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1、,拒绝第一支烟，做不吸烟的新一代！,我国每天2000人死于吸烟,中国是全球最大的烟草生产和消费国，63的成年男性和4的女性吸烟，总数超过32亿人。据统计，中国每天有2000人因吸烟而死亡。,吸烟对于青少年,令人担忧的是，在大、个学生中吸烟率随年龄、学龄的增长而显著上升，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从1014岁即开始吸烟。,吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。为此联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的1种瘟疫。,世界禁烟日是由世界卫生组织发起。,活动日期为每年的5月31日。,讨论：吸烟的危害1.对个人的危害2.对
2、家庭的危害3.对社会的危害,请你说一说,烟草原产于美洲，印第安人发现其中含有可以兴奋神经的物质，在部落会议和祭祀活动中吸食其燃烧的烟，西班牙殖民者将其带到欧洲，最早的西班牙水手回国喷云吐雾时，曾经使家乡的人大惊失色，认为他们和魔鬼打交道，但很快烟草的使用就奉行全欧洲并向世界普及。18世纪时烟草才传入中国。,认识香烟,据WHO(世界卫生组织)统计，每年死于吸烟有关疾病的人高达400万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。在因吸烟而死亡的成年人中39.8%的人死于癌症，34.7%的人死于血管性疾病，25.5%的人死于呼吸道疾病。 据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年的资
3、料分析，吸烟造成的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。,吸烟 = 自杀,烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害： 1、可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。 2、可以破坏人体的营养成分 吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维
4、生素丙，就有的坏血病的可能。 3、可以诱发多种疾病 由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。,神经性病变(失明), 弱视,白内障,眼球震颤眼, 眼部黄斑部病变,吸烟危害,黑色毛状舌,尼古丁口腔炎,吸烟危害,急性坏死溃疡性牙龈炎 (牙周病), 牙齿损伤,吸烟危害,增加患心脏病,心绞痛和中风的机会,吸烟危害,肺炎 ,肺结核, 肺癌,吸烟危害,骨质疏松症骨质: 骨质变得脆弱，大大增加骨折的可能性,正常的骨基质,骨质疏松,吸烟危害,抑郁, 提早更年期(平均提早 1.74 年),烟草危害,青少年吸
5、烟心理,1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期少年，往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不再是小孩子了，同时对各种事物充满好奇，凡事都想试一试。 2、交往心理：在当前社会风气影响下，有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，烟酒不分家。 3、虚荣心理：一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲目追求、模仿。,青少年吸烟心理,4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响下，大款们摆阔气、讲排场，致一些有经济背景的青少年在人际交往中通过烟的档次来抬高自己的身价。 5、对烟的错误认识：错误地认为抽烟能提神、消除疲劳，有功于脑力劳动。,什么是“二手烟”？,二手烟 是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸
6、烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。 当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他病情，毛病包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发
7、育。,你身边有没有人抽烟？,你的家人、亲戚有没有抽烟的习惯？,你讨厌身边有人抽烟吗？,小调查,如果你认识的人（例如是家人、亲戚等等）有抽烟的行为，你会不会去劝阻他（她）？你会以怎样的方式和理由去劝阻他（她）呢？,讨论,例如可以这样劝阻， “作为你的亲人，我需要让你知道戒烟是保护你的健康的最重要的一件事”， “为了你的身体健康，你一定要戒烟，并且我会帮助你的”，同时可以与他一起分析吸烟对其本人身体健康，对家人和孩子的影响等。,Example,别抱有“只来一根”的念头 大多数情况下，只来一根的念头往往让你接着来第二第三根，甚至更多。 避免诱惑 吸烟是有传递性的。尽量避免和烟友接触。尽量少去吸烟者比
8、较集中的公共场所。,学会保护自己，维护自己的权益，对诱惑 say no ！,劝劝爸爸别抽烟！,1.一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液，因而即使错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟，则应按时进餐，保持稳定血糖及体内代谢。 2.戒烟头3天多喝酸性果汁，两餐之间喝68杯水。二者都有助于清除体内尼古丁。如果吃点B族维生素，不仅有助于排出尼古丁，还能安定神经。 3.少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后，使血液吸收更多的氨，而氨量过高会刺激神经中枢系统。 4.烟瘾发作时，立即淋浴。感觉烟瘾难忍时，每天做23次1520分钟热水浴，可彻底放松身心，促进血液循环。淋浴还能冲掉皮肤上的烟味，更容易断掉复吸
9、念头。 5.饭后到户外散步，做深呼吸1530分钟。 6.女性戒烟最好选择月经期。也就是月经第一天算起的头14天内。后14天叫黄体期，这时戒烟，女性发生尼古丁缺乏综合征更明显。,戒烟小Tips,1、烟草中含有上千种有害物质和多种致癌物质。（ ） 2、每天只吸两三支烟不会对身体造成很大危害。（ ） 3、吸烟可以使人镇静。 （ ）,判断下列问题的正误,错,对,错,4、吸烟只会引起肺癌。 （ ）5、据统计，绝大多数吸烟者是在青少年时期开始吸烟的。 （ ）6、中国是世界上吸烟人数最多的国家。（ ）,错,对,对,7、尼古丁和焦油含量低的香烟不会损害健康。（ ） 8、吸烟对身体的影响在许多年后才会显示出来。（ ） 9、被动吸烟也会对健康有很大危害。（ ）,对,错,错,吸烟有害健康，让我们远离烟草，从你我做起，人人都来争当禁烟的小卫士！,拒吸第一支烟 做不吸烟的新一代！,
