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童规三字经,引言,今儿童，正成长，健身心，须规范，学而知，知而行，行有恒，成习惯，此童规，有八章，一起居，二保健，三学习，四安全，五仪表，六礼仪，七尊长，八爱国。此中义，下说详。,起居,第一章，是起居，事虽小，莫轻看。黎明起，即漱洗，整卧室，不脏乱。一日里，三餐饭，应定时，要定量。进餐前，先洗手，碗和筷，须洗烫。上餐桌，知谦让，不喧哗，不敲碗。接饭菜，双手端，夹饭菜，不乱翻。知营养，不挑食。有美味，大家享。刺激物，要少吃。喝饮料，莫多贪。吃饭时，莫分神，不玩耍，不看书。细细嚼，慢慢咽，不泼菜，不撒饭。餐已毕，即漱口，不跑跳，保腑脏。到晚上，按时眠，应洗脚，需洗脸。枕勿高，盖勿厚，讲卫生，莫蒙头。自己事，自己做，爱劳动，成习惯。,未完（待续）,
