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1、认识自我，增强自信,127班主题班会,小故事：,1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。 但是他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。,想一想是什么导致尼克松失去了总统之位？,什么是自信？,自信是一个心理学名词。自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理
2、论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。,小故事：,有这么一个真实的故事，一个农民的孩子，家里穷，从小就跟着父亲下地种田。每次休息时，他都望着远方出神。父亲问他想什么，他说，将来长大了，不要种田，也不要上班，天天呆在家里，有人往家里邮钱。父亲笑着说，别做梦了。后来他上了学，从课本上知道有个金字塔，他就对父亲说，长大了想去看金字塔。父亲又笑着说，别做梦了。十几年以后，这个孩子当上了作家，写文章，出书，每天坐在家里写作，出版社、报社就往他家里邮钱。有了钱，就去看了金字塔。站在金字塔下，他默默的说，爸爸，人生没有什么不可能。这个孩子就是后来台湾最受欢迎的作家林清玄。,想一想，自信
3、在我们成长的过程中，实现梦想的过程中，起到了什么与作用？,自信使我们拥有力量，自信使我们拥有战胜困难的勇气，自信使我们不服输，自信使我们成功！ 自信的人没有太多的必要去考虑别人的想法，自己觉得合适合理就去做，大胆的去尝试，如果我们总是考虑别人的想法，那岂不是活得很累？ 自信也可以是别人觉得你做事胸有成竹，有一种安全感。要相信自己，我就是我自己的神，在我活得地方！,有关自信的名言：,1.自立自重，不可跟人脚迹，学人言语。 陆九渊 2.有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。 萧伯纳 3.能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。 但丁 4.自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮
4、扬。 梁启超 5.吾无过人者，但生平行为，无不可对人言耳。 司马光 6.任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。 徐特立 7.除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。 培尔辛 8.我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。 拉劳士福古,如何正确的认识自我？ 谈一谈你的感受。,首先, 要愉快地接 纳自己人对自己的认识并不是一种抽象的概念, 它本身常有情感态度, 伴有自我评价的感情, 即对自己是好感还是恶感, 是满意还是不满意这取决于一个人对自己的人生态度是排斥还是接纳要正确认识自己必须对自己采取接纳的态度也就是说, 人对自己的一切不但要充分地了解、正确地认识, 而
5、且还要坦然地承认、欣然地接受, 不能欺骗自己、排斥自己、拒绝自己, 更不能烦恨自己孔子曰: “君子坦荡荡, 小人常戚戚”从心理学的角度看, 就是君子熊自我悦纳, 心情开朗, 而小人则不能接纳自己, 故常自苦、自危、自惭、自卑、自惑乃至自毁悦纳自己是一种心理状态, 与客观环境并不完全相关,有些人虽有生理缺陷, 但很乐观；有些人五官端正, 相貌堂堂, 但却不喜欢自己；有些人并不富裕, 却知足常乐；有些人有钱有势, 却并不深感快意据说, 古代有位皇帝, 他有无数美女和珍宝, 无穷的权力与财富, 但却自觉不快乐, 不幸福一次, 他问一位哲学家, 究竟谁是世界上最快乐最幸福的人, 哲学家回答说: 他自己
6、认为是最快乐、最幸福的人, 就是一个最快乐、最幸福的人其实, 生活中的每一个人都有优点, 也都有弱点但有的人发现了自己的弱点和缺陷后, 就当作包袱背起来, 老是挂在心头上, 连自己的优点和长处也看不到了于是自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮；自身的潜在能力与智慧被自身的虚张与拒绝所泯灭当然, 成功的规律不是说只要悦纳自己就能成功, 而是说不悦纳自己就不能成功自卑者往往也能看到身边有许多有利的条件与时机, 但总觉得这些时机是为别人准备的, 而不敢参与竞争, 从而自己为自己设置了奋进的障碍,马克思很欣赏这样一句谚语: “你所以感到巨人高不可攀, 只是因为你跪着”事实上, 许多事情别人能做到,
7、你自己也一定能做到, 关键在于你应当充分、准确、客观地认识自己要做到这一点则必须先在心理上悦纳自己 要正确地认识自己还必须自觉地控制自己人和动物在行为上的根本区别在于人的行为的自觉性动物行为受其本能支配, 而人则不同, 他不但能意识到自己的本能, 还能驾驭自己的本能本能一旦被意识到, 也就要受意识所控制, 此时, 本能也就人化和社会化了排泄是一种生物的本能, 对于动物来说, 其排泄是不择时间、地点和环境的一个没有社会化的幼儿如同动物一样, 而一个正常的成年人, 就决不会不择时间、地点地随意大小便,这说明一切生物本能在成人身上表现的时候皆要受理智的过滤只有这样, 生物的人才能变为社会的人古今中外
8、的许多贤哲都曾提到用理智控制自己, 是做人的一种基本准则孔子强调修身克己柏拉图提出: “节制是一种秩序, 一种对于快乐和欲望的控制” 后世的许多思想家在发挥和修正这些学说时, 也都一致强调理智对个人的约束作用这些理论本身的局限是自不待言的, 但他们强调人的行为应自觉地受意识和理智的支配与控制, 却反映了人类社会生活的客观要求和人类历史发展的客观规律, 同时也说明要真正准确地认识自己必须学会控制自己的重要意义,其实一个人要认清自我其实是很困难的，大家听过丑小鸭的故事吗，一个人要认清自我，可能就会像丑小鸭那样遭受的种种困难。,丑小鸭在鸭群里出生，大家都认为它是一只鸭子，而且是很丑的一只鸭子。在没有
9、认清自我的时候，丑小鸭对自己的定位来自于他人的评价，所以它也觉得自己很丑，于是就开始自惭形秽。一只天鹅出生在养鸭场，不仅不觉得高贵，反而感到自卑，这就是生活环境和周围舆论的巨大力量。,怀揣着一颗自卑的心，丑小鸭遇到了信心爆棚的母鸡和猫。母鸡和猫为什么如此有信心呢？也是因为它们生活的环境。母鸡和猫的自我定位来自于这家的主人老太婆。猫儿能逗老太婆高兴，所以被老太婆称为“小儿子”；母鸡能下蛋，所以“老太婆爱它就像爱自己的亲生孩子一样”。在老太婆长期的宠爱下，母鸡和猫觉得它们就是世界的一半。它们本是一只很普通的家禽和宠物，在老太婆这个评价系统中，青云直上般高估了自己的价值。有信心本来是一件好事，但盲目
10、的自信也是自我认识不清的一种表现。,由于不会下蛋，丑小鸭又被嫌弃了。在老太婆、母鸡和猫的差评中，自卑的丑小鸭继续自卑着，它受不了这种环境，又开始逃离。直到遇见一群天鹅。 在长期的颠沛流离中，丑小鸭在不知不觉中长大了。它不知道自己已经变成美丽的天鹅。在不顾一切冲向它的天鹅同类时，它在不经意的一低头之间，从水面的倒影里认清了自己。 原来自己是如此美丽。大天鹅的亲吻，孩子们的声声夸赞，使丑小鸭自卑的心融化了，它终于认清自己是一只天鹅，认清了自己的真正身份。,所以说丑小鸭并不光是不是一个努力奋斗，力求上进的故事，而且还是一个认识自我的故事。 一个人只有认清自我，才会不自卑、不自负，理性生活，找到属于自己的那一份幸福。,小结：,在我们的生活中一定要正确的认识自我，增强自信，以便更好的发展！,
