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1、塑造阳光心态，助力健康成长,四年级主题班会,您想拥有一个阳光的心态吗？您想每天都有灿烂的笑容吗？您想每天都能快乐地生活吗？,我们每个人都渴望阳光心态，而大家面临的是个什么样的环境?,心态的力量,心态具有多大力量呢？影响个人、家庭、团队、组织、最后影响社会。,鳄鱼的实验,心态影响能力,心态具有多大力量呢？,一个死囚的故事,心态影响生理,心态好，生理健康，能力增强心情不好，生理差，能力差,心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。,从里到外影响你！,要想身体健康，就要快乐无忧。欢喜心是最佳良药，快乐无忧是最好的营养让身体的每个细胞都处于欢喜之中，自然就健康。一种美好的心情胜过十副良药。每天给自己好的
2、暗示，为自己祝福。让内心充满感恩，让身体充满暖流。岁月不饶人，心态要年轻。健康与快乐才是永远不变的美丽。,为什么要调整心态？,为什么要调整心态？因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。,负面情绪老占据着我们的心,人有九类基本情绪：,兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。,人类共有的恐惧有六个：,怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身努力可以改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程度上可以改变；后两个怕年老和怕死亡不可
3、改变。,塑造阳光心态,因为好心情能使你向上，坏心情使你颓废,如何塑造阳光心态,改变态度 学会享受过程 活在当下 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 学会感恩，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 发现美好，乐观豁达 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。这样想，人就会变得洒脱、平淡一些！,塞翁失马，焉知祸福,水手的故事,改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化！,别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题你不一定出问题。,改变态度 学会享受过程 活在当下 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 学会感
4、恩，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 发现美好，乐观豁达 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,生命是一个过程,不是一个结果。,生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情、好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。,享受过程，精彩每一天！,改变态度 学会享受过程 活在当下 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 学会感恩，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,活在当下 /Live in the present ，真正涵义来自禅，有人问一个禅师，什么是活在当下？禅
5、师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。,活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下 ！,一个禅师的故事,改变态度 学会享受过程 活在当下 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 学会感恩，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 发现美好，乐观豁达 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己 。,把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，就会产生恐惧。,考虑力所能及的事，力所能及则尽力，力不能及则由它去。,改变态度 学会享受过程 活在当下 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 学会感恩
6、，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,贾平凹与自己的肝聊天,改变态度 学会享受过程 活在当下 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 学会感恩，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 发现美好，乐观豁达 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,如果遇到倒霉的事情怎么办呢？,告诉自己世界上总有比你更惨的人，当你抱怨买不到合适的鞋的时候，有人还没有脚呢！善待挫折，打不死的磨难是一笔宝贵的财富 ，把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程,一个印度工人的故事,改变态度 学会享受过程 活在当下 不要把自己幸福建立在
7、别人的行为上面 学会感恩，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 发现美好，乐观豁达 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。,改变态度 学会享受过程 活在当下 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 学会感恩，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 发现美好，乐观豁达 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,天堂和地狱,幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。,什么是幸福,改变态度 学会享受过程 活在当下 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 学会感恩，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 发现美好，乐观豁达 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,压力能锻炼人，也能摧毁人，生活和工作给了我们无穷的压力，学会面对压力，压力太大的时候要学会弯曲。,刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取向于前，外圆内方。,阳光心态的主要内涵是什么？,第一，不能改变环境就适应环境。 第二，不能改变别人就改变自己。 第三，不能改变事情就改变对事情的态度。第四，不能向上比较就向下比较。,活在当下，未来导向，善待别人也善待你自己，就能使你每天获得阳光心态。 谢谢大家！,
