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1、,心 委 有 话 说 ,释放压力 做开心的自己,小教152班考前减压心理班会,以下都是静止的图片。不过，你看到的这些静止的图片是不是在动呢？据心理医生说，图片与心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。压力越大，动得越快,减压小妙招,1一吐为快。假如你正为事所困，不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听。2开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 3听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。,4阅读书报读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。5重新评价如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行
2、重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。6大喊大叫在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。,找心委一吐为快，心委可以用心为你解忧哟,游戏环节,每一个游戏获胜者都可以为自己的小组加上一分，最后所有游戏结束后，得分最多的小组每位成员都可以获得神秘的小礼品哟,游戏一,看我情绪 三十六变,游戏规则：每个小组派出一名组员参与，根据ppt的描述来做相应的表情，游戏结束后全班同学选出我们班的表情帝,哈哈有谁愿意挑战阿妹的咩我们推荐你为表情帝二号哦还有小礼品哦,捡到钱,饭卡掉了,男神牵起别人的手,看到男神,apple又布置好多作业,贵哥又在说昨天晚上做
3、了600个俯卧撑,男神向你表白,别人对你说谎,吃饭吃到一条虫,实在是忍无可忍了,游戏二,心委发出“开始”的口令时，知道答案的选手在原地做两个深蹲，反应最快的选手有机会作答。答对加分，答错不扣分哟有小礼哟,脑 筋急 转 弯,1.9个橙子分给13个小朋友怎么分才公平？2.蚕宝宝为什么很有钱？3.什么样的钉子最可怕？4.决斗开始了，土豆捅了包子致命一刀（打一食物)5.一头猪对你说“期末考试加油啊”（打一食物),榨橙汁,因为它会节俭,眼中钉,豆沙包,朱古力,6.夜夜看落花（打一礼貌用语）7.如何一个星期变轻40斤8有两个人掉进陷阱里，死的人叫死人，活的人叫什么9.什么人生病从来不看医生10.布和纸怕什
4、么？,多谢,截止,救命,盲人,布（不）怕万一，纸（只）怕一万,游戏三,在每一轮心委心里会有一个小二班成员的名字，猜测的四个人每人轮流问两个问题，心委只能回答是或者不是。一轮结束后，四人在小黑板上写出心中猜测出的姓名答对者可以为自己组加一分,TA是谁？,游戏四,两人根据心委给出的问题，在小黑板上写下自己的答案，如果答对可以为你的小组加上一分哟游戏最后评出最有默契的一组，有小礼品哟,心 有 灵 犀,1.（ ）吃苹果削皮吗？,2.（ ）今年国庆节回家的吗？,3.（ )平时用手机最喜欢干什么？,4.（ ）上课喜欢坐前排还是后排？,5.（ ）有崇拜的偶像吗?,6.（ ）会乐器吗？,7.（ ）喜欢甜食还是麻辣味的食物?,8.（ ）喜欢的偶像是谁？,9.（ ）最喜欢的颜色是什么？,减压心理语录,1.记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。2.微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。3.要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。,4.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。5.美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。6.有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。,心委寄语：,每天拥有好心情期末成绩90+,谢谢大家！再见！,
