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1、近视眼的防治,眼睛的结构和功能,眼睛是如何工作的,近视眼,近视眼的预防和治疗,眼睛的结构,眼睛就像是一部照相机,眼睛的功能,1.看：是眼睛让我们看到了五彩缤纷的世界2.眼睛是心灵的窗户：喜怒哀乐忧愁郁闷的心情会透过人的眼神目光， 自然而然地流淌出来。,眼睛是如何工作的,外界的物体发出的光线通过眼睛的屈光系统清晰的投射在正常眼睛的视网膜上，通过神经系统的传递在大脑中形成物体的像。,眼屈光系统,1.角膜2.晶状体3.瞳孔4.视网膜,什么是近视眼,当眼睛调节静止时,5米以外的平行光线经眼睛屈光系统聚焦于视网膜前的一种屈光状态,正常眼,近视眼,近视的分类,轻度近视（小于-3.00D）中度近视（-3.0
2、0-6.00D）高度近视（大于-6.00D）,近视的成因,先天原因：遗传父母患有近视的,科学家通过计算遗传因素在近视形成原因中占65%,近视的成因,后天原因：环境,光线强弱超长时间用眼不科学用眼不均衡营养外界创伤,不良的用眼习惯,哪些是不良的用眼习惯？,看书写字的姿势？阅读的距离？随时用手揉自己的眼睛？你用多长时间做作业？你看电视的姿势，时间？迷恋电脑游戏的时间？在光线弱，强的情况下阅读？,近视的表现,1. 视物模糊,2. 眼部疲劳,眨眼睛，干，涩，痛火辣辣的怕阳光太阳穴发胀,3. 头晕，头痛，注意力不能集中，情绪急燥，记忆力差，严重的成绩下降！,近视的危害,学习上：上课，听讲？生活上：眼镜的
3、麻烦，运动、打篮球踢足球等等 美观：眼镜不完全是装饰品，视力恶化会引起眼轴变形，外凸,近视的真正危害在于它的发展，以及并发症。如：青光眼；弱视；视网膜脱落；严重的甚至致盲！,近视眼的预防与治疗,对于没有近视的同学（正视），重要的是预防。已经出现近视的同学来说，治疗和预防进一步加深也是非常重要的。,近视眼的预防,(1)家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡。,近视眼的预防,(2)看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。,近视眼的预防,(3)一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会
4、，并眺望远方或做眼保健操。,近视眼的预防,(4)看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。,近视眼的预防,坐的正确姿势。孩子在读书写字时，要求他们先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。,近视眼的预防,读书的正确姿势。孩子读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。,近视眼的预防,写字的正确姿势。写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面，并且长度要相等，不能两臂一长、一短，或单臂放在桌面，“这样都会使躯干不正而形
5、成畸形。,近视眼的预防,无论读书、写字都要注意“三个一：眼离书本一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸，这样才能保持姿势正常。,正确的写字姿势,正确的握笔姿势,近视眼的预防,(5)看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。,近视眼的预防,(6)家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。,近视眼的预防,(7)积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。,近视眼的预防,(8)少吃甜食及油腻食物，多吃绿色蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋及动物肝脏。,提问,一般要求灯距桌面1米左右，可用多少瓦灯泡，若超过1米，应用多少瓦灯泡？,家长要有意识地为孩子创造
6、良好的照明条件。一般要求灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡。,提问,“三个一”是什么?,无论读书、写字都要注意“三个一：眼离书本一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸，这样才能保持姿势正常。,提问,学习40分钟左右，要向远处眺望多少分钟左右？,注意用眼卫生，学习40分钟左右，要向远处眺望5分钟左右，让眼睛充分放松休息；,提问,眼睛疲劳的典型症状是什么？有这样情况时应该怎么做？,眼睛干、涩、偶尔发红是是眼睛疲劳的典型症状，有这样情况时，可以适当进行户外活动；,提问,每使用计算机1小时要休息多少分钟？,每使用计算机1小时要休息10-15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。,
