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第二章 排球技术,第四节 垫球,一、垫球概念,垫球：用除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作称为垫球。垫球是排球的基本技术之一，最常用的是前臂垫球。,二、垫球的种类,正面双手垫球,体侧双手垫球,背向双手垫球,跨步垫球,让垫,单手垫球,低姿垫球,侧倒垫球,前扑垫球,滚翻垫球,鱼跃垫球,挡球,其他部位垫球,正面双手垫球,三、各种垫球技术动作分析,体侧双手垫球,其他垫球技术,背向双手垫球,正面双手垫球动作方法：,准备姿势,垫球手型,垫球动作,球触手臂位置和击球部位,击球后动作,常用手型：技术要领：两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压；蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前；撤臂缓冲接重球，轻球主动抬手臂。,体侧双手垫球动作方法：技术要领：向侧跨步侧前伸臂，向内转体提肩击球。,背向双手垫球动作方法：技术要领：蹬挺抬仰两臂摆，背对目标肩上击。,其他垫球技术, 跨步垫球, 单手垫球, 低姿垫球,低蹲垫球,半跪垫球,全跪垫球, 侧倒双手垫球, 前扑垫球, 滚翻垫球, 鱼跃垫球, 挡球,手型,双手挡球,单手挡球,谢谢观赏！,
