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1、男性青春期生理健康,主讲人：刘志富,婴儿期 出生1岁 （生长发育的第一次高峰）幼儿期 1岁6岁童年期 6岁10岁青春期 10岁20岁 （生长发育的第二次高峰）青年期 25岁25岁成年期 25岁60岁老年期 60岁以后,指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志,泛指为青春期的年龄。青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。,青春期：,一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从1012岁开始，而男孩子则从1214岁才开始。不过，由于个体差异很大，（
2、基因、种族、营养、气候等）所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。,这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化（生理和心理） 。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。,有一位帅哥进入青春期后，声音开始变化，一会儿尖、一会儿粗，别人评价象鸭公子叫；而当自己的声音受到嘲笑后，他开始发现身边有些同学很受别人欢迎，于是也希望能受其他同学的关注，他决定学习身边的受欢迎的同学的一言一行，一举一动，开始学习别人的走路姿势，别人拗屁股他也拗，别人穿什么帅，他也跟着买，别人喜欢用什么口头婵，他也用，染头发、打架、跟老师顶嘴他都很专
3、心的学习，父母亲跟他说了多回，他听不进，而且还和父母争吵。直到有一天，一位女孩子问他：你一个男孩子走路怎么象,个女孩子一样，他脸刷的一下红了，内心跌入低谷，心里变得很敏感，开始疑神疑鬼。自己开始改变步姿，但总觉得所有人都在注意自己，在嘲笑自己不象个男人。于是精神恍惚，上课老走神，或者做白日梦，和同学交往没有自信，但又想表现自己的存在，就上课下课都嘻嘻哈哈，大叫大嚷。在上课阶段，老师的威严被他无情的摧残，老师忍无可忍下将他大力拖出，他自尊心大受刺激，心里想着几十双眼睛看着自己受辱太丢面子了，就登着眼睛要豁出去同老师拼命等冲动过后，老师让他写检讨书，他呢洋洋洒洒写了一,大通，基本将所有责任都推到别
4、人和老师的误解上。他对待学习呢有想法的，但总是决定明天开始，因为呢今天要到其他班级去逛逛，别人在上课，他呢就喜欢站在教室窗户外边向里面看和做一些手势或大声讲一些自己认为很好笑的话，跟着自己疯笑，还跟窗边的学生嘀咕。闲时老师家长不在面前呢，喜欢买些散烟，和同学们一起吞云吐物，虽然吸起来头晕或者没感觉到什么好味道，但感觉自己很男子汉。尤其感觉在女同学面前地位很高，是社会人，是强者。晚上寄宿学校，下了晚自习后，也不急着洗澡，和同学在寝食,里打闹，一会儿这个寝室里转一下，那个寝室转一下，还和同学一起打牌，运气不好输掉了半个月的生活费，然后象蝗虫一样到处借钱，让同学很不舒服。等要熄灯睡觉了，然后冲去洗澡
5、。上床后，上网看小说，发短信，或者滴滴咕咕说话直到凌晨。早晨不吃早餐，为了节省钱，节省的钱是为女同学过生日时买礼物的。一般购买的礼物价值2个月的早餐，也不觉得拿不出手，怕别人认为自己小气。不巧，某天突然感觉到肚子很痛，每到吃饭的时候就痛得不行，以为自己出大事情了，但去医院呢，自己不熟悉里面的情况，心,理虚，然后想自己挺过去，最后不行了，马上请假回家，让父母亲带着到医院检查，发现原来是胃病。问一下是你们中的某个人吗？,青春期主要的生理变化：,身高、体重的迅速增长,出现第二性征,内脏机能趋于健全,生殖器官发育成熟,男孩和女孩开始身高突增的年龄有差别：一般地说，女孩早于男孩，女孩是8.59岁，男孩是
6、10.511岁 ，身高的增长标志骨骼的生长发育。,（1）,身 高,青春期以前的每年增长35厘米，在青春期，男孩子身高每年可以增长79cm，最多可达1012厘米，女孩子身高每年可以增长57cm，最多可达910厘米相比，长势是很显著的。,同学们会比较在乎自己的身高，那决定身高的因素有哪些呢？（包括先天和后天）,1、遗传,提高发育的可能性,2、营养,含钙的丰富的有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、黑木耳、紫菜、发菜、田螺、虾皮等。（黑色食品）骨类汤有助于钙吸收，晒太阳也有助于钙的吸收同时其他的微量元素也必不可少，要全面发展。少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻钙代谢。吸烟喝酒也会阻碍身高的正常发展。,3、锻炼,
7、经常参加学校或少体校训练的学生与一般学生相比，身高平均高出4厘米,4、睡眠,研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天57倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。,（2）体重,青春期前体重每年增加5公斤以下，青春期每年增加5-6公斤，个别可达8-10公斤。青春期的体重增长是由于骨骼、内脏、肌肉和脂肪等迅速生长发育的结果。标志着整个机体的生长发育。
8、,青春期主要的生理变化：,身高、体重的迅速增长,出现第二性征,内脏机能趋于健全,生殖器官发育成熟,性征：,性征是指区别男女性别的特征。,男女生殖器的不同外形和构造特征叫做第一性征，决定第一性征的是遗传物质染色体。,第一性征：,第二性征：,又称副性征。人和动物性成熟所表现的、与性别有关的外表特征。男女两性在到达青春期时，由于受性腺分泌的性激素影响，出现了一系列与性别有关的特征。,第三性征：,男女在心里、行为上的差别或特征。,1、长胡须,第二性征：,2、喉结,3、腋毛和阴毛,4、身材高大肩宽、声音较粗、皮肤粗糙,5、乳房,有些男孩子在十几岁会出现乳房增大的现象，这不是病，更不是什么“变性”。少男乳
9、房增大是比较普遍的。,乳房增大的主要表现是乳头下有一个大小不等的硬块，小的如樱桃，大的约有半个核桃大小，乳房发胀，有时伴有轻度的挤压痛，一般维持一年左右即自行消退，少数人持续的时间长一些，但也会慢慢消退。,如果乳房增大特别明显，且持续不退，应请医生检查，找出原因，以便及时治疗。,原因：,一般为激素问题：（一）雌激素相对或绝对增多睾丸酮在体内能转化为雌激素，对特别敏 感的乳腺组织，睾丸酮本身也能引起增生。（二）垂体促性腺激素增多特别是其中的促黄体生成激素即泌乳激素，能引起乳腺导管间结缔组织产生，脂肪组织增加。（三）雌激素或有雌激素类作用的药物如利血平、异烟肼、绒毛膜促性腺激素的应用。,青春期主要
10、的生理变化：,身高、体重的迅速增长,出现第二性征,内脏机能趋于健全,生殖器官发育成熟,生殖系统：,由外生殖腺和内生殖腺构成,1、外生殖腺,包括阴茎和阴囊。,2、内生殖腺,包括睾丸、输精管道、附属性腺,A、睾丸（testis）, 为男性主性器官，睾丸除产生精子外，还兼有分泌性激素的功能，有助于附性器官的发育、生殖，所以又叫性腺。 睾丸以外的性器官，为副性器官，它的作用是共同参与完成性行为。,睾丸的内部结构,精子的形成,成年男子一天能生成一亿到两亿个精子，但是精子生成的条件还是比较苛刻的。除了需要它需要一定的营养物质外，还需在低于人体1-2摄氏度的环境下生存。,在人体内，但是却要比人体低的温度下生
11、存，究竟怎么做到呢？,阴囊,所以不要穿过紧的裤子,B、输精管道,包括附睾、输精管、射精管以及与排尿共用的尿道,C、附属性腺 包括前列腺、精囊腺和尿道球腺。, 它们分泌的微碱性液体（称为精浆 ）， 与精子混合而形成乳白色的精液。,精液由精子和精囊腺、前列腺及尿道球腺分泌的液体组成，呈乳白色，一次射精约23毫升，含精子35亿个。,由此可见精液并不是全部都为精子，其实精液的主要成分为水，约占90%以上，精子只占了精液的5%。,民间说法：一滴精十滴血,X,正常精液中精子数量在2000万/m1以上，精子数少于2000万/m1，则为少精子症。在5001000万/m1间，为中度少精子症;少于500万/m1，
12、为重度少精子症。,不育,阴茎,-交配、排精、排尿, 阴茎外面包有皮肤，包盖着阴茎头，称为阴茎包皮； 包皮过长复盖全部龟头，但可上翻； 包茎-复盖全部龟头，但不可上翻；（手术）,外形：常态：未勃起，长约69cm勃起 ：长度增加一倍以上（中国人大约10-15cm）,阴茎短小是病吗？,不影响生育即可，大点小点，没关系。,阴茎为什么能勃起？（内部结构）, 头部（龟头、包皮、尿道口、冠状沟） 体部（阴茎海绵体2条；尿道海绵体1条） 根部（固定于会阴部）,海绵体 为阴茎的特殊结构（内有海绵状血管腔/血窦），内有丰富的血管和神经，充血引起膨胀（勃起）。,勃起与射精均受大脑皮层控制，低级控制中枢（勃起中枢、射
13、精中枢）则在脊髓下段（骶脊髓2-4段）。,随着青春期的到来，雄性激素分泌的增加，性开始觉醒，就有可能有关性内容的听觉、视觉、嗅觉、触觉以及思维想象等刺激兴奋大脑皮层，通过脊髓勃起中枢传出，作用于海绵体，引起勃起。,因身体局部受刺激和憋尿也会引起勃起，叫做反射性勃起。,清晨勃起即晨勃,遗精,是男孩发育成熟的信号。发生第一遗精的年龄大概是11-18岁之间。精满自缢，一种正常现象。,有些男孩把精液看得很神秘，遇有遗精就惊惶失措，误把生理现象视为病理现象，这是不正确的。精液是精子和各种粘液组成的，水分占90%以上，其余为蛋白质类物质。因此，排出几毫升精液对身体并没有什么危害。一般每月遗精两三次均属正常
14、。青少年频繁遗精的主要原因，一般为生活过度紧张、手淫或对与性有关的语言、文字和声像等刺激特别敏感等等。,精液是由精子和精浆组成，精子由睾丸生成，精浆由前列腺精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而成。精液中除了大部分水以外，还含有一些蛋白质、脂肪、酶等、正常成人一次射精大约2-6毫升，它唯一的生理功能就是射出后使卵子受孕，对维持个体本身的生命并不起什么作用。遗精可以发生在睡梦之中，梦的内容可能与性有关系，也可能与性毫无关系，醒来时，精液已经逸出，这种现象叫梦遗。梦遗是遗精的一种情况，不频繁的遗精是正常现象，那么次数不频繁的梦,梦遗是病吗？,遗也算不上是病。但是，由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧
15、张、容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了。,防止男孩子频繁遗精的主要措施：,1、合理安排学习与生活，劳逸结合。 2、睡前不要过度兴奋，不要看有言情刺激的 小说或影视节目。 3、睡前可做些轻松的体操和散步，争取很快入 睡。 4、内裤要宽松些，盖被不要过暖。 5、睡觉姿势最好是侧卧，仰卧和俯卧都容易 刺激外生殖器。 6、在医生指导下进行冷水浴锻炼，不仅可逐步 增强体质，而且对治疗频繁遗精有一定作用。,偶尔遗精不是病，频繁遗精才是病。,手淫：,手淫，正确称呼应该是自慰，俗称撸管，是指在非性交的情况下，用手或其他物品摩擦生殖器官，以取得性欲满足
16、的行为。不同的地区有不同的俚语称呼，比如：打手枪、撸管、打飞机、打炮、抹管子、等。（多用于描述男性的自慰，其中后两者也常用来指性交。）因为自慰的方法有很多种，而且并不一定用手。因此，有些人就以为自慰的时候，没有用手，所以就不是“手淫”，这是错误的看法。淫在中文为贬义词，这是一种正常的性行为。所以正确，科学的称呼应该是自慰。,手淫是一种性行为习惯。由于性机能的成熟和性意识的觉醒，出现性需求，从而产生手淫。男女青少年均有可能发生手淫，以男性更为多见。（约94%的男性和70%的女性有过手淫的经历。）,手淫对身体有害吗？,手淫无害论？,自慰不会传染任何性病，也不会涉及他人，或卷入感情纠葛，也不会导致性
17、攻击甚至性犯罪的发生。所以是一种合理的释放性欲的方式，同时也能够避免一部分因性问题而引起的道德问题和社会问题。,无害论认为排出的只是小小的液体，里面多数是水分，只有少量的蛋白质，对身体无害。,究竟有害还是没害？,偶尔手淫无害，频繁手淫大害。,1、经常性的射精会引发反应迟钝以及疲倦症状，这使我们不难理解为什么某球员赛前的性生活会使其在比赛中连连失利。手淫成为习惯，无疑从生理和心理上都可造成不良的影响和后果。会造成肾亏，性功能障碍，有的还出现头昏，眼花、耳鸣、心悸。失眠等，导致学习工作力不从心。,2、经常手淫者好比吸毒，第一次有快感，以后需要更多的刺激，手淫过度刺激性器官神经，导致神经迟钝，影响到
18、性生活的快感和时间。 反覆手淫者性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、滑精、早泄；如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。,3、手淫时感到十分兴奋是因为身体里分泌肾上腺素 ，产生了过多肾上腺素却会严重影响生长激素的分泌，这就是为什么经常处在害怕的儿童不能长高。手淫还会导致性激素的大量分泌，性激素能使人进入青春期的生长发育，但也是导致提前停止生长的重要原因，性激素会导致骨骺线加快愈合，骨骺线愈合后就很难长高了 。而且过多的性激素也使一些有油性皮肤的人分泌过多的油脂，长出痘痘，青春期有痘痘因为有性激素的作用 。,对待手淫的积极态度应该是：不以好奇去开始；不以发生而
19、烦恼；面对已形成的手淫习惯要有克服的决心；克服之后就不会有任何不良后果，不必再担心。,好想戒除手淫恶习，但是每次都是失败而告终,有一年夏天，骄阳似火，曹操带兵远征。行军途中，找不到水源，士兵们渴得厉害，都不愿赶路，想找个阴凉的地方休息。曹操心生一计，说：“这地方我很熟悉，前边有一片梅林，结了很多果子，酸甜可以解渴”。士兵们听说后，嘴里都流出了口水，于是，振作精神继续前行。曹操利用这个办法让部队走出了困境，最终找到了水源。 这则“望梅止渴”的典故，说明心理与生理之间，有着密切的关系。类似的情形还有很多，比如：在漆黑的夜晚，孤身穿过树林，甚至要经过一片墓地，此时，很多人会不由自主地浮想联翩，想起恐
20、怖的情景或故事，或不寒而栗，或冷汗直流，或心慌脚软.,以下文章摘自一位中医。,意念、思维是虽然是无形的，但它对于人们生理上的影响却是巨大的，只是许多人往往容易忽视了这个问题。 意念是什么？意念的实质是一种信息！信息调动能量，能量调动物质。就意淫而言，当你想到性爱情节时，一种情绪就开始产生、蕴酿，然后，生理上就会产生反应。在这个过程中，所幻想的性爱情节即心理信息，它所调动的能量就是元气，元气的波动变化表现为情绪；伴随着情绪的高涨，内分泌急剧旺盛，由此元气激发并调动的物质就合成为精液(包括前列腺液)等。 此过程用图表示如下：欲望(信息)-情绪(能量)-精液(物质),因此，要想戒淫，首先要断绝意淫，
21、不让性的意念占据你的头脑。意念如同一粒魔力的种子，只要你让它多停留片刻，它就会立即发芽并迅缦延，等你想制止时，已经心不从心了。 很多伤精者想戒除手淫却总是失败，关键原因在于心理上放松了警惕：“我只意淫一下，并不手淫，不会有事的！”。殊不知，意淫一旦开始，它调动并积累的能量越来越强，这股能量如果得不到宣泄，是难以平息的，它会使你会感到莫名难受，燥动不安，最终，十之八九会让你违背初衷，再次手淫。,一支军队，如果给它灌输正义的理念，它会成为正义之师；如果给它灌输邪恶的理念，它就会成为邪恶之师；人，还是那些人，但是不同的理念可以改变它们的特性！ 人体也是如此：元气还是那些元气，不同的意念同样可以改变它们的特性！正念产生正气，邪念产生邪气。平时意淫太甚的人，那些带有性爱色彩的元气积累到一定程度，就会从神态上流露出来，表现为“风骚”或“风流”的气质。意淫越多，这种能量越强，即使暂时平息了，但它们依然保留着往日的“记忆”，一旦欲念又起，它们能迅速达到特定共振的节律，并同化更多的能量，汇成一股大潮，让人无法遏制，这就是“心瘾”产生的根源！,戒淫的关键在那里？,诀窍是：想都别想！每次上床睡觉前，先告诫自已：那些事，想都别想！,祝君安好！,
