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1、开学军训必须要注意的20条意见1、买一两双鞋垫。军训穿特定的服装和鞋，鞋的质量是很差的，鞋底比较薄，里面本身没有鞋垫，穿起来不舒服，军训一两天很多人的脚底就会磨出水疱（特别是天气热的时候），如果不是长水疱的话我觉得军训还是挺轻松的。2、解放鞋不透气，晚上睡觉前将鞋垫拿出吹一下并可放置几张餐巾于鞋内吸潮，避免脚气的发生。3、买支消炎用的膏药。如果真的起水疱了，晚上睡觉前用针把水疱弄穿（多弄几个洞），把里面的水挤出，然后涂点药膏，第二天脚板就不会那么痛了。4、轻便装的防晒油。虽然出汗会把防晒油冲走但是用了总比没有用的好，休息的时候拿出来用就可以了。5、带一块小手帕，擦汗。6、有条件的同学,中午可以
2、喝一瓶运动饮料，个人首推佳得乐，补充体能最好，其次是宝矿力。N,可以喝适量盐水。注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。还有，碳酸性饮料，如果你是脸上长豆的类型，这种饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。7、军服是晴纶做的，散热性很差，质量又不好，皮肤敏感的同学要准备一些药物，还要注意穿军服的时候里面不可以真空定要穿些吸汗的背心。恩,还有最好就是撒点爽身粉在身上,没那么容易生排子的.8、军训水壶有非常强烈的异味，可用热茶叶水浸泡一晚（打开瓶盖），可显著减少异味。壶口不干净，也洗不干净，用嘴碰过后喝的水都是苦的我自己就在小卖部要了
3、条吸管，喝水的时候就不用碰壶口了。9、军训所有服装都容易掉色，不宜与淡色衣物一起洗。10、每天军训前有意识的活动脚踝和膝盖，否则容易扭伤。11、随身带好风油精或者万金油，感到头晕时自行涂抹。12、食堂供应冰冻碳酸饮料但是强烈建议不要在餐中饮用，对肠胃不好。如果真想买的话建议买雀巢冰极，酸酸的可以开胃。13、不要每次拉歌或者喊口号的时候都很用力地喊一记住你要喊10天的，别头一天就把嗓子喊坏了。14、一定要站好，不然会死得很惨!宿舍一定要搞好卫生。15、要保管好东西，我去了两次，两次都不见了贵重的东西。第一次不见了相机，第二次不见了水壶，所以要小心。16、发下来的军训服装要先洗一下啊。17、同时要
4、多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午。如果在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会放行的。这也没有什么丢不丢人可言。18、还有袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。19、军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。军训后补充营养军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。注意防晒出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸
5、收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防哂霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。不要硬撑军训中要讲“坚持再坚持，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。按时作息军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。注意沟通军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。另外：第一，一切行动听指挥!（绝对强调!）第二，丢掉“我”的意识，绝对不要顶撞教官。第三，对于命令，你除了执行还是执行。第四，掉皮掉肉不掉队。
