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1、服刑人员服刑期间心理健康教育讲座,一.什么是心理健康,心理健康是一种持续的心理状态，人不仅有良好的适应，具有生命的活力，并能发挥潜能，即不仅有效率，还有满足感，更要愉快地接受生活的规范。,二.服刑人员心理,服刑人员心理是你们在受到法院判决后全面形成的，并且随着改造时间和环境的变化而变化，大家之所以被社会进行改造，是由于你们首先是一个自然人，即便心理严重扭曲，导致犯罪而十恶不赦，但是人的基本心理成分仍然存在，占据你们心理一个部分，也是你们改造的心理基础。,三.服刑人员心理发生变化大致要 经过三个时期：,服刑初期、服刑中期和服刑后期。,（一）服刑初期心理适应期或心理过渡期,时间是从入监开始的半年到
2、一年的时间，这其间需要三个适应：,延续对判决的心理适应；是对监狱环境的适应；是对监规纪律的适应，最终让新入监人员达到服从管理，认同规范，内化为行动。,服刑初期大家是以情绪不稳定为主要特征，表现为以下几种心理：,1、悲观无助心理2、抑郁心理3、焦虑4、企图蒙混过关心理5、新奇与解脱心理6、寻求支持的心理,当然入监初期的心理适应阶段的长短还与下面五种因素有关：,一是入监前在看守所的时间，在看守所呆的时间长，入监适应期就短，反应之则长；二是刑期，刑期长的，心理压力大，失望，苦闷心理严重，心理适应期长。刑期短者（五年以下）则适应期短；三是罪犯的个性，个性外向开朗的罪犯适应的快，如多血质、胆汁质和外向性
3、格的服刑人员心理不适应期短，内向性、抑郁质的服刑人员适应期长；四是犯罪次数多的人适应期短，初犯适应期长；五是认罪态度，认罪期短，不认罪者适应期长。,在服刑初期如何改造：,1、要求大家要能适应环境，所谓适应环境就是要求大家树立正确的身份观念，所谓身份就是个人的社会地位及处境地位决定的自我认同。2、转变自己的角色。3、认同自己的社会责任。4、保持乐观的情绪。5、保持积极向上的心态，建立良好的改造动机。,（二）服刑中期外表平静的心理矛盾期,时间是从入监开始的半年到一年的时间，这其间需要三个适应：,延续对判决的心理适应；是对监狱环境的适应；是对监规纪律的适应，最终让新入监人员达到服从管理，认同规范，内
4、化为行动。,（二）服刑中期外表平静的心理矛盾期,这一时间较长，主要心理特点是平静中的矛盾运动，在量变中孕育着质变，服刑人员常见的心理冲突主要表现为以下几种：,1、认罪与不认罪冲突2、悔罪与逆向自我抱怨3、希冀与悲观4、醒悟与迷惘5、监狱人格,监狱人格就是指由于长期的服刑生活所造成的消极效应，即在一部分服刑人员（特别是重刑犯）中有可能出现的以双重人格为主要特征的人格变异。这种人格的特征是：,一是屈从；二是卑微；三是双重人格；四是缺泛活力；五是服刑人员需求的延续与纪律的约束；六是好逸恶劳与强迫劳动；七是常态需要与自由爱限。,在服刑中期大家怎样生活和改造呢？,1、改造其实很简单，拒绝坠落就行。2、改
5、造其实很简单，有勇气后退就行。3、改造其实很简单，不要被成功模式束缚。4、改造其实很简单，取得成绩时要保持冷静。5、改造其实很简单，在严格的环境中选择坚强就行。6、改造其实很简单，把缺陷转化成动力就行。7、改造其实很简单，团结就行。,（三）服刑后期稳定，巩固与社会适应准备期,这一时间较长，主要心理特点是平静中的矛盾运动，在量变中孕育着质变，服刑人员常见的心理冲突主要表现为以下几种：,1、认罪与不认罪冲突2、悔罪与逆向自我抱怨3、希冀与悲观4、醒悟与迷惘5、监狱人格,（三）服刑后期稳定，巩固与社会适应准备期,刑释前的心理躁动：,1、对前途的向往与忧虑心理；2、自卑与自尊交织的心理；3、强烈的归属
6、心理；4、报复心理；5、重操旧业心理；6、如释重负心理；,服刑后期怎样改造：,1、首先明白自己在出监前还是一名服刑人员；2、消除自卑感，缩小与社会的差距；3、培养良好的适应社会各种角色的能力，发展健全的自 我意识，做到自知、自爱、自信、自强；4、学会忍耐（延迟反应）；5、树立正确的择业观念；,四.服刑人员常见的心理问题,在改造过程中对大家最有影响的心理问题：,（一）抑郁和焦虑（二）如何制怒,（一）抑郁和焦虑,1、抑郁主要表现为郁郁寡欢，闷闷不乐，自怨自艾，萎靡，常给人一种心事重重的感觉。产生抑郁的原因：生活负性事件；丧失；季节性（晚秋、初冬）；药物因素；身体的不适或疾病因素；创伤；压力；不安因
7、素。抑郁严重时产生抑郁症（轻度、中度、重度）抑郁症最易引起自伤自残。如何消除抑郁：转变认知；找情感寄托，积极倾诉（交友）；转移调控；学会参与生活；帮助比自己还不幸的人，找到自我价值的实现（两个苹果合成一个苹果）；看心理医生。,（一）抑郁和焦虑,2、焦虑就是人常会产生一种担心，害怕和紧张的心理反应。服刑人员焦虑产生的原因：本身的利害关系，一旦发生，还自身无法避免；生活和改造的不适应；各种灾难、灾害、疾病的发生；学习引起的焦虑；交往中的焦虑。如何消除与控制：培养积极的生活态度；接受别人的安慰；可能的情况下娱乐一下；得到警官的谅解。,（二）如何制怒,愤怒是由于目的和愿望不能达到或顽固地，一再地受到妨
8、碍，逐渐积累而成的情绪状态，是一种消极的负性情绪，具有明显的倾向性，它有强弱之分一般由： 不满生气愠忿激愤大怒暴怒狂怒产生的原因：被伤害或利用；挫折；改造中的压力；嫉妒；缺乏亲人的关注和同情。制怒的方法：理解对方学会克制；躲避休战；转移视线，唱歌、看电视，乐而忘怒，与其他人宣宣，动而忘怒，给家人写信或记日记，忙而忘怒；找恰当宣泄的方式，都是自己的错，认知分析；学会接受别人的劝告；找警官宣泄。,五.什么是心理咨询,1、心理咨询就是监狱专业人员运用心理学的理论和方法，通过与心理存在困惑的服刑人员进行交流，对其心理问题给予解答、指导、启发、教育、帮助其消除心理困惑的活动。2、心理咨询是助人自助，进行心理咨询的服刑人员有精神病，心理咨询救世主，心理咨询是授人以渔而非授人以鱼，一个前来讨鱼的人都会觉得心理咨询没有用。,3、如何巩固咨询或干预效果：,遵从专业人员的建议；自我对心理咨询或干预过程进行回顾总结，认识自己，改变认识，挖掘潜能；在今后的改造中树立信心；重新出现心理问题时或产生新问题及时申请咨询和干预。,治心疾七味药：,心善、心宽、心正、心静、心怡、心安、心诚,谢谢！,
