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,1、制作西瓜汁,工具：榨 汁 机,2、制作奶昔,方法：将一小段香蕉、一袋牛奶充分混合，再加入一些蜂蜜或者冰糖就成为一杯可口的奶昔饮料了。如果再加入草莓或者木瓜等其他水果，就能变成多种口味的奶昔。,交流：,如果你要自制果蔬饮料，你打算做什么的饮料？采用哪些原材料，和同学们交流一下。,3、制作果蔬饮料,水果可以做成果汁，菠菜、西红柿、胡萝卜等蔬菜也可以做成蔬菜汁，蔬菜和水果混合还可以做成果蔬汁，给我们提供更多的营养物质。,活动要求：,1、以小组为单位制作自己喜欢的果蔬汁2、可选1-2种果蔬汁进行制作3、小组推选一名成员进行汇报4、时间15分钟。5、制作完成后，请在书中第五页填写好表格。,各种果蔬汁的好处：,苹果和芹菜汁：饮用可降血压、血脂。胡萝卜和苹果汁：可起到保护视力，缓解疲劳，补充体力。雪梨，香蕉和生菜汁：能改善晒伤、粗糙的皮肤。鲜姜和橘子汁：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。黄瓜和猕猴桃汁;清热解毒，解热止渴。西红柿柠檬汁：可以保持肌肤红润，有弹性。菠萝和芹菜汁：有美白的功效。西红柿和柠檬：能降血压、清热解毒，可抑制黑色素产生，起排毒美白的作用。,
