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1、赞美立秋的古诗词 赞美立秋的古诗词和太常王卿立秋日即事(唐)卢纶嵩高云日明，潘岳赋初成。篱槿花无色，阶桐叶有声。绛纱垂簟净，白羽拂衣轻。鸿雁悲天远，龟鱼觉水清。别弦添楚思，牧马动边情。田雨农官问，林风苑吏惊。松篁终茂盛，蓬艾自衰荣。遥仰凭轩夕，惟应喜宋生。秋夕唐杜牧银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星。望洞庭唐刘禹锡湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。夜将晓出篱门迎凉有感宋陆游三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，难望王师又一年。秋登宣城谢眺北楼唐李白江城如画里，山晓望晴空。雨水夹明镜，双桥落彩虹。人烟寒橘柚，秋色老梧桐。谁念北楼
2、上，临风怀谢公。山居秋暝唐王维空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。秋登兰山寄张五唐孟浩然北山白云里，隐者自怡悦。相望始登高，心随雁飞灭。愁因薄暮起，兴是清秋发。时见归村人，沙行渡头歇。天边树若荠，江畔洲如月。何当载酒来，共醉重阳节。立秋(唐)刘言史兹晨戒流火，商飙早已惊。云天收夏色，木叶动秋声。立秋日与陆华原于县界南馆送邹十八(唐)武元衡风入昭阳池馆秋，片云孤鹤两难留。明朝独向青山郭，唯有蝉声催白头。立秋的穿衣起居养生保健专家提醒，值此时节，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜早卧早起，穿衣要春捂秋冻。养生保健专家张东生说，立秋时节
3、在起居上，应做到早卧早起。早卧可调养人体中的阳气，早起则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。秋季适当早起，还可减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说，秋季以晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。我国自古以来就流传着春捂秋冻，不生杂病的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应阴津内蓄，阳气内收的需要，适当地冻一冻。保健专家提醒说，秋冻不能简单地理解为遇冷不穿衣。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。适当增衣以让自己略感凉而不感寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。秋冻的另外一层意思是，晚秋可适当
4、拖延增加衣服的时间，但要以自己能接受为限度。别忘啃秋咬秋贴秋膘民俗专家表示，立秋这天，我国民间流行啃秋咬秋贴秋膘等民俗。天津市社科院教授王来华介绍说，立秋是秋天的开始，熬过了漫长的炎炎夏日，人们有了食欲，所以立秋的民俗多与吃有关。立秋这天，很多地方有用秤称人的习俗，将此时的体重与立夏时对比。因为在炎热的夏天，人本就没有什么胃口，饭食清淡，两三个月下来，体重大都要减少一点。立秋后，秋风渐起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失。补的最好办法就是贴秋膘(也称抢秋膘):在立秋这天吃各种各样的肉，如炖肉、烤肉、红烧肉等，以肉贴膘。立秋除了贴秋膘，我国民间还流行咬秋和啃秋。城市里的人在立秋
5、日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农村人的啃秋则豪放得多，他们在瓜棚下、树阴里，三五成群，席地而坐，抱着西瓜啃，抱着山芋啃，抱着玉米棒子啃。啃秋抒发的是一种丰收的喜悦。啃秋在有些地方也称为咬秋。天津讲究在立秋的那一刻吃西瓜或香瓜，据说可以防止腹泻，称咬秋，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。在江苏等地也在立秋这天吃西瓜以咬秋，据说可以不生秋痱子。饮食要注意及时调整从中医角度讲，暑热伤阴又伤气，容易导致气阴两虚;从西医的角度讲，天气热，汗多，容易导致缺水，乏力，口渴。暑热伤阴，适合用一些滋阴的药材，例如：麦冬、人参、生地黄;暑热伤气，适合用党参、北芪、白术、茯苓、薏米等健脾祛湿的药材。立秋养生常识介绍日常饮食中，菜心是众多蔬菜中的首选，菜心具有清热、开胃、祛湿的功效。另外，人每天要喝尽3000毫升的水，2000毫升的水只能维持最低的需求。为迎接冬季的到来，人体内还会储存御寒的脂肪。因此，热量的摄取大于散发，稍不小心，体重就会增加，所以肥胖者更应注意减肥，应多吃一些低热量的减肥食品，如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。此外，对于普通人，立秋后在饮食上要增酸，以增加肝脏的功能，要多吃些苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。赞美立秋的古诗词
