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1、自律+勤奋让我们收获成功,姓名：Cristiano Ronaldo国籍：葡萄牙年龄：33所踢位置：中锋,葡萄牙 欧洲杯冠军,皇马 欧冠冠军,五座金球奖,33的年纪，23岁的体能和竞技状态,自18岁加入豪门曼联开始，为在英超立足，疯狂健身，秘诀只有一个：苦练,Hard work pay off,自律的表现,懂得自爱,勇于自省,善于自控,能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。,自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。,
2、自律者勇 于 自 省,请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。2.做事情容易受情绪或环境的干扰。 3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。,测一测,能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。 自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。,善于自控,1.
3、老子中说：“合抱之木，生于毫米；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”这段话告诉我们，培养和提高自律能力（ ）A是小事一桩，不费多大功夫B是一朝一夕的事，不必太重视C需要从一点一滴做起，逐渐积累，一步一个脚印的努力D需要从大事着手，抓关键,分析-老子中的这段话意思是说，高大的树木是由种子的萌芽生长起来的，九层的高台是由一堆一堆土造成的，路行千里是由一步一步走过来的。它说明培养和提高自律能力需要从一点一滴做起，从一个又一个行为积累，一步一个脚印的努力.,C,2.“百川东到海，何时复而归，少壮不努力，老大徒伤悲”。“莫等闲，白了少年头，空悲切！”这些生动而深刻的诗句告诫我们:( ) A青少年时
4、期是人生的黄金时代，要倍加珍惜，不能虚度光阴 B青少年应树立高尚理想，加强自身修养，增强自身能力 C青少年应该把“胸怀祖国，服务人民”作为自己的座右铭 D要抓紧时间吃喝玩乐，尽情享受,ABC,3.小王不知什么时候开始形成了上课时走神的毛病,他也知道这很不好，总想改正。可是一上课又往往不知不觉中走了神,等到回过神来时,已经漏听了不少内容,学习成绩大受影响,为此他很着急.你认为他要克服上课走神的毛病,有效的方法有( )A树立高尚的理想B向勤奋学习、遵守纪律的同学C写座右铭自我提醒D. 记日记反省自己是否改正,ABCD,勤奋是什么?勤奋不是学得久,而是学得认真,聚精会神;就是别人在聊天,而你却在用功
5、;就是别人还没起床,而你已经书声朗朗了;就是别人已经入睡,而你还在挑灯夜战. 勤奋是什么?勤奋就是播撒种子,就是培土浇水,就是不知道肚子饿,不觉得汗流浃背,不感到天寒地冻. 勤奋是什么?就是你栽的鲜花终于盛开,飘溢着漫天的芳香,而你却已经在另一块荒芜的土地上,开始,新的耕耘 勤奋是什么？勤奋是靠聪明的才智，鼓励的目标。天才，就是百分之一的灵感加上百分之九十九的血汗！,勤奋,或许你正在坚持着，可是,你是否会这样？,一、缺乏思路,很多学生认为，做题纯粹是“跟着感觉走，紧抓住梦的手”，做时凭直觉，做完凭运气，“文无定法”。由于对知识不熟悉、认识不深刻，导致在做题的时候缺乏思路，往往想当然的来回答，造
6、成结果偏差很大。重大的升学考试中思路决定效率，能够为我们争取更多的做题时间，赢得更多的分数。1、不能形成清晰的解题脉络，找不出已知和所求的 关系2、解题方法单一，方法死板，遇到难题解不出，到 时学习兴趣下降3、综合分析能力较弱，逻辑思维体系不完善 4、学习计划性不强，所学知识一知半解5、缺少学习方法，听课时精力不集中，缺乏思考6、没有勤学好问，预习和复习的好习惯7、对解题的目的不明确，不会从题目入手，寻找关键要素和突破口8、练习少，不能掌握知识要点,二、粗心马虎,马虎的问题不但体现在解题上，还体现在学员平时的生活细节中，对学员影响较为深远，解决马虎，刻不容缓。丢三落四会做的题目做错答案写错题目
7、看错，丢分都丢在简单题上 注意力不集中，无法同时写和想不能在短时间内记住所见材料手和眼协调能力差,三、基础不牢,学习是一个持续、连贯的过程。每天的学习都需要按一个合理的顺利，每个科目的学习更具有前后连贯性。如果其中一个环节没有做好，必定会影响到下一个环节，从而导致学习节奏的混乱，最后导致知识消化不良。对于前面已经学过的知识还没掌握好，老师再讲新的知识，自然就会听不懂了。结果不懂的知识点越来越多，新的内容又纷至沓来，从而陷入“一步慢导致步步慢”的恶性循环。1、对学过的知识一知半解，背诵、记忆时出错频繁2、上课时跟不上老师的节奏，看似听懂了，过几天后一问三不知3、经常需要翻书查看例题和知识点，做题
8、和考试磕磕绊绊4、没有预习的习惯，对即将学习的内容一无所知，只能被动地听课5、不会巩固复习，对学过的知识消化不良，造成基础越来越不牢固6、不重视平时的作业和练习，导致学习基础越来越差7、不会运用学习技巧，学习方式生硬、呆板，导致掌握的知识零散,四、考试焦虑,学习是一个循序渐进的过程，需要通过理解、掌握、加深三个步骤，最后达到运用自如的程度。如果理解不透彻，不能灵活掌握，面对考试何来信心呢?1.平时活泼开朗，可每次重要考试前(如期中、期末)就变得急躁、紧张2.平时会做的题目突然在考试前没有了思路，总是慌慌张张的在复习，却又看不进去3.十分担心考试失败，甚至暗示自己考试一定会失败4.复习记住的东西
9、很快就会忘记 5.过于焦虑，休息不好，对大脑及身体有不好的影响6.过于紧张，影响考试发挥，平常会做的题可能也做不出来7.长此以往，会使学生产生厌考心理,五、效率低下,明明给自己制定了计划，但复习时总是走神。自主学习效率很低，我该怎么办好呢?很多同学都有这样的问题学习效率低，尤其是面临重大考试的学生，低效率严重影响了复习的进度和备考计划是否能按时完成。较低的学习效率让我们学习目标不明确、学习时间分配不合理、学习时间分配不合理。学习效率低和学习习惯是分不开的，而在重大的考试前，靠几天的突击复习是无法侥幸过关的，从而影响最后的成绩。1、听课反应慢，容易走神2、课后复习慢，没有头绪3、作业完成慢，影响
10、睡眠4、考试速度慢，答不完卷5、学习动机和学习兴趣不浓 6、缺少学习动机，没有端正学习态度7、缺乏良好的学习习惯和学习方法8、学习无压力，对待学习不重视,怎么办,缺乏思路,A,养成认真听讲的习惯,B,养成认真完成作业的习惯,C,养成勤学好问的习惯,D,养成提出问题的习惯,E,养成独立思考的习惯,F,养成擅于总结的习惯,1.自己重点审题，多多关注题干,2.自我经常反思，找出马虎之处,3.因此经常做题，培养谨慎态度,4.改善学习习惯，配合老师训练,粗心马虎,学会预习，专心听讲，变被动为主动,认真作业，强化训练，温故而知新,趁热打铁，及时复习，巩固已学知识,活学活用，提高效率，步步为赢,基础不牢,1
11、.考前好好休息,2.减缓压力，无论怎样，尽力即可,3.听音乐，看漫画，减少心理压力,4.鼓励自己，我很优秀，不要担心考试,5.不要给自己负担，舒缓心里压力,考试焦虑,课前认真预习，课后复习，这样可以提高上课时的效率并及时巩固,上课时认真听讲，并积极思考，当堂消化，不要留到课后,做限时训练，提高注意力，比如我们班老师的限时记忆,心理辅导，自己要认识到抓紧时间的重要性，主动学习,效率低下,学习要勤奋也必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学 习效率。 学习效率的高低，是一个综合学习能力的体现。在学生时代，学习 效率的高低主要对学习成绩产生影响。进入社会之后，还要在工作中 不断学习新的
12、知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响 他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，养成好的 学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。 提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的 经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因 素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学 习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本 素质的培养， 对于自身的优势、 缺陷等更要有深刻的认识。 总之， “世上无难事，只怕有心人”，只要学会自律再加上勤奋，你一定可以收获多多，直至成功！,总结,了解了C罗的10大成功秘诀后，你一定对自律、勤奋与成功的关系有所了解与感悟，请你在C罗的成功秘诀旁写出能鞭策自己在中考中获取成功的几大箴言，至少五条哦！一会儿我们一起来分享。,为自己鼓劲,生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步，才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角后面，除非拐了弯，我永远不知道还有多远。再前进一步，如果没有用，就再向前一步。事实上，每次进步一点点并不太难。只要坚持不懈，自律再加上勤奋，我相信成功就在身边！加油！,谢 谢！,
