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1、了解悄悄变化的自己,低年级的我们,成长中的我们有什么变化？,青春期是人生一个美丽的时期，由儿童发育到成年的过渡时期，是指从身心发育到开始能够承担成人责任为止的这段时间,11-12岁：睾丸增大，产生雄激素。之后出现喉结，阴茎也会增大13-14岁：进入变声期。腋毛也开始长出，生长高峰期15-16岁：阴囊颜色变深。细细的胡须，上唇两侧向中间增长。青春痘19-22岁：基本完成青春期发育。高大健壮、声音低沉有力，真正的男人,男孩子 VS 男子汉,男生成熟的标志-遗精的出现,遗精的原理：14岁前后，男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，精子的形状像个小蝌蚪，但很小很小，需要在显微镜下才能看到。精子产生后就
2、存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。,女生比男生长得高，啥时候能超过她们？,痛死我啦！,运动时，怎样保护身体？,青春期男孩的阴茎是身体中最为脆弱的器官，正处在生长发育阶段，而且它还担负着以后繁衍后代的重大使命，严重会丧命，所以更应该重点保护一旦在运动中发生意外伤害，切不可因为害羞或者认为坚持一下就好了而不及时通知爸爸和老师，以免为将来的健康生活埋下隐患。避免蒸桑拿,初潮： 月经第一次来潮称为初潮，多在1315岁之间。1-2年形成规律月经： 卵巢分泌的性激素的作用下出现的子宫内膜周性脱落并出血的现象月经期：出血（即经血来潮）的第一天称为月经周
3、期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为2830。经期： 是指经血来潮的持续时间。正常月经持续37天，一般为56天。经量： 是指经期排出的血量，正常月经期的月经血量为20-80毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。 量超过80就诊月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。 身体变化：无明显症状，少数人下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活，经后自行消失,女孩子每个月的大事,经期注意事项,1.劳逸适度 经期气血损耗，避免剧烈运动，睡眠
4、充足2.寒温适应 避免受寒、淋雨或冷水洗浴等，前两天不要洗头3.调摄饮食 多喝开水，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，不可过食辛辣生冷食物4.心情舒畅 经血下注，经前乳房胀痛，肝气易郁，情绪易失控5.痛经热敷 俯卧休息红糖水缓解6.保持清洁 每天清洗外阴，换内裤。勤换卫生巾,性成熟的标志,性成熟是指在生殖器官发育正常和完善的基础上所具备的生育功能，以及生理、心理上性欲望的产生。,女性的性成熟是以规律性的月经为标志,男性的性成熟是以出现遗精为标志,我从哪里来？,感恩我们伟大的母亲,怎样爱护你的身体？,女孩应注意：,1、观察白带，发现痒异味脓性要及时就诊。2、清洗外阴之前要先洗手3、干净
5、的温水清洗，淋浴最好4、柔软的毛巾或卫生纸擦干5、经期不能做剧烈运动，忌口辛辣冷饮，保持良好的情绪,每天换内裤,男孩们要注意1、穿宽松衣裤。每天温水清洗生殖器和屁股2、包皮长的男孩，要把包皮翻开清洗。3、注意龟头有红肿疼痛发炎，及时就医4、洗澡不要在高于33的水里长时间浸泡，损害睾丸的产精功能,身体的“红灯区”,我们身体的隐私部位,任何人不能随便说不能随便看更不能随意摸,如果有人要闯你的“红灯”，怎么办？,如何应对性骚扰,一、在拥挤在公共场合遇到故意抚摸、触碰你身体敏感部位，大声说“把你的手拿开”，引起车内他人注意二、对某些过分的热情和关心，要“冷处理”，直截了当拒绝三、避免和陌生人接触，特别是与陌生男性的独处四、穿衣服大方得体，言行稳重五、平时要结伴而行，不要夜晚独自出门，不要到危险的环境里去,勇敢是保护自我的关键有理、有节、正派大方、不卑不亢,青春是一种人生的成长与挑战，一道洒满阳光的风景，祝福每一位同学，拥有力量、拥有智慧，拼搏在这美好的青春季,
