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双减后管理的心得体会双减政策的目的在于让教育回归本真，全面落实立德树人，培育学生核心素养。教会学生学习是重点，教会学生做人是关键。一、备课要减负学生更需抓实备课，提高备课精度，注重实效。物理组研究学情与教材，提高备课实效，不只增加了授课知识点的分层，也在课堂上增加了学生在哪个环节可以进行展示的的集备，充分将学生主体落实，时时不忘培养学生的学科素养。二、课堂教学1 .在教学中注重学生的参与性和课堂参与性，强调学生学习的积极性和主动性，体现从物理到生活的理念，在课堂上引入典型案例和学习材料，从案例和材料中获取知识，让学生将知识与生活联系起来,促进知识的实际转化和综合应用。2 .充分利用课堂，创造高效课堂，在课堂中学习，在课堂中测试，清一色的一天。做好优课后的解谜服务，使疑惑及时消化，消化及时巩固，不疑惑留到明天。3 .注重知识的结构建立，强调从做中获取知识，把实验室搬进教室，把实验仪器放在教室里，方便学生随时进行实验，用实验解决遇到的困难，注重学生学术素养和能力的培养。三、课后减轻学生过重作业负担，作业原来每天15分钟，而现在不留作业。但对学生的要求却没有放松，留更多的时间给学生让他们更好有针对性的提升能力，让他们关注科技的魅力，教育他们成为一名关心国家、服务社会的人才。有效的减负，价值的高效，为国育才，强国有我。
