与情绪做朋友ppt课件.ppt

上传人:小飞机 文档编号:1382378 上传时间:2022-11-17 格式:PPT 页数:15 大小:795.50KB
返回 下载 相关 举报
与情绪做朋友ppt课件.ppt_第1页
第1页 / 共15页
与情绪做朋友ppt课件.ppt_第2页
第2页 / 共15页
与情绪做朋友ppt课件.ppt_第3页
第3页 / 共15页
与情绪做朋友ppt课件.ppt_第4页
第4页 / 共15页
与情绪做朋友ppt课件.ppt_第5页
第5页 / 共15页
点击查看更多>>
资源描述

《与情绪做朋友ppt课件.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《与情绪做朋友ppt课件.ppt(15页珍藏版)》请在三一办公上搜索。

,和情绪做朋友,分享人:林东霞,情绪是一个事件对人产生的心理或身体反应,情绪的定义,究竟是什么导致了情绪的产生,情绪的真相,A事件-C情绪 B想法-C情绪,ABC法则,举例,我对小宝很生气,因为他看电视,不做作业!A(事实)B(想法)C(情绪/感觉)小宝看电视 太不认真对待学习 生气 小宝也需要放松 理解 可借此观察小宝兴趣点 开心 因为我总看电视 自责 我们对孩子关心太少 内疚,想 法,情 绪,事 件,情绪是送信人,每一封信都来自于我们的内心。 信的内容越重要,送信人的越是尽心尽责。,情绪正面意义,情绪是送信人,每一封信都来自于我们的内心。 信的内容越重要,送信人的越是尽心尽责。,与情绪做朋友,忍 逃 发,面对情绪的无效方法:,方法一:观想方法二:呼吸法方法三:卓越链方法四:心情晴雨表方法五:观念技术方法六:参加学习 例如力量之源课程,面对情绪有效方法,第一步:说出一个事实 第二步:说出你的感受 第三步:说出一个理由,如何表达,互动一下,现场操作,每一个情绪都是我们走向内在的关键转折点每一个情绪都是一份珍贵的礼物,感 谢 聆 听,

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 生活休闲 > 在线阅读


备案号:宁ICP备20000045号-2

经营许可证:宁B2-20210002

宁公网安备 64010402000987号