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大班健康:,快乐的自助餐,自助餐餐具,自助餐,食物应该如何分类呢?,水果类,点心类,荤菜类,蔬菜类,酒水类,如何正确吃自助餐呢?,正确取餐顺序一:先吃开胃凉拌菜,正确取餐顺序二:开始吃热菜就一定要搭配主食了,要荤素搭配。,节约粮食,不剩饭菜,不掉米粒,我们在吃自助餐时应该注意些什么呢?,1、人多不拥挤,互相谦让2、轻拿轻放用具3、食物夹子不混用,夹子夹食物时要夹牢,不掉在地上4、取少量,用完后再添5、不贪吃某一种食物,多吃了会不消化,影响身体健康6、所选食物尽量做到光面,