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1、青少年心理健康训练的重要性我们知道，种子萌芽生长，必需经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出,必需经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀漂亮如画。21世纪的青少年，必需排解人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。”将来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动进展的意识与力量。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧急的学校生活，同学们拖着疲乏的身体回到家中，还没来得及吃饭就开头伏案做作业了。周末，闲适的大人们在家中看电视，同学们却在劳碌着大人为他们预备的各种补习。他们只能透过窗户注视着蔚蓝的天空，数着天空
2、飘过的白云，看电视更成了他们遥不行及的奢望。在这种紧急的学习生活里，那些幼小的心灵慢慢承受不住，表现出各种各样的问题。时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康训练也随之受到了重视。一、青少年心理健康训练工作的重要性:我国训练局新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出：“德育即政治、思想、道德、与心理健康训练。”明确地把心理健康训练作为德育的一个重要组成部分。联合国公布的健康的标准中，前三条就是关于心理健康的内容。可见，心理健康在训练中的重要性。中学校是个体生长发直的关键时期，生理和心理上都经受着一系列的重大变化。这些生理和心理的变化相互联系、相互影响；促进幼小个体长大成人。中学校生的可塑性很
3、强,是接受训练的最佳时期。良好的训练环境影响能有效促进同学心理健康进展。反之，不良的环境影响也简单使同学形成一些不良的心理品质，甚至进展成为心理疾病。因此，必需仔细开展心理健康训练，消退不良影响，使同学的身心健康都得到促进。这是健康训练的根本任务之一。目前，我们我国学校心理训练工作还刚刚起步,任重而道远。由于一些观念上的束缚，我们我国的学校老师和同学家长对同学心理健康的重视始终未能达到对学习成果重视的程度，有时甚至为了同学成果而牺牲其身心健康。对学习成果好的同学百依百顺，讲究“一俊遮百丑”，还养成了一些“好”同学的傲慢和虚荣心理;而对学习成果差一点的同学动辄训斥，肆意讥讽，美其名曰恨铁不成钢”
4、;往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。从心理健康的角度看，这种观念和做法对“好”同学和“差”同学的健康进展都是有害的。从一些调查统计的结果来看，我们我国中学校生中存在着各种心理问题。如，交往适应障碍、学习困难、情感挫折、消遣限制、择业茫然、生理发育苦恼、性生理偏差、亲子冲突、社会环境适应困难、宗教影响、不良习惯等。这些心理问题也部分地反映了改堇开放新形势对儿童少年心理成长的冲击。只有通过心理健康训练才能使有心理问题的同学卸下包袱，轻装上阵，制造健康美妙的人生。二、如何开展青少年心理健康训练：所谓心理健康训练，是指依据心理活动的规律，采纳各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培育其良好的心理素
5、养。就其内容来看，心理健康训练包括心理素养培育与心理健康维护任务。心理素养培育，主要是训练和培育个体形成各种良好的心理素养，以助其学业、事业胜利。心理健康维护，它主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、进展。这两个任务层次不同，心理素养培育主要是使同学能胜利、成才；心理健康维护则主要是使同学能正常地生长进展，能适应、成人。就其性质来看，心理健康训练则包括进理性训练和补救性训练。进展性训练主要是有目的有方案地对同学的心理素养与心理健康进行培育促进，使同学的心理品质不断优化。补救性训练则主要是对心理处于不良状态或心理消失问题的同学进行特地的关心，使之回复正常状态。这两中训练也是不同的层次，进展性训练主要面对正常进展的同学，是提高性的；而补救性训练则主要是面对心理方面消失不同程度问题的同学，
