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1、预防近视，告别肥胖,认识我们的眼睛,认识我们的眼睛,眼睛是心灵的窗口，但你注意过你的眼睛么？你仔细观察过它吗？现在就拿起小镜子，先看看镜子中你的眼睛是什么样子的吧！,你知道么？ 眼睫毛能防止脏东西进入眼睛 你接受到的信息有90%是通过眼睛得来的,你知道么？ 我们的眼睛很重要，它能帮助我们看清周围的一切，我们每个人都离不开它！,认识了我们的眼睛，那么请同学们讨论一下，眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢？,帮助我们读书写字看电视、玩电脑春游时，欣赏美丽的风景 ,眼睛有那么多作用，那你们平时有没有好好保护眼睛呢?观察一下周围的同学，看看都有哪些人戴了眼镜？自己的亲戚中呢？,为什么原本视力很好的小朋友
2、就需要戴眼镜了？,近视主要由眼睛长时间集中在近处的物体如书本或电脑而引起。坐姿不正确也可能会导致近视。,什么是近视？,看近物清楚，看远物模糊,近视的分类,轻度近视：-3.00D,中度近视：-3.00D-6.00D,高度近视：-6.00D,按度数分,请戴眼镜的小朋友说一说，你的眼睛是多少度？属于哪种近视呢？,请同学们讨论一下，近视会给我们的生活带来哪些不便？吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看不清事物运动的时候，眼镜不能很好的固定学习时容易疲劳，影响学习效率影响将来的就业,近视的危害,近视的危害,近视的危害,怎么做？,减少看电视、玩电脑的时间,怎么做？,每天到户外活动1小时,怎么做？,连续看书1
3、小时，休息10分钟 多看远处，休息眼睛 做好眼保健操 不在阳光照射或暗光下阅读写字不开夜灯睡觉,好习惯让我们的眼睛更明亮,读书写字时,好习惯让我们的眼睛更明亮,尽可能坐的离电视远些开灯看电视,看电视时,健康的习惯为眼睛保驾护航,不挑食,多吃种类丰富的蔬菜水果,健康的习惯为眼睛保驾护航,加强体育锻炼,健康的习惯为眼睛保驾护航,早睡早起保证 充足睡眠,我的视力我知道,定期检查视力 视力低于5.0（1.0）要告诉父母,我的视力我知道,看东西时出现模糊，流泪时，要告诉父母,愿每个孩子都有一双明亮的眼睛!,了解了我们的眼睛，大家看下自己和周围的小朋友，你们对自己的体重满意吗？平时活动的时候轻便吗？有没有
4、小朋友想改变自己的体重？,怎样才能不肥胖？,快乐运动，健康饮食,帅帅和豆豆的故事,让我们和帅帅、豆豆一起，踏上“快乐运动、健康饮食”之旅吧！,怎样才能不胖呢？,第一部分 什么是肥胖？,小胖墩是怎么形成的？,能量天平,第一部分 什么是肥胖？,小胖墩是怎么形成的？,能量天平,第一部分 什么是肥胖？,小胖墩是怎么形成的？,能量天平,要判断自己是不是肥胖，还要结合自己的身高。我们常用一个非常重要的指标，叫做“体质指数”，写作BMI。,豆豆今年已经12岁了，他身高1.49m，体重57kg,那么豆豆是否肥胖呢？,即“公斤”,中国男孩718岁营养状况判定的BMI标准,？,互,间,时,动,中国男孩718岁营养
5、状况判定的BMI标准,中国女孩718岁营养状况判定的BMI标准,大家知道怎么使用BMI转盘吗？,你知道吗？,8个男生、8个女生在一起其中两个男生和一个女生肥胖,第二部分 肥胖的危害,肥胖有哪些危害呢？,肥胖吃得多，那是身体好,肥胖对健康没害处,胖就胖呗，胖又不是病,小时候胖也没有关系，长大自然就不胖了,头脑风暴肥胖危害知多少,肥胖的危害,现在小胖，以后大胖,导致与肥胖相关的疾病,运动能力差体质不如前,不胖更自信，更帅更漂亮,现在小胖，以后大胖,儿童肥胖如果不进行预防和治疗，约60%成年后仍肥胖,科学研究显示：对于6-9岁的小胖墩，长大以后仍然肥胖的可能性接近一半；对于10-13岁的小胖墩，长大以后仍然肥胖的可能性高达五分之四。,导致与肥胖相关的疾病,这些疾病的后果都是很严重的！,运动能力差体质不如前,肥胖儿童身体臃肿行动不便，也懒于锻炼，他们身上很多器官的功能和运动能力明显低于正常体重儿童。,学习能力受到影响,不胖更自信，更帅更漂亮,被起小绰号，变得不自信,肥胖的孩子和正常体重的孩子相比，自信心不足,采取适当的行动，并坚持不懈，完全可以告别肥胖的困扰！,肥胖可防可治,跟肥胖Say Goodbye！我们会变得更帅更漂亮、更健康、更自信！,培养自己良好的生活习惯并从现在做起，为一生的健康做储备！,
