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1、六年级青春期健康教育讲座执教者：杨波,美丽的青春,什么是青春期,是人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。如身高突增,神经系统和心肺功能明显增强等。,青春期的生理特点,1、身高体重迅速增加。2、心输出量、肺活量、 脑容量增 大。3、性器官迅速发育：女：月经初潮；男：遗精。,青春期卫生,1、男生不留长发，不留胡须，不佩戴首饰，不纹身。女生不戴首饰，不化妆，不烫染头发，不穿高跟鞋，配戴棉质的文胸。2、保持情绪稳定，要多听轻音乐、多参加愉快有益的活动，保持乐观的 情绪，减少身体的不适。 3、勤洗热水澡。不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干
2、净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。,4、注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。5、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等。6、经期腰酸腿胀时，捶打酸胀的肌肉来缓解不。,6、注意劳逸结合，经期女性可从事适度的活动和运动。如散步、慢跑、徒手体操等。要保证充足的睡眠时间。 7、女生经期减少久时间的站立，防止经血量过多。 减少久时间的站立， 减少久时间的站立 防止经血
3、量过多。 8、经期注意嗓音保护。经期不要过度用嗓，不要长时间讲 话、唱歌，不要声嘶力竭地叫喊等。 9、如出现异常现象时，应找妇科医生治疗。,小结,青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。,1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。,青春期的心理特点,2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说；,3、有时会出现逆反心理；,哼,我偏偏不这样做!,4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。于是注意自身在异性心目中的地位和形象,打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅
4、力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察,积极交往。,第一、树立正确的人生观第二、充分认识自己，树立自信心第三、建立良好的人际关系第四、正确对待异性交往,如何保持青春期心理健康?,男女生交往原则,1广而不狭 多留余地 2气氛自然 轻松愉快3仪表大方 体态端正4共同活动 避免独处5困惑问题 请教师长 6遇到非礼 正当防卫,青春期异性的正确交往,青春期异性正确交往的益处 1、有利于智力上取长补短 2、有利于情感上互相交流 3、有利于个性上互相丰富 4、有利于活动中互相激励 5、有利于增进心理健康,青春期异性如何正确交往？,1、 尊重是交往的前提。 2、优雅大方与
5、异性交往，学他人长处。3、异性交往中，要体现自己良好的道德修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与年龄、身份协调，体现出懂礼貌、有教养、有情趣高尚。4、不宜过分冷淡，不过分敏感。,5、尽量避免异性单独相处，单独相处时，保持距离，不超越友谊界限；要理智把握自己的感情，不做出有损尊严的事。6、 少一点随便，多一份庄重。珍爱自己的女孩别人也会把她当做宝；随意的女 孩被当作“草” 。7、 不发出 让人误解的信息 。,8、不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。9、戒除虚荣心、好奇心，不要认为有男孩追求会显得自己更优秀。10、要理智谢绝异性的爱慕与追求。11、要学会自我保护，遇到侵扰要
6、冷静地设法摆脱。,怎样才是最被欣赏的女生,1、经常面对微笑，温柔大方的女生； 2、活泼但不失稳重的女生； 3、清秀、朴素、善良的女生； 4、心直口快、聪颖、随和的女生； 5、善解人意的女生； 6、纯真而不做作、有个性的女生； 7、能听取别人意见、又有主见的女生； 8、充满自信和朝气的女生； 9、不和男生打架的女生； 10、说话斯文的女生。,1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复 习功课。 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 4、不去各种酒吧歌舞厅，不轻易与网友见面。 5、与父母闹别扭
7、时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。,女生学会自我保护常识,7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。 9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定） 。 10、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲昵的言谈举动。 11、不读黄色书刊、画报、不看黄色录像。 12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。,青春期学生早恋的特点,1、朦胧性 2、矛盾性 3、变异性 4、差异性 5、隐蔽性 6、兴奋性和冲动性 7、过于美化、迷恋对方 8、难舍难分而又喜怒无常,早恋的危
8、害,1、对学习干扰极大2、容易产生越轨行为3、导致心里不健康进而犯罪。,温馨提示,过早的“迷恋是一种不适时的失控心理和行为。你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己， 才能有更加灿烂辉煌的明天。早恋总是青苹果， 过早的采摘味道只能是苦的。,四川一十五岁的初二女生早恋被奶奶看见 ， 怕奶奶告密，她杀死了奶奶法制文萃报。,早恋,犯罪,事例一,失恋少年自杀 体内鲜血流出一半,2003年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。,事例二,青春期学生不宜谈恋爱，为什么？,我可以
9、谈恋爱吗？,政策依据 中学生手册中明确提出：中学生不能谈恋爱。 中学生思想品德评价加减分细则第六章第14条提出：谈恋爱德育评估扣5分。 心理生理角度分析 （1）中学生思想上尚未定型。中学生由于世界观尚未形成，对世界、社会，人生的看法比较幼稚、片面，个人的思想道德品质在今后的人生道路上还有很大的变化。 （2）中学生思想尚未成熟。中学生的心理仍处在发展阶段，他们好自以为是，易冲动，情感不稳定，自制力差。因此，在恋爱时极易感情用事，做出“越轨”的事情来。 （3）过早的恋爱还会引起心理变态。陷入早恋误区者整天处在强大的舆论压力下，怕同学讥笑，怕家长批评这就必然导致神经紧张，吃不下饭，睡不好觉，烦躁不安
10、，心率过快，神经衰弱，不但身心受到损伤，还有形成脱离集体的倾向。 社会角度分析 （1）经济尚未独立。中学生的经济来源依赖于父母或他人，自己还不能独立。 （2）事业上尚未定向。中学时代是打基础的时期，将来从事何种事业，还未定向。大量事实证明，中学生恋爱后，感情往往被对方所牵制，学习容易分心，从而导致成绩下降。,青春期学生不能早恋的原因,1、当收到异性求表白信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同异性来往。,怎样正确处理早恋？,2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。,爱情之外的空间更美好！,一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。 第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。,冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。 在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。青春的风是凛冽的，青春的你，要在风中站稳脚。,愿青少年朋友们度过快乐的青春期！,知识回顾Knowledge Review,祝您成功！,
