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1、,预防秋冬季节多发疾病 -老年人篇,1,2022/12/2,秋冬季常见病,1.,流行性感冒,2.,心脑血管疾病,3.,胃病,4.,皮肤瘙痒,2,2022/12/2,流行性感冒,3,2022/12/2,流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，是老年人健康的一大杀手。由于身体机能衰退、抵抗力低下，65岁以上的人最容易患上流感。,对老年人来说，流感本身并不可怕，严重的是它引起的并发症和继发感染，如急性支气管炎、肺炎等，特别是高龄老人可继发中毒性休克，危及生命。流感也可加重糖尿病、肝病、肾病以及血管疾病，最终发展到心力衰竭。,流行性感冒,4,2022/12/2,流行性感冒,5,202
2、2/12/2,预防措施,6,2022/12/2,心脑血管疾病,2,7,2022/12/2,秋冬季气温低，寒冷易使血管收缩，血压升高。此外，寒冷也容易使血液粘稠度增高而造成血栓，从而导致中风、心肌梗塞等心脑血管疾病。,心脑血管疾病,具有发病率高，复发率高，致死率高，致残率高，以及并发症多，这“四高一多“的特点。,8,2022/12/2,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim
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5、22/12/2,起床遵循“三个半”原则，即醒后平躺半分钟，坐起后保持半分钟，把腿放在床沿坐半分钟。 秋冬季应该将平躺时间延长到10分钟，然后再慢慢坐起、下床。这样能减少高血压病人在突然起床时引起的直立性低血压，减少血压的波动。,晨起多躺10分钟,13,2022/12/2,胃病,3,14,2022/12/2,冬季可以说是老年人胃病的高发季节，由于老年人的消化系统慢慢退化，食物消化不良的情况会逐渐增多，加上冬季天气寒冷刺激肠胃，很容易引发胃病，有胃病的老年人冬季容易旧病复发。,胃 病,15,2022/12/2,预防措施,16,2022/12/2,养胃六忌,17,2022/12/2,推荐：老人冬季养
6、胃食谱,18,2022/12/2,皮肤瘙痒,4,19,2022/12/2,老年皮肤瘙痒症常见于60岁以上的老年人，老年人体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少，出现了慢性生理性失水现象，引起皮肤干燥、皱纹增多。皮肤易受周围环境冷热变化的刺激，因此易诱发瘙痒发生。,皮肤瘙痒,20,2022/12/2,预防措施,21,2022/12/2,第一，运动。中老年朋友每周进行 34 次的运动，每次持续约 40 分钟。运动形式以散步、慢跑、太极拳、五禽戏、广场舞等有氧运动为主。 但是，秋冬季节外出运动时一定要注意保暖，如果有室内运动条件的，当然更好第二，饮食。选温软、清淡及易于消化的食物为宜。忌食生冷，戒除烟酒，少动物油脂。第三，保暖。外出戴上帽子、围巾和口罩。注意及时增减衣物。,远离秋冬季老年人多发病,22,2022/12/2,谢 谢！,23,2022/12/2,
