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1、度假时你会选择哪里,当这一切真实的发生,度假就是快乐和舒适,当一切真实的存在,蒸桑拿做SPA岂不是很惬意,当繁华超越想象,桑拿,Sauna,简介,设备,分类,注意事项,卫生管理,Content,one,two,three,four,five,服务标准,six,简介,One,桑拿（芬兰语：sauna，原意是指“无窗户的木屋”）又称芬兰浴、三温暖，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。,桑拿浴传人中国，首先是从北欧。干桑拿浴从芬兰传人中国，因而称为芬兰浴，湿桑拿浴从也土耳其传人我国，因而亦称为土耳其浴,据称，早在中国的春秋时代，赵国国王曾下令将成千块烧红的大铁块投入水池之中，产生大量的蒸汽，
2、然后他率领众妻妾在蒸汽池中嬉戏。,还说，忽必烈还没有称帝之前，在一次征战中，由于过度劳累晕倒在战场。它的手下人把一块大石头烧得通红，然后往石头上泼水，后把这个冒着热气的石头抬到忽必烈的身旁，据说这样可以促进血液流通，后来，他沉沉地睡了一觉，第二天就又挥戈上马了。,桑拿室,蒸气浴室设备,TWO,蒸气浴室设备,候浴厅更衣室淋浴室木质结构的蒸气浴室含有冷水池的降温室休息室盥洗室有的还设按摩室，人工日光浴室等。,分类,THREE,干蒸桑拿,湿蒸桑拿,按是否用水分类,干蒸（芬兰浴）,传统的桑拿浴即指芬兰浴，“SAUNA”（桑拿）来自芬兰语是指“一个没有窗子的小木屋 芬兰诗人曾留下这样的诗句：“桑拿是天堂
3、的入口，也是地狱的出口。” 芬兰人把桑拿屋看作是 一块神圣的地方。他们认为桑拿的木榻下住着神灵。因此，在桑拿屋里必须像在教堂里一样规规距距。,湿蒸（土耳其浴）,土耳其浴最早产生于古希腊时期，经过罗马帝国、拜占庭帝国和奥斯曼帝国三个时代演变而形成现在的样子，它已经成为土耳其文化的精华所在 土耳其浴室在土耳其语中被称为“哈曼” （haman) ，一般分为男用和女用两种,1000年历史的土耳其浴室（加沙）,根据国别分类,日式桑拿,俄罗斯桑拿,韩式桑拿,韩式汗蒸,韩式汗蒸房又称细胞浴馆、韩式汗蒸馆，电气石细胞浴起源于韩国，从古老的黄泥汗蒸演变成今天高科技、高效能、多用途的新一代细胞浴,根据加热原理分类
4、,红外线桑拿浴（光波浴）,光波浴又称红外线桑拿浴，是继传统的桑拿浴之后，出现的一种新的洗浴方式。 光波浴是利用经外线发生器发出的红外光照射人体，与人体内的红外线发生共振，产生内热，使人体在40C的环境温度下大量出汗，使之与“干桑拿”有相同的效果,波浴与传统桑拿浴的区别： 浴者不必置身于高温、高湿的环境中，因此，不会产生胸闷、心慌、头晕等感觉,注意事项,four,注意事项,蒸桑拿时，可以结伴而行，在蒸桑拿之前和蒸的过程中注意及时补充水分，不要等到口渴再喝水，也可以随身携带一瓶水，随时补充水分。一旦感到胸闷或有其他不舒服的感觉，立即离开桑拿房，到空气流通比较好的地方平躺，喝一些凉白开水。注意千万不
5、要饮用温度太低的水在进入桑拿房之前最好在水里泡一下，因为湿润的皮肤可以很快适应蒸房的环境；进入蒸房后, 要立即把水泼在石头上以增加空气湿度当你感到热得喘不过气的时候，最要立即出去凉快一下，510分钟后再次进入蒸房，如此重复23次。,桑拿浴室的卫生管理P160163,five,桑拿服务质量标准P166167,six,按摩,design by liuyixi,Contents,目录,按摩概述,按摩的作用,按摩类型,按摩的手法,手法的压力和作用时间,按摩注意事项,按摩的概述,01,概述,按摩是利用双手、肘、足或器械进行的各种操作，以提高和改善人体生理功能，消除疲劳和防治疾病的一种方法,按摩：又称推拿
6、，古代又称为按硗qi、案杌wu、爪幕等，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐认识和发展起来的。从商代殷墟出土的甲骨文卜辞中可以发现，早在公元前14世纪，就有“按摩”的文字记载,中医按摩简介,01-1,在原始社会中，原始人在与野兽博斗中或劳动中，必定有一些外伤，导致发生疼痛，原始人自然地用手去抚摸，逐步收到效果。人类本能地重复应用一些能够祛病的抚摸手法，经过时间的延续，这些手法得到发展和积累。约在几千年前，我国祖先为按摩术奠定了基础，并逐步形成我国的按摩术,起源,发展历程,春秋战国及其以前时期,庄子、老子、旬子、墨子等著作提到了锻炼及自我按摩的方法,秦汉三国时期,皇帝内经不仅记载了按摩的起源，而
7、且指出了按摩的作用和应用.,1,2,发展历程,魏晋南北朝时期,受道家、佛家学术思想影响很大。按摩的手法，被推衍出搓、抖、缠、捻、滚、揉六法,隋唐时期、宋金元时期,按摩作为一门医术在广泛使用。该时期按摩发展的特点是注重按摩适应症手法应用方式的探讨,3,4,发展历程,明清时期,明朝时期 是按摩学术第二个兴盛时期在清代，官方编篡的医宗金鉴。正骨心法要旨里，把按摩列入正骨八法之中,新中国成立,按摩治疗的病症扩大到内、外、妇、儿、伤、骨科、五官等科。常用的手法达到20余种。按摩专著有中医推拿学，胃病推拿法，外伤中医按摩疗法，伤科按摩术，点穴疗法等。按摩学术呈现蓬勃发展的趋势,待续,5,6,按摩的作用,0
8、2,按摩的作用,保健与治疗作用,调节神经和免疫功能，促进内脏功能皮肤保健与美容促进血液循环，消除疲劳，提高运动能力,理筋复位,解痉止痛,消肿散瘀,促进再生,松解粘连,按摩的类型,03,按摩的类型,中式按摩,港式按摩,泰式按摩,足底按摩,按摩的类型,欧式按摩,头部穴位按摩,淋巴引流按摩,SPA按摩,03-1中式按摩,中式按摩具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。,中式按摩是传统医学的一个重要组成部分，有着悠久的历史。对于治疗疾病、保健养生、放松精神都有着独特而又显著的疗效。中式按摩融合了中医理论的精华，以经络学说为指导，具有很高
9、的医学价值,03-2港式按摩,适合人群：性格柔和、工作压力大的女性。 按摩疗程：3090分钟。,港式按摩是在我国南部沿海地区洗浴中搓背，耳基础上，吸取西方的抽油手法，并结合我国独有的踩跷疗法，创出的一种独特的保健按摩手法。,03-3泰式按摩,全套需正宗泰式古法按摩全套需时23小时,全套需时约1小时,03-4足底按摩,足底按摩发展已有几千年历史了，而最早的足底按摩起源于远古舞蹈保健时代。 足底按摩约在四千年前起源于中国，是属于中国古代传统医学的一部分，和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。,03-5欧式按摩,欧式保健按摩是源起於欧美国家并在欧美广为流传的一种保健按摩手法，是借助按摩油
10、的润滑，运用推、压、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，达到放松肌肉、减轻疲劳的目的。,欧式按摩源于古希腊和古罗马，被称为“贵族的运动”，当时平民百姓是禁止享受这种保健方式的。工业革命之后，这种按摩方法开始在欧洲各国逐渐盛行,03-6头部穴位按摩,03-7淋巴引流按摩,03-8 SPA按摩,SPA指的就是水疗美容与养生。形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，近年来发现水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。,按摩的手法,04,04-1手法的基本要求,01,
11、02,03,04,05,06,04-2按摩的手法,擦法,推法,挫法,按法,摩法,拿法,滚法,揉法,拍击,抖法,捻法,抹法,摇法,摩法,概念,用手掌掌面或食、中、无名指相并着力，腕关节作主动环形有节律的抚摩运动,动作要领,肩肘关节及手臂放松，肘微屈120-150度左右 约120次/ 分钟，掌摩法约100次/分钟,擦法,上肢放松，腕关节平伸，直线往返 100次/分钟，勿使皮肤折叠 擦法使用后皮肤潮红，一般在其他手法后应用,动作要领,擦法刺激柔和温热，应用广泛 掌擦热量较低，接触面大，用于肩背胸腹平坦部位； 大鱼际热量中等，用于四肢关节劳损扭挫伤等 小鱼际热量较高，用于腰背、臀部，急慢性损伤，风湿痹
12、痛等症。,临床应用,概念,用指、掌贴附体表，作直线来回摩擦,推法,临床应用,动作要领,概念,用拇指、手掌、拳面以及肘尖着力，单方向直线移动.,概念,拇指平推适于肩背、腰腹和四肢 掌推适于面积较大处，腰背以及大腿处 拳推刺激较强适于腰背及四肢劳损 肘推刺激最强，适于腰背脊柱两侧及大腿后侧肌肉丰厚处,临床应用,肩及上肢放松，紧贴体表，直线移动 速度缓慢均匀，50次/分钟左右,动作要领,搓法,推法,按法,滚法,拿法,揉法,摇法,拍击法,抖法,捻法,踩硚法,抹法,器械按摩,身体机能调理运动器,器械按摩,电动按摩椅,器械按摩,热能震荡按摩器,器械按摩,水疗按摩床,手法的压力和作用时间,05,手法的压力和作用,注意事项,06,按摩的禁忌证,骨折、脱位、脊髓损伤和各种骨病的患者在软组织损伤早期肿胀较重的部位在出血倾向者孕妇及经期妇女的腰骶部和小腹部,醉酒及精神失常等与医生不合作者有严重心肺等疾病者皮肤伤损处传染病患者,Thankyou,
