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1、走近心理健康,心理健康对我们的学,习和生活有什么重要,的影响？结合你的所,见所闻或亲身经历，,举几个例子。,想一想,讨论,?,怎样,才是心理健康（或者不健康的）呢？,?,试着归纳成,1-3,个心理健康的判断标准。每,个小组请一个人把它们记录下来。,?,PS,：可以想想故事、动画片、漫画,书、游戏中人物或事件，或者想想,你的所见所闻和亲身经历，再试着,归纳。,一、心理健康的判断标准,1.,正确表达情绪,正情绪,负情绪,适度表达情绪,2.,意志坚强,（,1,）抗挫折能力,有什么难题去牵绊我都不会去心伤，,有什么危险在我面前也不会去慌乱，,就算有狼群把我追捕，,也当作游戏一场。,我一定会再回来的！,
2、（,2,）自控能力,3.,与人和谐相处,4.,悦纳自己,接纳自己的一切，,喜欢自己。,神奇的发夹,?,5.,适应环境,?,6.,人格完整统一,是一个人的思想，,情感及行为的稳,定统一模式。,化身博士,?,7.,智力正常,是保证人们正常学习、工作和,生活的基本条件。,回顾心理健康的,7,个标准,?,1.,正确表达情绪情感,?,2.,意志品质良好,?,3.,人际关系和谐,?,4.,悦纳自己,?,5.,适应环境,?,6.,人格完整统一,?,7.,智力正常,二、不健康的心理,?,心理疾病,：心理功能有严重损害。无法,进行正常生活。,?,心理障碍,：心理功能发生局部反应障碍,。,?,心理问题,：暂时的心
3、理失衡，心理困扰,，疑惑等。,资料：,心理问题发生率,?,世界卫生组织近年来对许多国家的调查,研究证明，,在全世界的人口中，,每时每,刻都有,1/3,左右,的人有这样或那样的心理,问题。,?,在我国，最新一次全国,4,16,岁少年儿童,心理健康调查发现，我国儿童的心理和,行为问题的发生率,高达,13.9,。,资料：,中学生心理问题分类与发生比例（,N=1782,）,学习问题,28,57%,亲子关系,18,42%,师生关系,16,74%,友伴关系,14,14%,情绪问题,24,78%,自我（自信）问题,13,29%,性心理问题,28,14%,社会适应问题,14,65%,基本处理方式：,?,自我调
4、节,?,朋友倾诉,?,家长商量,?,心理咨询,心理健康教育,对,象：正常的人群,宗,旨：促进成长，助人自助,切入点：情感体验，理念感悟,原,则：保守秘密,细心倾听,学会生活、学会学习,学会思考、学会创造,学会关心、学会自我教育,心理健康教育的目的,心理辅导课,:,体验精彩的人生,给大家提供一面镜子,认识自己,当我讲课的时候,请大家保持安静,当讨论的时候,请同学尽情与大家分享,你的感受,当活动的时候，请同学们互相配合，,一起体验活动带来的乐趣,互相帮助,互相鼓励,体验心理辅导课,我们的约定,心理老师,梁承绪,联系方式,?,心理咨询室：宿舍楼一楼北,101,室,?,QQ/E-mail:,?,Tel,：,15193634060,明天晚,上,6,点,见好吗？,对不起。我约,了,心理咨询师,，,约会可以,7,点,开始吗？,?,?,你的收获？,?,你感触最大的是什么？,?,你给老师的建议或意见。,谢谢！,利用共享的边界藏图，,制造发现的乐趣，,形成错觉,是动的还是静止的？,盯住中间的十字看二十秒，粉色的点是不是,慢慢消失了？,
