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1、高级物流1901班,扬起自信的风帆,同学们，你们自信吗？你有感到过迷茫吗？你觉得自己优秀吗？,自我剖析,寻找根源,寻找方法,自我剖析,自信心测试 通过对20道题的选择，测试自信心的水平，答案选择“是”与“否”。,1你认为自己是个寻常人吗？( ) 2你经常希望自己长得像某某人吗？( ) 3你时常羡慕别人的成就吗？( ) 4你为了不使他人难过，而宁愿放弃自己喜欢做的 事吗？( ) 5你会为了讨好他人而打扮吗？( ) 6你是否经常勉强自己做自己不愿做的事吗？( ) 7你任由他人来支配你的生活吗？( ) 8你认为你的优点比缺点多吗？( ) 9你经常对别人说抱歉吗？( )10你在无意中，伤害了别人的心，
2、你会难过吗？( ),自我剖析,11你希望自己具备更多的天赋和才能吗？( )12你会经常听取别人的意见吗？( )13在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？( )14你每天照镜子超过3次吗？( )15你有很强的个性吗？( )16你是个优秀的领导者吗？( )17你的记性很好吗？( )18你对异性有吸引力吗？( )19你懂得理财吗？( )20买衣服前你听取别人的意见吗？( ),自我剖析,自信心测验题答案,自我剖析,测验结果评价：13分以上：很有信心，敢说敢做，知道自己的优缺点。但如果得分接近20分，有可能过于自信，甚至自大和浮夸。612分：较有信心，但有时候信心不足。6分以下：没有太多的信心，过于谦虚
3、，容易形成自我压抑。,自我剖析,寻找根源,怎么做都得不到长辈的肯定,学习成绩不理想,由于外貌引起别人的嘲笑,做什么事都不如别人,经常被批评,寻找方法,如何建立自信,1、咧嘴大笑。咧嘴大笑时，你就会觉得美好的日子又来了。,寻找方法,2、练习正视别人。让你的眼睛为你工作，不但可以给你信心，也能为你赢得别人对你的信任。,3、练习当众发言。发言是信心的维生素。,寻找方法,4、多尝试成功的体验，多做自己最拿手，容易取得成功的事情。,5、从事某项活动前能做好充分准备。,6、回忆成功，想像成功，找回信心。,7、积极自我暗示,心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐
4、变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。,寻找方法,8.认识自己的优点、能力和特长！（“天生我才必有用”）,懂得欣赏自己的人，才会更懂得欣赏别人！,寻求方法,学习能力交际能力文艺才能体育特长动手能力性格方面,活 动“优 点 轰 炸”,1.每人在纸条上不记名地写出自己的优点； 2.然后写出班里同学的优点、能力和特长（需要写出名字）；,寻求方法,问一问：1.同学们说出哪些是你自己从没感受出自身的优点和长处？ 2.得到别人的赞扬对你的自信有什么影响呢？,总结：别人肯定性的评价能增强我们的自信心,寻求方法,相信自己鼓起勇气超越自己你就是NO.1！,
