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番茄工作法（pomotime）,唤醒激励 持久激励,减轻焦虑 减少中断,完善流程预估 精确质量控制,唤醒激励 持久激励,一个番茄，25分钟工作和五分钟休息。每四个番茄插入一个15-30分钟休息。单个番茄不可分割。无论番茄进行到第几分钟，一旦打断标上点号，一旦中断，番茄作废。,预估一件工作的番茄值。将复杂的工作分割为小的事情，将简单的工作合并为打的事情，用一个个完整的番茄去完成它们。坚持计划，守护番茄。不要将番茄用于休息，要享受生活。,番茄让我们做什么,WHATS THE POMOTIME,LINK PAGE NEXT,谢谢观赏,
