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1、,中国公民健康素养66条疾控中心杨佳佳,目录基本知识和理念健康生活方式与行为基本技能,一、基本知识和理念1健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。世界卫生组织(W0)宪章于1948年给出的定义,提示人们健康不仅仅是没疾病、不虚弱,它还包括身体、心理和社会适应三个方面,一、基本知识和理念身体健康表现为机体结构完好、功能正常。心理健康指正确认识自我、正确认识环境和适应环境。心社会适应的完好状态,是指个人能有效扮演与其身份相适应的角色、个人的能力在社会系统内得到充分发挥和个人的行为与社会规范一致。,一、基本知识和理念2每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护
2、和促进自身健康。15%10%m1遗传因素60%m2社会因素m3医疗条件4环境因素5个人生活方式,一、基本知识和理念3环境与健康息息相关,保护环境,促进健康。分类:自然环境和社会环境神经等性土壤污染金属肠炎购秀留,一、基本知识和理念4.无偿献血,助人利己。适量献血是安全无害的。脾脏贮存人体20%的血液,不参与血液循环骨髓有强大的代偿功能,在一定的条件下,造血功能可增加到正常的68倍。健康的成年人,每次采集的血液量一般为200400ml,相邻间隔期不少于6个月。献给生命的礼物无偿献血奉献爱心,一、基本知识和理念5每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。,基本知识和理念6定期进行健康体检。,一、基本知识和理念7.成人的正常血压为收缩压290mHg且24次/分),见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭等:呼吸过缓(12次/分),见于颅内高压、麻醉药过量等。脉搏女性稍快,儿童平均为90次/分,婴幼儿可达130次/分;老年人较慢,为55,
