活动，在各项运动中注意运动安全。上下楼梯时不可追逐、打闹、拥挤、坚持靠右行。2、提高个人素质，与同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾，切忌有拳头解决问题。3、学习安全防范知识，掌握基本安全常识，遇事冷静、理智。4、注意食品
9、安全，讲究饮食卫生，养成良好习惯，拒绝三无食品，不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生、过期变质食品造成食物中毒。5、对自己的行为负责，放学回家不在外逗留、玩耍，不进入网吧等不适宜场所，交友谨慎，不将社会闲杂人员带入校园内。6、严禁私自下水游泳，防止溺水;严禁不按说明使用电器，防止火灾的发生，如遇火灾，知道如何正确逃生。对自身财物注意保管，防盗。对安全隐患，不报有任何侥幸心理。同学们，让我们从自我做起，从点滴做起，时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣，共同维护好校园的软环境，让微弱的生命之光，散发出不可阻挡的燎原之势!平安校园演讲稿4安全是我们每一个人必须要常常放在心
10、中默念的主题。特别是校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到我们学生能否健康成长，能否顺利完成学业;它关系到我们老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。因此，校园安全是我们做好学校各项工作的基础和前提，也是学校教育的首要任务之一。在这里，我向全体师生提出如下要求：第一、我们要真正提高认识，树立“安全重于泰山，生命高于一切”的观念。我们平时要做个有心人，时刻注意寻找和发现身边存在的安全隐患，一旦发现应及时向老师和学校汇报。第二、注意活动安全。在课间不互相追逐打闹，上下楼梯不要拥挤，要注意礼让并靠右慢行。不在楼梯的扶手栏杆上向下直滑或在楼梯上追逐奔跑，不攀爬栏杆、围墙、
11、树木等。第三、要注意交通安全。同学们要遵守好交通规则，走人行道或人行天桥，主动避让机动车辆，横穿马路时要注意来往车辆。第四、要注意财物安全。体育课或放学时离开本班教室时，要关好门窗，保管好自身财物，不能给小偷有可乘之机。第五、要注意食品卫生安全。不在校门口和街头流动摊点购买零食、不购买三无食品，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。第六、对自己的行为应负起安全责任。放学回家不在外面逗留、玩耍，不到建筑工地、水库、池塘等不安全的地方。在同学间遇到矛盾时，一定要冷静、要理智，不用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。老师们，同学们，生命是美好的，也是最宝贵的，而要拥有这一切的前提是安
12、全。让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的家园!让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周!平安校园演讲稿5尊敬的老师，同学们：大家好，今天我演讲的题目是让生名之花更加灿烂有人说，生命是宝藏，有人说，生命是黄金，我说，生命是花，世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早的凋谢了，生命是细胞孕育而成的，人的生命是物种生命中最伟大的，能得到上帝的恩赐，父母的钟情，作为人的生命来到这个世界上，是万分的荣幸，生命使我们能想象宇宙，游览世界，更能看到我们美丽的校园，生命使我们体验到人间的真情、温暖和幸福。孩
13、子的生命更是关系到祖国的未来。因为有了生命我们才能报答父母，慰问老师。创造辉煌回报学校、社会。因此，平安是金，平安是福，平安是我们不断的追求。作为学生，一年有绝大部分时间在学校和学校周围生活，在这个人口密集，而面积狭小的特殊环境里，安全更是我们关注的重点。可安全意识浅薄，就潜伏着一些安全隐患。一个小意外都有可能带给我们极大的伤害和损失。也许你早已厌烦了父母的唠叨，听腻了师长的叮嘱，但安全之灯却不可以熄灭。据有关资料显示，校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种：食物中毒，体育运动损伤、网络交友安全，交通事故、火灾火险、溺水、危害，等。据了解，我国每年约有1.6万名学生非正常死亡：
14、学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，就是说几乎每天有一个班的学生在“消失”。其实在我们身边也相继出现了不少因思想疏忽而引发的伤亡事故，这充分暴露出我们的学生在思想、心理、行为上具有普遍的安全隐患。他们将父母、家长的句句叮咛抛在脑后，在行为上无视自己的生命，可见追逐打闹造成骨折，课堂上被铅笔头扎上，溺水身亡，打架斗殴以及车祸等意外事故令人防不胜防。结果酿成的一桩桩悲剧，令原本美好、幸福的家庭支离破散，一个个触目惊心、血泪交织的悲剧不能不叫人扼腕叹息，心有余悸，这些令人心颤的事实背后，我们看见了什么呢?逝者以他们鲜活而短暂的生命向我们敲响了安全的警钟。望老师，同学深思
15、!不少同学会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害，认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。我认为，这绝不是安全的全部。即便是一个具有健全体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强，糊里糊涂攀兄弟、结姊妹，既有拉帮结派之嫌，又有醉翁喝酒之意，如果他不明不白逞义气、惹事端，不但喜好随波逐流，而且喜欢出点乱子，这表现出来的就是思想上的安全问题。再说，一个具有健全体格的人，如果他沉溺于不良书刊和网络游戏的精神，天天吸，处处吸，甚至在课堂上忍不住要走神，思之想之，深夜里忍不住要越墙泡网吧熬个通宵，如果他过早的迷恋于少男少女的缠绵悱恻，无端寻仇觅恨，疯疯傻傻，痴痴狂狂，甚至争
16、风吃醋结恩怨，冲冠一怒为红颜，这表现出来的就是行为上的安全问题。有了这样不安全的行为，要踏踏实实的读好书，一帆风顺得读到头，那也是很难的。其实，无论是人身安全还是思想安全，他们都有一个共同特点，那就是结果的残酷性。交通事故，游泳溺水事故。体育活动意外伤害事故，可间游戏追逐打闹偶发事故，轻者可以伤及体格，重者能够危及生命，他们造成的后果是残酷的。生命对于每个人都只有一次，它神圣不容亵渎，它不会重新来过。我们绝不是在危言耸听。安全意识淡薄就是漠视生命，追求一时的放纵是对生命的亵渎和不负责任。“生命至高无上，安全责任为天”，安全是人类共同的向往，是快乐生活的根本，出门在外，牢记安全，跨进学校，建设平
17、安校园，是我们共同的责任。幸福是棵树，安全是沃土。安全问题关系到我们每一位同学的切身利益，只有安全才能为我们保驾护航。同学们，让我们一起来创建平安校园吧!让我们在国旗下共同祝愿：祝愿我们每天在学校里平平安安地生活，快快乐乐地学习，用安全托起生命的重量!平安校园演讲稿6老师们、同学们：大家好!今天，我们国旗下演讲的题目是让我们共创平安校园。在父母的眼里，我们是含苞欲放的花蕾;在老师的眼里，我们是是振翅欲飞的雏鹰。我们身上寄托着父母、老师、祖国的希望。然而，在紧张的学习之后，在课间快乐玩耍时，在操场进行体育运动时，在上下楼梯时，在归心似箭的回家途中，有些同学却忘了安全两字，忽视了安全问题。你们瞧，
18、那儿就有几个让人担心的同学。表演：两人迎面奔跑，一人边跑边叫：“噢，下课啰!下课啰!”。不小心两人撞上，一人捂着肚子叫：“哎哟，疼死我了，我的肚子，哎哟”“快上医务室吧!”扶下。表演：一人边走边打：“嘿，我是小超人”边走边舞动双手，忽然将旁边一看书的同学打到。“啊”捂面而下。你们看，这就是没有时刻把“安全”两个字放在心上的后果，多不划算呀!同学们，为了我们更好地生活和学习，在此，我们向全校同学发出倡议：“安全”两个字，请时刻牢记。课间活动不乱跑，不打闹，上下楼梯不拥挤，慢步轻声靠右行。坚决不买路边流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。遵守交通规则，过马路左右看，主动避让机动车辆。放
19、学按时离校，不在校园内逗留。齐：同学们，让我们一起来创建我们的平安校园吧!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花!平安校园演讲稿7大家好，我是6班的王荣慧，今天我要演讲的题目是：创建平安校园。校园安全这个话题，老师们经常对我们唠唠叨叨，但我们只听，却在行动上不重视。因此，引发了很多不必要的意外事故。就拿我自己来说吧。那天，微机课下课，随着铃声，我和几个同学挤出了电脑室，却不料脚下一滑，只听“咯吱”一声，我的下巴重重地磕在了凳子上，血猛地从嘴里滴了下来，我吓了一大跳，同学们尖叫起来，还好只是嘴唇破了，没伤着牙齿，不过还是留下了一个“纪念”。
20、这就算是意外事故了。校园安全是我们学习各科知识的前提，安全是学校首要任务之一。就像我们老师说的那样，我们的身体是一，而那些财富、名利都是一后边的零，如果一倒下了，呢再多的零，依旧只是个零。所以校园安全必须人人关心，长抓不懈，落到实处。学校领导老师们尽心设计许多安全标志牌，告诫我们安全重于一切。我是小学生，在校园内外听到的，看到的安全事故频繁发生。事故多发生在上学和放学的路上。就在我们校园内，有的同学也会一时冲动，乱追乱跑，摔伤的，撞伤的也有。无端横祸向我们飞来，血的教训让我们懂得，校园安全与我们师生密切相关，关系到我们学生能否健康成长，完成学业。调查显示，我国中小学生因、建筑物倒塌、食物中毒、
21、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡，平均每天有40多人，相当于每天有一个班的学生失去他们如花的生命!枯燥冰冷的数字，这些令人心颤的事实背后我们看见了什么呢?人们常说：“平安是福。”安全是幸福，是稳定，是祥和。安全是关怀，是爱护，是喜悦。安全是一个古老的话题，安全是一支永恒的旋律。如果没有安全，我们就不能健康成长;没有安全，家庭就会失去欢笑;没有安全，国家就会失去稳定。为了我们的健康，为了家庭的幸福，为了我们国家的昌盛，更为了世界少一点悲哀，多一份欢笑，让我们时刻记住：珍爱生命，安全从我做起!平安校园演讲稿8古人说，“不学礼，无以立”，意思是说，你不学“礼”，就没法在社会中安身立足。那么，什么是礼仪
22、呢?简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。文明礼仪是路上相逢时的微笑;是同学困难时的热情帮助;是人与人相处时的亲切;是见到老师时热情的问候;是不小心撞到对方时的一声“对不起”;是自觉将垃圾放入垃圾箱的行为举动;是看到有人随地吐痰时的主动制止，是在公共场所不大声的喧哗.文明礼仪是一种品质，文明礼仪更是一种修养。中国有着五千年灿烂的文化，素称礼仪之邦。我们的祖先也以文明著称于世，在世界文明的长河里，我们是现代文明的使者!作为具有5000年文明史的“礼仪之邦”，讲文明、用礼仪，是我们青少年弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。曾经有这样一个故事：有一个叫福特
23、的年轻人，大学毕业后去一家汽车公司应聘。不巧的是，跟他去应聘还有很多个，而且学历都高过他。可最后还是让福特应聘上了。这是为什么呢?原来董事长故意把一张沾满墨汁的纸丢在地上，看谁能把它拾起来丢进垃圾桶里，想测试这些应聘的人有没有文明礼仪。可丢在地上的这张白纸，除了福特以外，其他人都视而不见，就这样福特成功的应聘了。由此可见文明的魔力。然而现在，我们的所作所为是什么呢?作为学生，我们总是依着自己的兴致，上课不遵守纪律，下课疯赶打闹，随地吐痰、乱丢垃圾、踩踏草坪、说话满口“脏”字，与同学相处动不动就恶语相向，有时甚至会大打出手;老师的教导不理不睬，充耳不闻，更有甚者顶撞老师，和老师对着干，这样的行为
24、，哪里还有尊重可言!为人子女，从不为父母着想，从不愿意耐心地和父母交流，总是豪爽地花着父母的血汗钱，父母的关心充耳不闻，父母的教导置若罔然，不理不顾，还有的人为了满足自己的欲望，仅不惜用谎言去欺骗父母，这样的举动，又怎会去爱人敬人呢?可能有人认为：这些都是小节，殊不知人的一身往往又都是这些看起来微不足道的小事组成的，不是吗?培根曾经说过：行为举止是心灵的外衣。的确，日常生活中的站、坐、走、卧等姿态，是一种无声的“语言”，从中就能直接反映出你的内在素质，同时还影响他人对你的印象和评价。可见，注意保持良好的行为是很有必要的。我们要怎样做一个文明的学生呢?礼记中曾告诫他人：人有礼则安、无礼则危。所以
25、我们要处处文明，要拒绝暴力，远离野蛮，得饶人处且饶人。同学们之间难免会发生一些小误会、小摩擦。我们可以一笑了之，切不要以拳论英雄。做文明学生，要自觉养成文明习惯。俗话说得好：学好三年、学坏三天。所以我们处处要谨慎，控制情绪。不打架、不玩危险游戏。保护环境，种树栽花，不乱丢垃圾，净化校园，你我有责!文明礼仪是人类进步的标志，是人类历史长河中的一盏明灯。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，我们就失去了做人的根本，我们的生活也就失去了光彩!“爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之”，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。同学们，千里之行，始于足下!不要让文明只在纸上出现，让我
26、们携起手来从身边的小事做起吧，让我们的校园成为文明的天堂，让我们校园的天更蓝，水更清，道路更清洁，环境更优美.让我们做文明的主人，让文明礼仪伴随着我们一起健康成长吧平安校园演讲稿9平安校园我生命中的绿洲荒芜的沙漠中，那片绿洲承载着一切生命，那片绿色是所有生物的向往。同样，平安的校园也是莘莘学子的绿洲，是明日辉煌的基石。阳关洒满大地，夕阳映红天边，我们可爱的校园里响起朗朗的读书声，我们的校园里响起嘹亮的呐喊声，我们可爱的校园里散发出年轻的活力，散发出青春的魅力，散发出幸福的清香!是的，我们是幸福的。可爱的校园，平安的一天，两者的结合便是幸福了。“平安”二字，也许是我们生命中出现的最频繁的两个字吧
27、。从小，父母就在我们耳边叮咛着，师长也时常提醒我们“注意安全，平安出入”。也许你已经听腻了，也许你感觉自己长大了，平安已不是大问题了。但是，请注意，平安是一生的话题!“千里之堤毁于蚁穴;生命之舟覆于疏忽”。我们每个人的生命只有一次，所以请珍惜你的生命，将安全牢记心中。安全就像空气，与我们的生活、学习息息相关，我们无法承受失去它的痛苦!网吧里，因打架斗殴而造成的创伤让我们每个人为之感慨，为之惆怅，为之大叫不值，只是一些小事，如果双方各退一步，一切不都海阔天空了吗?火灾中，那一条条失去的鲜活的生命，让我们为之流泪，为之痛心。在缅怀逝者的同时，我们也应从中得到一点教训：不要以为安全是小事，它随时可能
28、造成无法弥补的悲剧!安全是革命的本钱，健康是人生的基石，但是，如果不注意，“本钱”将花尽，“基石”将毁掉，那时，即使你满腹经纶，也只是明日黄花。我们拒绝悲剧，我们不希望危难发生在任何人一个的身上!“平安，平安，平平安安”，这是我对每个人的祝福。同学们，让我们携起手来，共同创造平安的校园，共同打造那片生命的绿洲。平安校园演讲稿10大家都很喜欢街头小贩上售卖的零食、小吃，校门外的小摊贩也总是生意兴荣。这些小食品常常让我们垂涎不已。我们的父母，老师一再禁止也是因为街头小吃存在着食品安全隐患。第一点，小摊上的食品大多不卫生。例如麻辣烫。麻辣烫因为不干净，容易拉肚子，所以有些无良商家在里面加氟哌酸，氟哌
29、酸是一种治疗拉肚子的消炎药，长期使用会使身体产生抗药性，当真正生病需要消炎药的时候，药物难以对抗疾病。再如烤鱿鱼，鱿鱼越白，就越不能吃。白色的鱿鱼是用双氧水泡过的。总之，只图利益的小贩总能往“美味”的食物中，加入一些你想不到的“调味剂”只有我们想不到，没有他们加不到!三无食品的危害。首先，什么是“三无食品”?“三无食品”是指无厂名、厂址、生产日期的“三无”食品，多数是用有毒、有害、变质或劣质原料制作的食品。“三无”食品是最不安全食品。那些不合格的膨化食品、腌制和油炸食品卫生指标中的菌落数、大肠菌群、过氧化值指标超标，还能产生亚硝胺、铅等致癌物质，食用会导致胃肠不适、腹泻并损害肝脏。其次，三无食
30、品的危害，还在于那小小一包中包含了“千千万万”种的食品添加剂。食品添加剂的危害不容小觑，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等过量或超标，会在一定程度上抑制人体骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。甜味剂在饮料、糖果、酱类及各种小食品中广泛使用，除了口感因素外，高糖饮食会引起肥胖，尤其是青少年及儿童吃糖过多不仅容易生龋齿，患多动症和忧郁症的比例也比较高，所以应少食含糖量高的食品。人工合成色素是通过人工化学方式合成的，用于改善食品感官性状的化学物质，过量使用后可能含有一定毒性。有些小食品生产厂家喜欢大量使用香精来增加食品的味觉，这样使人容易对浓烈的味感形成依赖，而对牛奶、蔬菜等清淡、有营养的食品不感兴趣。长此以往，容易导致膳食结构不合理，影响人对营养的均衡摄入。对于处在生长发育期的青少年而言，这种偏食、挑食的习惯，还会影响到骨骼和大脑的发育。在大量吃膨化食品的人群中，常常可见两种不正常的发育形态：一种是因胃口不好而引起的过分消瘦，另一种则是摄入了膨化食品过高的脂肪而导致肥胖。
