《525大学生心理健康日活动ppt课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《525大学生心理健康日活动ppt课件.ppt（31页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、了解我，拥抱我,5.25大学生心理健康日主题班会,Know me, embrace me,公管1501团支部,“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。 北京师范大学心理学院院长
2、车宏生教授说：“大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。”如今，“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名的品牌，其影响力将会越来越大。,心理测试,测测你的兽性,你和什么样的朋友最默契？,你的最佳恋爱时期,游戏,趣味测试：测测你内心的兽性,1、公交车靠站，车上已经载满了人，下一班车要15分钟后才到，你会怎么办呢？不想再等下去了，再挤也要上车请答第2题人太多了，还是等一班吧！请答第4题2、旅行途中的你突然头很痛，这时正好有热心人拿药给你吃，你会如何抉择呢？说声谢谢后马上吃药请答第6题找理由拒绝对
3、方的药请答第3题3、某部电影很让你感动，你有何反应呢？会跟身边的人讲故事情节，推荐给别人请答第12题将感动藏在心里，不需与人分享请答第7题4、一辆红色的面包车开到湖边，你认为里面坐的是什么人？一对情侣或一家人请答第3题歹徒请答第5题,5、画面上有一颗桃心，你会联想到什么呢？爱情请答第12题扑克牌请答第8题6、朋友说她要去参加一个聚会，你会怎样呢？要求带你一起参加请答第9题除非她主动说要带你去，不然的话只有保持沉默请答第10题7、和异性一起用餐，餐费是对方主动付的，好像花了不少钱，你有什么感觉呢？觉得过意不去，之后会跟他平摊费用请答第10题觉得没啥，会道谢但不出钱请答第12题8、参加同学会的时候
4、发现你最要好的朋友却没来，你会怎么办呢？觉得很没趣，早早回家吧请答第13题硬着头皮敷衍到底请答第12题,9、你希望多少岁的时候步入结婚礼堂？21-25岁请答第11题26-30岁请答第10题10、星期天在家，手机和家庭电话同时响起，你会怎么办呢？先接其中的一个请答第15题两个一起接请答第16题11、如果你抽奖中了一栋别墅，你希望它位于何处呢？海边或湖畔请答第14题小岛上请答第15题12、拥挤的车厢里一位漂亮的女孩子被人踩到脚了，你认为她的表情应该是怎样的呢？非常生气，责怪对方请答第17题疼得叫起来请答第16题,13、一位跟你不是很要好的朋友请你吃饭，你会有什么感觉呢？对方发财了请答第21题必然有
5、事相求请答第17题14、朋友送了一份你不是很喜欢的礼物给你，你会怎么做呢？平静地说谢谢请答第18题假装很开心的样子请答第19题15、大卖场四折大清仓，你会怎么做呢？疯狂大采购请答第18题不一定要买什么请答第19题16、你是否曾经将人家送给你的东西转送给他人？有过请答第19题从来没有请答第20题,17、一位妖艳女子在等出租车，凭直觉你认为她要去做什么呢？去跟男朋友约会请答第16题去夜总会上班请答第21题18、突然有人从背后重重地拍了一下你的肩膀，你猜这个拍你的人是男生还是女生呢？男生请答第22题女生请答第23题19、你比较喜欢喝冰红茶还是珍珠奶茶呢？珍珠奶茶请答第18题冰红茶请答第20题20、你
6、和好朋友一起乘车，你会主动帮对方买票吗？会请答第24题不会请答第21题,21、对于酷酷的异性，你有接近他的想法吗？有请答第25题没有请答第23题22、一男一女在街上勾肩搭背，你认为他们是什么关系呢？恋爱关系答案A纯友谊关系答案B23、每个女孩子都有玩家家的经历，回想一下，孩童时代的你比较喜欢扮演妈妈还是小孩呢？喜欢扮妈妈答案E喜欢扮小孩答案C,24、在游乐场玩耍，你比较喜欢玩以下哪一个游乐项目呢？摩天轮答案F秋千答案D25、跟朋友在一起好像总有说不完的话题似的？是的答案G不一定请答第24题,A、你是梅花鹿：谨慎小心，待人和蔼可亲外冷内热的梅花鹿做事谨慎小心，很少鲁莽行事，这类型的人有完美主义倾
7、向，自尊心又强，最瞧不起懦弱的表现，更不喜欢让别人看到自己的缺点，有时外表看似冷漠，其实却有颗温柔坦诚的心，是慢热型的人，偶尔也会被周遭的人或事感动得落泪，也不排除歇斯底里发泄情绪的时刻。【如何排除人际烦恼】过于追求完美的你无形中与人有隔膜，你应该主动敞开心扉，表现出最真的你，将深藏的热情与坦率展现出来，大家才会对你刮目相看，不妨将你的心事与身边的朋友分享，他们会理解你的。【对异性的态度】你一直都在苦苦找寻能真正读懂你心的人，因为你那起伏不定情绪极度缺乏安全感，所以你需要一位能包容你，值得依靠的人生伴侣。【职业预测】你拥有绝佳的想象力与品位，适合自己创业或在艺术领域里发挥所长。,B、你是海龟：
8、协调性强，对人温柔体贴海龟派的协调性比较强，做事脚踏实地，内心温柔细腻且易碎，所以经常要承受过大的压力又不大愿意将烦恼说出来，这类人的个性为内向害羞，一般来说，很少与人发生争斗，更不喜欢在众人面前出风头，举手投足间充满温柔恬静的味道，感性的你很容易为别人流泪，也很为他人着想。【如何排除人际烦恼】厌恶阶段斗争的你为了保持一团和气，有可能说些善意的谎言，你从不敢抗拒长辈的要求，也不好意思拒绝别人的请求，所以许多工作都落到了你头上，不用过于在意别人的想法，你应该更重视自己的感受。【对异性的态度】你向往细水长流的爱情，就算恋爱，行为举止也跟平常差不多，此外，你对另一半的依赖心比较严重，适合你的人必须成
9、熟稳重又体贴多情。【职业预测】医生、护士、幼儿园老师、客户联络员都比较适合你。,C、你是折耳猫：爱出风头，潮流派注重外表的时髦派爱出风头的折耳猫，有着异常可爱的外表，不论走到何处永远都是众人的焦点，这类型的人感知流行时尚的能力超好，懂得如何打扮自己，展现自己的优点，虽然有点臭美，但绝不会盲从，因为天生的好品位，所以你很擅长打造属于自己的风格，言行举止略显夸张的你也是社交高手。【如何排除人际烦恼】好恶分明的你，只要是自己不愿意做的事就会明明白白地拒绝，你绝对不会勉强自己去配合别人的步调，与志同道合的人交往或共事，能给你带来快乐，你也会在他们的帮助下不断成长。【对异性的态度】异性面前的你自信满满，
10、你对另一半的要求很高，ta一定会跟你一样优秀或更出色，才能在征服你的心，你那魔性的气质，把周遭的异性迷得团团转。【职业预测】品位出众的你社交能力超强，适合朝演艺界发展。,D、你是牧羊犬：忠心，目的性比较强牧羊犬对主人百分百忠心，为了完成工作不惜付出一切，这类型的人非常遵守规章制度，对于朋友拜托的事都会如期完成，人缘很不错，有教养又懂礼貌的你不喜欢出风头，只要做好职责范围之内的事就尽情沉醉在自我的兴趣中咯，闲暇时候的你那副悠闲自得的模样，很是令人羡慕。【如何排除人际烦恼】因为个性随和的缘故，所以你跟任何人都能和平相处，对人缺乏防备可以说是你的最大缺点，也是你烦恼的根源，心太诚太善的话，很容易被人
11、利用，你必须提高警惕，才不至于吃亏上当。【对异性的态度】你非常享受谈恋爱的感觉，对于不入眼的异性相当冷漠，一般来说，你很少为爱受折磨，就算有喜欢的对象也不敢主动告白，不过一旦爱起来将是那么热情难挡。【职业预测】你的好耐心是大优点哦，适合当医生、会计师、计算机工程师等。,E、你是金丝猴：知性外表下有颗坚强的心金丝猴具有大智慧，非常聪明，所以这类型的人大多理性又有才华，自信的你就算有再大的成就也不会骄傲，虽然从内心来说，也很希望得到他人的赞赏，但却表现得很沉稳，一副宠辱不惊的样子，你一旦遇到自己喜欢的事就会大把大把投入时间和精力，甚至有可能到废寝忘食的地步哦！【如何排除人际烦恼】你虽然不会主动攻击
12、别人，但却蛮喜欢和别人抬杠！当你与人争论时，总是一副理直气壮的样子，让对手无法招架，对人际关系也有一定的影响，注意一下你的语调，口气不要太严厉了。【对异性的态度】你在感情上是相当自我的人，表面上对恋人百依百顺，其实却很有自己的想法和原则，你讨厌被恋人命令和束缚，一旦分歧过大，你便会主动提出分手。【职业预测】你是最佳的配合者，比较适合做经理助理、经纪人等。,F、你是长颈鹿：知性优雅，默默等待爱情长颈鹿是位冷静的思考者，这类型的人知性而优雅，喜欢研究问题，为人成熟稳重，进退自如，绝不会做出令人大跌眼镜的事情来，人缘不错，大家都很喜欢你，不管遇到什么状况，你都能冷静处理，但也因为在一些小地方上过于保
13、守，可能会白白错失不少机会，当机会降临时可要抓牢哦！【如何排除人际烦恼】你从不会拒绝别人的请求，不管身边的朋友拜托你做什么，你都欣然接受，这样一来，很容易把自己累坏哦！别人喜欢依赖你，而你却找不到可以依赖的人，你必须向别人寻求支持才能为自己减压。【对异性的态度】你很少主见主动追求别人，你好像一直在默默等待有缘人的出现哦！过于温吞的个性是你恋爱路上的绊脚石，你必须积极行动起来才能牢牢抓住手中的红线。【职业预测】你的理性和知性，适合做心理咨询师、访谈专员、顾问等。,G、你是野象：自由奔放的霸道主义者野象从小就生长在丛林里，非常热爱自由，高大醒目的外表很是抢眼，这类型的人开朗乐观，自由奔放，颇得众人
14、的喜爱，豪放起来有点不拘小节，不了解你的人可能会被吓一跳哦！你具有积极进取的精神，为人坦率直接，行事果决，不管遇到大事还是小事，都不会犹豫，越能激发你的斗志。【如何排除人际烦恼】你有点小小的霸道，有时候让人很反感，建议你最好控制一下自己的坏脾气，多为别人着想，人际关系才会更加顺利，此外，开玩笑要掌握好分寸，少跟小心眼的人混在一起，即可避免不必要的麻烦。【对异性的态度】你能大大方方地跟异性相处，很容易交到男朋友，你的霸道主义有时会让另一半受不，也很可能会脚踏两条船，唯有心胸宽大的异性，才能给你完美的爱情。【职业预测】你的领导欲超强，不管什么工作都能得心应手，最适合自己当老板,返回,社交测试：你和
15、什么样的朋友最默契？,在没有任何熟人的新班级或新环境时a、仍然充满活力到题目1b、得有点可怕到题目21.现在的成绩还过得去，但小学时的成绩很好。a、YES到题目3b、NO到题目42.每次在外面吃饭时，点菜的速度都很慢。a、YES到题目6b、NO到题目53.看电视时经常会觉得“这个人好笨，如果是我的话就会这么做。”a、YES到题目7b、NO到题目84.在家闲来无事的时候你会a、杂志或书到题目8b、看电视到题目95.行动电话、无线电、B.B.CALL等通讯器材，你通常会带哪一种？a、行动电话到题目7b、无线电到题目8c、B.B.CALL到题目9d、什么都不带到题目10,6、这两年之间内，没有担任过
16、班长、组长等“长”字辈的干部a、YES到题目10b、NO到题目97.看到别人的事，经常觉得对方没有抓住要领。a、YES到题目11b、NO到题目128.下辈子可以选择的话。你想成为a、男生到题目12b、女生到题目139.猫跟狗，你喜欢哪一种？a、狗到题目13b、猫到题目1210.如果计程车跟捷达的车资相同，你会搭哪一种？a、计程车到题目13b、捷运到题目1411.将来的梦想是a、有固定职业，努力的工作到题目15b、24岁以后成为专职家庭主妇到题目17c、没有特别的想法到题目16,12.你非常注重流行资讯，随时确认自己的装扮。a、YES到题目17b、NO到题目1613.你想要一个人去旅行。a、YE
17、S到题目16b、NO到题目1714.不擅长很多人面前说话。a、YES到题目18b、NO到题目1715.觉得自己常常是朋友模仿的对象。a、YESAb、NOB16.认为歌手应该“以课业为重，即使暂时淡出演艺圈也无所谓”。a、YESBb、NOC17.就算参加升旗时突然头晕，也不会告诉旁人。a、YESDb、NOC18.不管是功课方面或玩乐方面，遇到不懂的事情时，不太敢向其他人请教。a、YESCb、NOB,A型的人轻松自在地生活，经常被人依赖，跟喜欢的撒娇的人较合得来你希望自己成为团体当中的领导者，讨厌被朋友差遣。不过你又非常害怕独处，不喜欢落单，能够跟这样的你相处甚欢的，是喜欢撒娇、凡事优柔寡断的女孩
18、，如果他无法自己下决定，处然会向你求助，请你帮忙。听到他对人说：“还好有你在！”你的心情就会觉得十分高兴，这样的朋友总是能够让你获得心灵上的满足。,B型的人不希望彼此干涉，个性豪爽，跟抱持个人主义的人较合得来你不喜欢跟朋友在一起，有强烈的个人主义。这不是讨厌朋友，只是不喜欢总是和大家粘在一起而已，能跟你合得来的，是像你一样重视私人时间，抱持个人主义的女孩，只在想见面的时候见面，不干涉彼此的生活。在周围的眼里看来，允免怀疑你们的感情一定不好吧！别在意周围眼光，做你自己就可以。,C型的你喜欢跟几个好朋友腻在一起，跟拥有同样兴趣的人较合得来“所谓好朋友就要一直在一起”你会跟随朋友谈论同一部电视剧、或
19、流行的话题，这样的你最适合跟拥有同样兴趣、喜欢腻在一起的女孩当朋友，如果对方跟自己同一个牌子的用品，话题就会滔滔不绝，也会加深你们的感情。你很擅长处理事情，即使两人整天腻在一起也不会发生冲突。,D型的你希望和领导型人物在一起！跟踏实、开朗活泼的人较合得来个性优柔寡断、胆小的你，在团体中很不显眼。由于你的个性较被动，如果别人没约，你会一整天关在家，而其实内心却很想出去。做事果断的领导型大姐最适合你，他可以帮忙判断你无法决定的事，并为你打理一切。对方会再当中获得满足感，而你也觉得十分快乐，这样的速配组合会让你们的友情更加坚定,返回,爱情测试：你的最佳恋爱时期,1、你很害怕被人说幼稚 是的到题目2不
20、是到题目32、你是外貌协会的成员吗 是的到题目3不是到题目43、如何你很喜欢一个人，你会忽略对方的缺点嘛 是的到题目2不是到题目74、你现在 很排斥相亲吗 是的到题目6不是到题目55、你认为自己的魅力还是不错 是的到题目7不是 到题目6 6、以下几位港台明显你更喜欢谁 张曼玉到题目8林青霞到题目9王祖贤到题目7,7、被不喜欢的人在QQ上调戏，你会 生气到题目9直接无视到题目8不跟他一般见识到题目108、你觉得童话中的美人鱼很傻很不值得是吗是的到题目9不是到题目109、你最喜欢的话开在哪一个季节 春季到题目10夏季到题目11秋季A冬季到题目1210、你对待爱情的态度是再挑剔也要谈恋爱 是的到题目
21、11不是到题目15,11、去楼下便利店随便买个东西，你也会打扮一番吗 会，不能穿得随便B不会打扮太多，换掉睡衣就可以了到题目12有时候舒适不露的睡衣罩件外套也照样下楼到题目1312、你觉得恋爱的时候，你的心是很累的吗 是的到题目14不是到题目1613、喜欢下面哪一种雨 杏花春雨到题目15暴风骤雨到题目14秋风秋雨B14、你曾经为了某人自卑到骨子里吗 是的到题目16不是到题目1515、结婚后，你觉得自己会被孩子和家庭所累吗 是的到题目18不是到题目16,16、路遇一个很有感觉的人，你会选择如何与之搭讪 问路D问时间到题目1817、你会很主动地告诉恋人自己的行踪吗 会到题目18不会到题目1418、
22、如果吵架，你觉得多半是因为什么原因而吵性格不合到题目16吃醋问题C家人问题到题目13,A、最佳恋爱时期：22岁之后 你是一个对待感情有些犹豫不决的人，太早恋爱，只会让自己受伤，可能也会伤了别人。大学里面的恋爱也会让你想七想八，想着一毕业是否就会意味着失恋？所以这些问题困扰着你，让你也没有办法静下心来去享受一段美好的恋爱。你最好还是谈一场恋爱就与这个人步入婚姻的，所以等到你有了这样坚定不移的想法之后，再答应与之交往，会有一个好结果，也容易一生幸福,B、最佳恋爱时期：27岁左右你是一个喜新厌旧的人哦，年轻的时候，情绪尤其不稳定。在感情问题上，你也会不是特别上心，经常朝三暮四，给别人伤害的同时，也伤
23、了自己。这可能是因为你终究最爱的还是自己吧。所以还是要等自己成熟起来了再恋爱会比较好，人成熟起来了的时候，人的情绪也逐步走向稳定，恋爱将会有助于你的人生与未来发展，细算一下时间，必然是要等你出来社会中历练了一番之后，才能产生这种觉悟,C、最佳恋爱时期：1824岁 你觉得恋爱这种事情，不适合太早，十六七岁搞搞暗恋还是可以的，但是真的发展起来了一段感情，你又会觉得这绝对你耽误你的学业。太晚了才恋爱对你来说，也不可能，因为人都已经看过不少风景了，即使没有恋爱，也看过身边的人恋爱了，哪里还会有什么激情可言。因此，找一个有恋爱氛围，享受得到恋爱的浪漫的年纪，估计也就是在大学期间了。倘若二人志同道合，那更
24、是你梦寐以求的恋爱哟,D、最佳恋爱时期：25岁之后 你是一个比较现实的人，重视物质大过于重视爱情。你觉得，恋爱时总是需要一定的物质作为基础，否则你的心是不安的，而且也往往会让感情没有一个好结果。毕竟你希望自己不要浪费恋爱的时间，不要浪费感情和表情，倘若恋爱起来了，就会努力朝着美好结果而奔去。所以如果太早的恋爱，虽然没有经济负担，但是会有经济压力，你会因为没有钱而觉得十分没有安全感。25岁之后，事业逐渐明朗，经注渐巩固，恋爱起来对你来说也是比较轻松。,返回,击 鼓 传 花,j g chun hu,游戏规则：游戏音乐停止后 手拿道具的同学 请上讲台来告诉大家一个关于自己性格/习惯的小秘密（如：我的
25、笑点很高等）,心理健康知识竞答,儿童在什么年龄段时有恋母或恋父情节？,3-5岁,人类基本的情绪有哪四种？,快乐、愤怒悲哀、恐惧,心理活动的最重要的生理器官和最高级部位是什么器官？,大脑,心理学的母体学科是哪个学科？,哲学,自杀的最主要原因是什么？,抑郁症,心理咨询中最重要的原则是什么？,保密原则,抑郁症是以什么为特征的精神疾症？,持续心境低落,什么是焦虑？,因目标不能实现而形成一种紧张不安,带有恐惧的情绪状态,大学生常见的心理问题,1、环境适应问题。2、学习问题。3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成
26、为大学生心理困扰的主要来源之一。4、恋爱问题。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等。5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。6、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。7、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状,如何面对自身的“心理问题”,1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。,2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。,3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。,4、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。,谢谢,
