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1、第五讲 点穴相关中医基础理论,北京城市学院生物医药学部中药学教研室陈云华,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,1,第五讲 点穴相关中医基础理论北京城市学院生物医药学部点穴养生,主要内容,阴阳五行学说中医基本特点精气血津液藏象学说,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,2,主要内容阴阳五行学说点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论2,阴阳五行学说,阴阳五行是中国古人认识宇宙事物的一种思维方法。古人认为阴阳是“天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始阳：活动的、无形的、向外的、向上的、温热的、 明亮的、亢进的(日,天,昼,火,男)阴：沉静的、有形的、向内的、向下的、寒冷的、 晦暗的、衰退的(月,地
2、,夜,水,女),点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,3,阴阳五行学说阴阳五行是中国古人认识宇宙事物的一种思维方法。点,阴阳学说的基本内容,对立制约 互根互用 阴阳消长 阴阳转化,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,4,阴阳学说的基本内容对立制约 点穴养生第五讲点穴相关中医基础理,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,5,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论5,阴阳学说,阴阳与筷子,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,6,阴阳学说阴阳与筷子点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论6,五行学说,五行， 即木、火、土、金、水五种物质及其运动变化.,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,7,五行学说五行， 即木、
3、火、土、金、水五种物质点穴养生第五讲点,五行学说的主要内容,（一）五行各自的特性木曰曲直、火曰炎上、土曰稼穑、金曰从革、水曰润下,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,8,五行学说的主要内容（一）五行各自的特性点穴养生第五讲点穴相关,木曰曲直引申为凡具有生长、升发、条达、舒畅 等性质或作用的事物，均归属于木.,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,9,木曰曲直引申为凡具有生长、升发、条达、舒畅 等性质或作用,火曰炎上引申为凡具有温热、向上等性质或作用的事物，均归属于火；,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,10,火曰炎上引申为凡具有温热、向上等性质或作用的事物，均归属,土爰稼穑引申为凡具有生化、承
4、载、受纳等 性质或作用的事物，均归属于土；,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,11,土爰稼穑引申为凡具有生化、承载、受纳等 点穴养生第五讲点,金曰从革引申为凡具有沉降、肃杀、收敛等 性质或作用的事物，均归属于金；,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,12,金曰从革引申为凡具有沉降、肃杀、收敛等 点穴养生第五讲点,水曰润下引申为凡具有滋润、下行、寒凉、闭藏等性质或作用的事物，均归属于水。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,13,水曰润下引申为凡具有滋润、下行、寒凉、闭藏等性质或作用的,五行的相生相克,五行相生：相生为相互资生、助长和促进。木生火，火生土，土生金，金生水，水生木,难经：生我者为
5、母，我生者为子。,木,金,土,火,水,生,生,生,生,生,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,14,五行的相生相克五行相生：相生为相互资生、助长和促进。难经,五行相克：相克为相互克制、制约木克土，土克水，水克火，火克金，金克木,内经：克我者为所不胜，我克者为所胜。,木,水,金,土,火,克,克,克,克,克,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,15,五行相克：相克为相互克制、制约内经：克我者为所不胜，我克,相乘： 五行中的某一行对其所胜一行的过度克制。,木,水,金,土,火,乘,相乘相侮：,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,16,相乘：木水金土火乘相乘相侮：点穴养生第五讲点穴相关中医基础理,相侮：
6、 五行中的某一行对其所不胜一行的反向克制，即反克，又称“反侮”。,木,水,金,土,火,侮,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,17,相侮：木水金土火侮点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论17,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,18,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论18,五行五脏配五指,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,19,五行五脏配五指点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论19,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,20,肝、膽心、小腸脾、胃肺、大腸腎、膀胱点穴养生第五讲点穴相关中,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,21,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论21,五行 木,点穴养生第五讲点穴相
7、关中医基础理论,22,五行 木五色青五脏肝五气风五腑胆五方东五官目五时春五体筋五,五行 火,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,23,五行 火五色赤五脏心五气暑五腑小肠五方南五官舌五时夏五体血,五行 土,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,24,五行 土五色黄五脏脾五气湿五腑胃五方中五官口五时长夏五体肉,五行 金,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,25,五行 金五色白五脏肺五气燥五腑大肠五方西五官鼻五时秋五体皮,五行 水,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,26,五行 水五色黑五脏肾五气寒五腑膀胱五方北五官耳五时冬五体骨,五 行,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,27,五 行自 然 界五行
8、人 体方位气候发展五色五味时令脏腑五官形,中医学的基本特点,整体观念辨证论治,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,28,中医学的基本特点 整体观念点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,生命活动的基本物质,精的功能 （一）生殖作用 （二）促进生长发育（三）主髓化血 （四）滋养作用,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,29,生命活动的基本物质 精的功能 （一）生殖作用 （二）促进生长,气的生理功能：（一）推动作用 （二）温煦作用（三）防御作用 （四）固摄作用 （五）气化作用（六）营养作用（一）元气 （二）宗气 （三）营气 （四）卫气,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,30,气的生理功能：（一）推动
9、作用 （二）温煦作用（三）防御作用,血的生理功能 1濡养滋润全身脏腑组织 2血液是神志活动的主要物质基础 气和血的关系 （一）气为血帅 （二）血为气母,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,31,血的生理功能 点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论31,津液的功能 1滋润濡养作用 2化生血液 3调节机体的阴阳平衡 4排泄代谢产物 5运载气，布散全身：,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,32,津液的功能 点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论32,五脏,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,33,五脏 点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论33,肺,解剖位置：位于胸腔，左右各一，外应胸膺，谓之“华盖”。,点穴
10、养生第五讲点穴相关中医基础理论,34,肺 解剖位置：位于胸腔，左右各一，外应胸膺，谓之“华盖”。点,形态结构：分叶器官，其叶白莹，质地疏松，谓之“娇脏” 主要功能：主气、司呼吸，通调水道，宣散卫气，朝百脉、 主治节。 联属功能：在体合皮，其华在毛，开窍于鼻、喉为门户， 在液为涕，在志为悲(忧)，与大肠相表里,肺在五行属金，为阳中之阴，通于秋季,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,35,形态结构：分叶器官，其叶白莹，质地疏松，谓之“娇脏”肺在五,脾,解剖位置：位于中焦，在膈之下，胃的左方。形态结构：扁平弯曲，其色紫赤，附有散膏。主要功能：主运化，统摄血液。运动特点：主升举。联属功能：在体合肉，其
11、华在唇，开窍于口， 在液为涎，在志为思，与胃相表里。,五行属土，喜燥而恶湿，为阴中之至阴，通于长夏,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,36,脾解剖位置：位于中焦，在膈之下，胃的左方。五行属土，喜燥而恶,主要生理功能,主运化主统血,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,37,主要生理功能主运化点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论37,心的解剖位置（血肉之心）,位于胸腔，两肺之间，略偏于左，外应虚里。,虚里-左乳下心尖搏动处，又名胃之大络,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,38,心的解剖位置（血肉之心）位于胸腔，虚里-左乳下心尖搏动处,心的形态结构,心脏尖圆，形似未开的倒垂莲蕊，色红，中有孔窍，外
12、有心包围护，稍大于本人的拳头。,难经：心重十二两，中有七孔三毛，-盛精汁三合。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,39,心的形态结构心脏尖圆，形似未开的倒垂莲蕊，色红，中有孔窍，外,主要功能 主血脉 主神志 (为生之本、君主之官、五脏六腑之大主) 联属功能 心在体合脉、其华在面，开窍于舌， 在志为喜， 在液为汗，手少阴心经与手太阳小肠经相为表里。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,40,肝,（一）肝藏血（二）肝主疏泄,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,41,肝（一）肝藏血点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论41,肾,（一）肾藏精，主生长发育与生殖 （二）肾主水 （三）肾主纳气,点穴养生第五
13、讲点穴相关中医基础理论,42,肾（一）肾藏精，主生长发育与生殖 点穴养生第五讲点穴相关中医,六腑,一、胆的生理功能 1贮存胆汁 2排泄胆汁 3主决断,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,43,六腑 一、胆的生理功能 点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,二、胃的生理功能 1主受纳、腐熟 2胃主通降，以降为和,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,44,二、胃的生理功能点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论44,三、小肠的生理功能 1主受盛化物 2泌别清浊：,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,45,三、小肠的生理功能点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论45,四、大肠的生理功能 传化糟粕。大肠的传导作用，
14、还与胃的降浊、肺气下降，肾的气化功能有关。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,46,四、大肠的生理功能 点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论46,五、膀胱 膀胱的生理功能是贮尿、排尿。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,47,五、膀胱点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论47,六、三焦 三焦是上焦、中焦、下焦的合称。三焦的概念有二，一是六腑之一，即脏腑之间和脏腑内部的间隙互相沟通所形成的通道；二是单纯的部位概念，即膈以上为上焦，膈至脐为中焦，脐以下为下焦。 三焦的生理功能，包括两个方面： 1通行元气 2运行水液,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,48,六、三焦点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论
15、48,奇恒之腑,奇恒之腑包括脑、髓、骨、脉、胆、女子胞。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,49,奇恒之腑点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论49,天地阴阳一掌间,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,50,天地阴阳一掌间点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论50,点穴养生第五招：孙思邈养生13法,孙思邈养生十三法，又名耳聪明法。孙思邈，被称为药王孙天医，是中国古代着名的医生，亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生，相传他活到141岁才仙游，可见他的长寿心得实在值得学习。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,51,点穴养生第五招：孙思邈养生13法孙思邈养生十三法，又名耳聪明,孙思邈养生13法,孙思邈
16、少时因病学医，博通经史百家学说，隋唐时曾推拒当官，唐太宗更亲自上山拜会，名噪一时。不过，更为出名的，是他总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨着：千金要方和千金翼方。不说你或不知，原来孙思邈是中国四大发明：火药的发明家。在丹经内伏硫黄一书中，记述他用硝石、硫黄和木炭混在一起，制成火药。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,52,孙思邈养生13法孙思邈少时因病学医，博通经史百家学说，隋唐时,孙思邈养生13法,(1)发常梳。将手掌互相搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作，可以明目 风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。 (
17、2) 耳常鼓。(a) 手掌掩双耳，用力向内压，然后放手，应该有卜一声。重覆做10下。(b) 双掌掩耳，将耳朵反摺，双手食指叩住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下，卜卜有声。这动作每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,53,孙思邈养生13法(1)发常梳。点穴养生第五讲点穴相关中医基础,孙思邈养生13法,(3) 目常运。(a) 合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重覆3次。 (b) 搓手36下，将发热的掌心敷上眼部。这动作可以强化眼睛，纠正近视和远视。 (4)面常洗(a) 搓手36下，
18、暖手后以后上下扫面。(b) 暖手后双手同时向外圈。这动作经常做，可以令脸色红润有光泽，同时不会有皱纹。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,54,孙思邈养生13法(3) 目常运。点穴养生第五讲点穴相关中医基,孙思邈养生13法,(5) 齿常叩。齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题；此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，老来不致双颊下垂。(6)漱玉津。玉津即津液、口水(a) 口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共转12圈，然后将口水吞下去。之后再由上面开始，反方向再做一下。(b) 口微微合下，这次舌头不在牙齿外边，而在口腔里，围绕上下颚转动。左转12圈后吞
19、口水，然后再反方向做一次。吞口水时，尽量想象将口水带到下丹田。从现代科学角度分析，口水含有大量酵素，能调和荷尔蒙分泌，因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,55,孙思邈养生13法(5) 齿常叩。点穴养生第五讲点穴相关中医基,孙思邈养生13法,(7)头常摇 。双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至恢复原位为一次，共做6次。反方面重覆。这动作经常做可以令头脑灵活，防止颈椎增生。不过，注意要慢慢做，否则会头晕。(8)摄谷道，即提肛吸气时提肛，即将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。这动作无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20至
20、30下。相传这动作是十全老人乾隆最得意的养生功法。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,56,孙思邈养生13法(7)头常摇 。点穴养生第五讲点穴相关中医基,孙思邈养生13法,(9)腰常摆。身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打命门穴位。反方向重覆。最少做50下，做够100下更好。这动作可以强化肠胃、固肾气、防止消化不良，胃痛、腰痛。 (10)腹常揉。搓手36下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。当自己的身体是一个时钟。揉的范围由小到大，做36下。这动作可以帮助消化、吸收、消除腹部鼓胀。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,57
21、,孙思邈养生13法(9)腰常摆。点穴养生第五讲点穴相关中医基础,孙思邈养生13法,(11)膝常扭 。双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。这动作可以强化膝头关节，所谓人老腿先老、肾亏膝先软。要延年益寿，要由双脚做起。 。(12)脚常搓。(a) 右手擦左脚，左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下擦回 脚跟为一下。共做36下。(b) 两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴，共做100下。常做这动作，可以治失眠、降血压、消除头痛。脚底集中了全身器官的反射区。经常搓脚可以强化各器官，对身体有益。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,58,孙思邈养生13法(11)膝常扭 。点穴养生第五讲点穴相关中医,孙思邈养生13法,(13)常散步。 挺直胸膛，轻松地散步。最好心无杂念，尽情欣赏沿途景色。民间有个说法，饭后走一走，活到九十九。虽然有点夸张，不过，散步确实是有益的运动。,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,59,孙思邈养生13法(13)常散步。 点穴养生第五讲点穴相关中医,谢谢！,点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论,60,谢谢！点穴养生第五讲点穴相关中医基础理论60,
