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1、口才发音基本功训练,第一阶段：呼吸练习第二阶段：气、声、字的练习,口才发音基本功训练,“气乃音之本” “气动则声发”。 呼吸是发声的动力。 吸气1、气息控制 呼气,第一阶段：呼吸练习,第一阶段：呼吸练习,(一)深吸慢呼气息控制延长练习 胸腹联合呼吸法 其要领是：先学会“蓄气”，口鼻同时吸气，但是呼气时只用嘴。先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习46次。,胸腹联合呼吸法,“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。 特点：吸气时，口鼻同时进气，把气深吸进肺的底部，与胸腔与肺部要尽量纳气，到不能再吸为止。隔肌下降，两肋同时
2、向两侧扩张；由于胸腔下部和腹腔上部同时扩展开来，此时感觉腰部鼓起来、腰带渐紧，小腹随之逐渐收缩。 呼气时，仍要收住小腹，两肋和胸腔基本保持吸气时的状态，在控制下逐渐松驰，逐渐松弛、缩小，直至呼完。,呼吸训练设计,闻花香叹息“哎”； 吆喝牲口“吁” 模拟吹桌上的灰尘。 吹蜡烛、吹火苗（一直保持火苗是斜的，但不灭） 注意：喉部放松，气息均匀流出，尽力拉长呼气时间，达到30秒为宜。,(二)深吸慢呼数数字练习,1.数数练习： 吸气同前。 在呼气同时轻声快速地数数字“12345678910”，一口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。,(二)深吸慢呼数数字练习,2数枣练习： 吸气同前。 在呼
3、气同时轻声： 出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着竹竿去打枣，青的多红的少，一个枣 两个枣 三个枣 四个枣 五个到这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复46次。,(二)深吸慢呼数数字练习,3数葫芦练习：吸气同前。 在呼气同时轻声念： 金葫芦，银葫芦，一口气数完24个葫芦，一个葫芦二个葫芦三个葫芦到这口气气尽为止，反复46次。 用数数字、数枣、数葫芦来控制气息。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会大有进步。,(三)深吸慢呼长音练习,经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音，女生发“咿”音。声音呈波浪式发音，能拉多长就拉多长，反复
4、练习。,(四)断音练习,这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，介绍三种练习： 1.吸一口气后，嘴里发出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反复)到这口气将尽时发出“噼-啪”的断音。反复46次。,(四)断音练习,2.吸一口气后，先慢后快地发出“哈,哈” (反复)(加快)“哈，哈，哈”锻炼有爆发力的断音。 3.吸一口气后，先慢后快地发出“嘿厚、嘿厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚”加快到气力不支为止，反复练习。 经过这一阶段练习，气息已基本饱满，在此基础上即可开始准备声音练习了。,第二阶段：气、声、字的练习,具体方法是以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉
5、的灵活性。 吐字归音,吐字归音训练,吐字归音是我国传统戏曲声乐艺术的发音方法（术语），主要是指在吐字发声时，要咬准字头（指声母加韵头），吐清字腹（指韵腹），收住字尾（即韵尾）。吐字腹时应清晰、实在、响亮） 它根据汉语语音的特点，把一个字音的发音过程，分为“出字”、“立字”、“归音”三个阶段。,汉字单字吐字发声过程呈枣核儿状,吐字归音的要求,吐字归音的要求,对吐字归音的理想要求是“字正腔圆”，即： 准确：读音正确、规范。 清晰：字音清楚、不含混。 圆润：声音饱满、润泽。 集中：发音集中、不散乱。 流畅：语音连贯、自然。,音节练习,变 跳 欢 变化 跳远 欢快 鸟-语-花-香 高-瞻-远-瞩 生-
6、龙-活-虎 气-壮-山-河兵强马壮、光明磊落、深谋远虑、五彩缤纷、海市蜃楼源远流长、山清水秀、优柔寡断、心明眼亮、争先恐后,吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，别胡炖乱炖，炖坏了我的炖冻豆腐。,绕口令练习,唇音练习：(先放慢念一遍,逐渐加快),八一百一标一兵一奔北一坡一 北一坡一炮一兵一并一排一跑 炮一兵一怕一把一标一兵一碰一 标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一,齿音练习：(先放慢念一遍,逐渐加快),四是四 十是十， 十四是十四， 四十是四十， 不要把十四说四十， 也不要把四十说十四，,舌音练习：(先放慢念一遍,逐渐加快),六十六岁刘老六，
7、推着六十六只大油篓， 六十六枝垂杨柳， 拴着六十六只大马猴。,喉音练习：(先放慢念一遍,逐渐加快),山前有只虎， 山下有只猴， 虎撵猴，猴斗虎， 虎撵不上猴， 猴也斗不了虎。,(四)请用以下的绕口令进行综合性训练，来检查自己口才基本功的状况，要求做到普通话语音准确，字音腔圆。,1.山前有四十四只石狮子,山后有四十四棵野柿子,结了四百四十四个涩柿子。涩柿子涩不到山前的四十四只石狮子,石狮子也吃不到山后的四百四十四个涩柿子。,2清早起来雨稀稀，王七上街去买席。骑着毛驴跑得急，捎带卖蛋又贩梨。一跑跑到小桥西，毛驴一下跌了蹄，打了蛋，撒了梨，跑了驴，急得王七眼泪滴，又哭鸡蛋又骂驴。,3柳林镇有个六号楼
8、，刘老六住在六号楼。有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。,4.谭家谭老汉，挑担到蛋滩。买了半担蛋，挑蛋到炭滩。买了半担炭，满担是蛋炭。老汉忙回赶，回家炒蛋饭。进门跨门槛，脚下绊一绊。跌了谭老汉，破了半担蛋。翻了半担炭，脏了木门槛。5床身长，船身长，床身船身一样长。6小光和小刚，抬着水桶上岗。上山岗，歇歇凉，拿起竹竿玩打仗。乒乒乒，乓乓乓，打来打去砸了缸。小光怪小刚，小刚怪小光，小光小刚都怪竹竿和水缸。,7天津和北京，津京两个音，一个是前鼻音，一个是后鼻音，你要分不清，请你注意听。8天上一个盆，地下一个棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒了，盆碎了，是棚赔盆还是盆赔棚。,注意 嗓音的保护,科学地发声、用声 养成良好的生活习惯 注意调节心理,练声时要根据自己的生物钟来，如果下午精神好就下午练，晚上精神好就晚上练，但是有一点要切记，千万不可扰民。 练声要适度过量，慢慢冲破嗓音极限，但是不要急于求成。,
