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1、真正的自律，就是战胜你自己,单击输入您的封面副标题,“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”康德,自律学习,心理课堂,你见过最不求上进的人是什么样子”。有个高赞的回答是：为现状焦虑，又没有毅力践行决心改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去.本想在有限的生命里体验更多的生活，有的人却只会把同样的日子机械重复很多年。他们不曾经历过真正的沧桑，却失守了最后一点少年意气；尚未拥有百毒不侵的内心，却提前丧失了热泪盈眶的能力。不知你是否发现，很多人空有一颗求上进的心，但在实际生活中，却活得敷衍、潦草、不自律。他们一边痛恨自己总是拖延和懒散，一边又纵容自己，贪图片刻的满足和
2、安逸。,人这一辈子就是战胜自己的过程。如果你管住了自己，就可以拥有更多的自由。如果你管不好自己，就只能被现实左右。,大概你也曾经历过无数个失败的自律计划。坚持早起，但第二天实在起不来，就放弃了。坚持读书，但刚读了几页还是忍不住看手机，就放弃了。坚持减肥，刚确立这个信念，但美食一出现又放弃了。放弃，其实很简单。只要你的思想稍微松动一下，就可以让自己轻松地逃避那些原本你不愿做的事。但想要坚持就太难了，因为你面对的困难和挫折，经受的挑战和诱惑实在太多了。人与人之间最大的差距就在于自律。优秀的人想要做成一件事，几乎是言出必行，说到即能做到。但很多人虽然也想改变自己，却很难克服自身的惰性。自律最难的地方
3、，在于它没法一蹴而就。大多数时刻，你需要反复跟自己做斗争，需要对自己下狠手，需要对自己更严苛，不能给自己丝毫的犹豫和退路。,人在什么时刻会意识到自律的重要性？,大概不是在早晨睡到日上三竿时，也不是在深夜吃着炸鸡喝着啤酒时，更不是在一有空闲就盯着手机追剧时，而是当你发现自己的身材越来越胖、生活越来越无聊、人生越来越失去掌控时，才会感受到巨大的压力。,人在什么时刻会意识到自律的好处？,大概不是在寒冷的冬天逼着自己五点起床时，也不是在感到疲惫依旧锻炼身体时，更不是一个人在书房独自读书写作时，而是当你发现自己的身体越来越好、事业越来越有所成、生活越来越有趣时，为此感到无比欣慰。于不自律的人而言，轻松是
4、暂时的，痛苦却是长久的。于自律的人来说，过程是痛苦的，结果却是令人满意的。记得网上有一个问题：“高度自律是一种什么体验”。有个回答是“不再被生活拖曳着前进，而是未来变得可控，一切有条不紊，想要的生活触手可及”。当你觉得管不住自己，想要偷懒、想要懈怠时，想一想自己理想的生活，大概就不会沉迷于安逸享乐。当你觉得坚持不下去，想要泄气、放弃时，想一想放任的后果，大概就有了自我约束的紧迫感。,人人都渴望更出色，但无论做什么都没有捷径，都要做到自律。,成绩比你好的人可能并没有比你更聪明，不过是在一日又一日的枯燥学业中，坚持不断地练题、背书、做笔记。身体比你好的人可能并不是天生体质好，而是在一天又一天的单调
5、重复中，坚持不断地早睡、早起、多运动。文采比你好的人可能并不是有特殊的天赋，而是在一年又一年的平淡光阴里坚持不断地读书、沉淀和积累。许多人之所以觉得自律很难做到，不过是耽于眼前的轻松和安逸，他们抱着及时行乐、得过且过的态度耗费和虚度人生。,自律,指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律=肌肉,重物,重物,便捷性,巧用方法,制造娱乐障碍备齐学习用品提前做好计划,重物,便捷性,愉悦性,降低休闲快感学习形式多样积极归因,你背不下来的书，总有人能背下来，你做不出来的题，总有人能做出来，你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完，那么不好意思
6、，你想去的学校也只能别人去了，你想过的人生也只能别人过了。,重物,便捷性,愉悦性,重物,便捷性,愉悦性,重物,便捷性,愉悦性,降低休闲快感学习形式多样积极归因,制造娱乐障碍备齐学习用品提前做好计划,“即时”,“行乐”,及时,行乐,自律给我自由,只有更自律，方能掌控生活，成就精彩人生。,曾看过一句话：我相信一万小时定律，但从不相信天上掉馅饼的灵感和坐享其成的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。自律最大的敌人，不是温暖的被窝、不是好吃的美食、不是好玩的游戏，而是你想要战胜自己的决心、勇气和毅力。,当下很多人都说读书苦，读书应该是最幸福的事情,有句话对读书说得非常好，书中自有黄金
7、屋，书中自有颜如玉。一句话道出了世人读书的真谛。现在上学的条件这么好，资源丰富，各种的信息供我们学习，而且国家对教育的投资非常巨大，因为教育就是对国家未来的投资。为什么把读书看作是在吃苦呢，真令人匪夷所思。难道正应了这句俗话，越容易得到的东西你就越不懂得珍惜。记得自己上学的时候，那时的条件都已经很好了。虽然也喜欢放假。最有趣的是每当快要放假的时候就列个倒计时的表，等待着放假，过一天就标记下来，距离放假又近了，心情跟着时间变化，其实这也很正常的小时候就知道贪玩。没有什么规划，小孩的世界都是很简单的，对未来没有什么想法。但是我们并不讨厌学习，也不会觉得学习是苦的，同学们上学都很积极，在我上学的经历
8、中没有一个逃过课的。虽然学习成绩有差别，但学习态度都很好。那时的校园里总能听到，同学们朗朗的读书声。每天7点多到校，第一件事就是晨读，这个时间整个校园基本都是一片读书声。好怀念上学的时光啊，因为那时候有纯真同学的欢声笑语，还有耐人寻味的书本。读书的时期应该是人生中最珍贵的时光！,在我上学的时候，人们对学习的风气哪有现在这么厉害，还有的家长对孩子上学的态度是无所谓。就比我早几年人们对上学的态度还很愚昧，都认为上学没有用，这是在当时的农村。所以不少家长不愿意让孩子继续读高中，在加上孩子本身也不想上学，十几岁的年纪对社会不了解，所以就直接放弃学习，等待的将是人生厄运。直接去打工赚钱了。就算有个别的孩
9、子想上学，那时也没有钱去上，所以在那个时候上学成为了奢侈。,记得听老一辈的说过，他们以前上学的条件非常差，在小学阶段自己拿凳子座位，学校的桌子就是用几块砖两边搭起来，然后上面放上石板或者木板。整个教室也是乌黑一片，哪有现在教室的明亮宽敞干净。这就是他们的学习环境，放学后还得回来干活，那时候的农活比较多。现在就老一辈的人还有很多不识字的，就是因为当时没有学习的机会。家里兄弟姐妹多，根本没有钱去让这么多孩子上学，就知道在家里干活。我们应该珍惜现在的学习机会。不然当你失去了学习的机会，那时候你会觉得学习是奢侈的，但是后悔已经晚了。我们应该在学习的年龄好好把握。不枉费自己的青春。,学习是美好的，不是痛
10、苦的！我们应该摆正学习的态度。书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。莎士比亚腹有诗书气自华，读书万卷始通神。,成功人士：读书是我的习惯,有时候我们把读书想象成一件很难的事情，他需要有仪式感，他需要有安静的环境，需要有温暖的灯光。但我认为读书，其实就和吃饭睡觉甚至和呼吸一样，应该是一件融入我们生活自然而然的事情。例如巴菲特，据说他每天80%的时间是用来读书的；甚至有研究说，在德国，平均人均阅读量是50本，国内的数字我就不说了，大家算一算，自己今年读了几本书就知道了。想改变这个现状，或许只有我们真的把读书变成一种习惯才可以做到吧。说到把读书变成一种习惯，其实只要你掌握好了方法，选到了自己喜欢的书，那就不是一件难事。,
