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1、中央部署进一步优化防疫20条措施 中央部署进一步优化防疫20条措施其一，战略清晰：总体判断了目前疫情的严峻态势，明确必须保持战略定力，科学精准做好疫情防控各项工作。会议指出，当前，新冠病毒仍在持续变异，全球疫情仍处于流行态势，国内新发疫情不断出现。我国是人口大国，脆弱人群数量多，地区发展不平衡，医疗资源总量不足，一些地区的疫情还有一定规模。受病毒变异和冬春季气候因素影响，疫情传播范围和规模有可能进一步扩大，防控形势仍然严峻，必须保持战略定力，科学精准做好疫情防控各项工作。其二，策略坚定：坚定不移落实“外防输入、内防反弹”的总策略，坚定不移贯彻“动态清零”的总方针，最大程度保护人民生命安全和身体
2、健康，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响。会议强调，要完整、准确、全面贯彻落实党中央决策部署，坚定不移坚持人民至上、生命至上，坚定不移落实“外防输入、内防反弹”总策略，坚定不移贯彻“动态清零”总方针，按照疫情要防住、经济要稳住、发展要安全的要求，高效统筹疫情防控和经济社会发展，最大程度保护人民生命安全和身体健康，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响。其三，要求明确：切实落实“四早”要求，并从重点地区疫情歼灭战、坚持科学精准防控、大力推荐疫苗、药物研发提出三个明确要求。会议指出，要适应病毒快速传播特点，切实落实“四早”要求，以快制快，避免战线扩大、时间延长。要集中力量打好重点地区疫情歼灭战，采
3、取更为坚决、果断措施攻坚，尽快遏制疫情扩散蔓延，尽快恢复正常生产生活秩序，决不能等待观望、各行其是。要坚持科学精准防控，提高防疫工作的有效性，准确分析疫情风险，进一步优化调整防控措施，在隔离转运、核酸检测、人员流动、医疗服务、疫苗接种、服务保障企业和校园等疫情防控、滞留人员疏解等方面采取更为精准的举措。要大力推进疫苗、药物研发，提高疫苗、药物有效性和针对性。其四，令行禁止：从落实各项防疫举措、全力做好人民群众生产生活服务保障、做好重点人群疫苗接种等工作等三个方面，禁止了一些错误做法。会议指出，要在落实各项防疫举措的同时加强分析研判，必要的防疫举措不能放松，既要反对不负责任的态度，又要反对和克服
4、形式主义、官僚主义，纠正“层层加码”、“一刀切”等做法。要全力做好人民群众生产生活服务保障，切实满足疫情处置期间群众基本生活需求，保障看病就医等基本民生服务，加大对老弱病残等特殊群体的关心帮助力度，解决好人民群众实际困难，尽力维护正常生产工作秩序。要做好重点人群疫苗接种等工作，筑牢疫情防控屏障。分析了以上中央会议的主要内容，增加了我们从胜利走向胜利的坚定信心。在如何具体落实上，结合实际体会，秦安战略认为，应该在数据共享、人员劝返、人人负责这三个方面，切实做好相关工作。第一，各地信息及时共享，坚决不能“数据割据”。目前大量消耗国家资源，重复无效性核酸检测问题突出。之所以这样，很大程度上因为各地出
5、现了“数据割据”现象，都相信本省本市的核酸数据，其它地方就算你每天都在做，基本上不予认可，这就浪费了大量的各地财政资源，甚至出现了有些地方核酸检测机构因政府拖欠费用，而停止接受检测样本的情况，具体情况媒体有详细报道。事实上，制度优越性的重要体现就是全国一盘棋，我们一定要实现各地抗疫数据的相互认可，把人力财力和物力用到更加需要的地方去。要坚决相信各地政府都是在党统一领导之下守土有责的，相互认可核酸结果，把精力放在两地交通环节上，全力避免在飞机、高铁、汽车上的交叉感染。从实际情况看，我们的高铁和飞机乘务员并没有出现大量感染新冠病毒的情况，说明这个环节是可以切实有效阻断的，也就是说，把各地数据打通的
6、基础上，要做好跨地区之间旅途中的防范措施。第二，关口切忌简单劝返，坚决不能“政策加码”。当前，各地出现了大量劝返的情况，这是各扫门前雪的极端不负责任的做法。以我本人亲身经历为例，在绿码的情况下，从成都到北京，为了少接触人，就购了商务座，但只有到保定的票，想到站以后补票即可。问乘务员要在高铁上补票，但说有规定，到北京的票，无论你的健康码是绿码还是弹窗，一概不准补票;我查了一下，可以用手机补票，结果遭受乘务员“温柔一刀”，说没有从保定进站记录不行，之后收走我的身份证，要带我去找乘务长;再后来，弹窗和绿码需要补票的人关到同一个车厢不准下车并劝返;不得已，返回保定下车，路上赶紧手机购票，再返回北京。在
7、这个“劝返”过程中，我无形中增加了被感染或者感染别人的多次可能性。第一次，乘务员收走身份证带着去跨越好几节车厢去找车长(其实是忽悠到集中车厢去)，增加了和多个车厢上百人的接触;第二次，和数十个弹窗人员被堵到同一个车厢，增加了相互感染的机会;第三次，出保定站、做核酸、抗原检测、进站等个环节，至少有接触了几十上百人;第四次，再次登上到北京的高铁，车厢里人不多，但也有接触几十人的样子，这又增加了一次相互感染的可能。也就是说，一个无理的、不可抗拒的劝返，其实对抗疫危害极大。如果我是一个携带新冠病毒的人，至少有数百人因为这个劝返，增加了被我感染的可能;如果我没有被感染，这个劝返也让我增加了和几百人接触的
8、机会，其实也是被感染的机会，然后我又是绿码，与可以顺利地把新冠病毒带到了北京。由此来看，这个劝返根本不是有效阻断，而是增大了病毒传播以及进入北京的机会，是极端不负责任的。第三，人人必须主动作为，坚决严惩“不负责任”行为。根据多次经验，到达目的地和大数据排查之间，其实有不短的时间空挡。这个漏洞要堵住，光靠基层工作人员不行，必须每一个人主动作为，切不可出现失控情况。从实际情况看，排查人员的确辛苦，各地各尽职尽责，我出差后基本上都接收到流调电话，是我们阻断病毒的有效方式。但在这个大数据和驻地对接的过程中，如果我们个人“不负责任”，将导致病毒扩散的严重后果，这在现实中被追究法律责任的也不少。从我这一次
9、劝返到保定，又进京的经历看，坚决信守承诺，进行了自我隔离，尽管是绿码，能够自由行动，可由于之前就知道要求，尤其是这一次劝返到保定又回京的经历，客观上多接触了数百人的经历，更担心有被感染的风险，于是主动隔离、主动报备，确保万无一失。这个过程中，如果自己不自觉，等当地居委会和流调人员接到大数据后再来要求，可能已经无法挽回了。一句话总结：疫情阻击为人民，疫情阻击靠人民，我们有理由相信，中央部署进一步优化防疫20条措施，必将使我们进入高质量抗疫的新阶段。疫情囤货应该囤什么1主食，多样化囤货主食是能量*，必不可少，因含水量低，比较容易储存，可以根据家庭人口，囤一至三个月的量。除了大米，还可以囤下面几种，
10、换着样吃，以便增加食物多样性。粗粮，包括燕麦、荞麦、小米、藜麦、各色糙米等。成年人每天吃主食的量在300克左右，一袋大米通常是10千克，撑一个月是够的。挂面、面粉。面粉可以用来制作面条、包子、馒头、饺子等，避光、干燥存储也能有一年保质期。速冻面点：水饺、包子、烧麦、馄饨、汤圆、馒头可以根据自己的喜好选择。需要提醒的是，现在天气渐热，雨水增加，最好购买有真空小包装的粮食产品，开封后要注意防潮防虫，避免霉变。打开包装之后，尽量放在密封的瓶子、罐子里，不要敞着口。2选购蔬菜，做到长中短期搭配储备蔬菜要兼顾保鲜期长中短蔬菜的结合，有个合理的配比，做到疫情期间“吃好菜”和“有菜吃”。1不同蔬菜的贮存时间
11、存3-4天：青菜、鸡毛菜、杭白菜、茼蒿、菠菜、油麦菜、生菜、空心菜、荠菜等。存5-7天：茄子、番茄、彩椒、秋葵、茭白、洋葱、莲藕、莴苣、花椰菜、西兰花、卷心菜、紫甘蓝、毛豆、扁豆等。此外，冷冻蔬菜也是很好的储藏品，速冻甜豌豆、嫩蚕豆、毛豆、胡萝卜丁、豆角、甜玉米粒等，吃不上新鲜蔬菜就可以吃它们;还可以买一些干制食材，如香菇、木耳、黄花菜、笋干、海带等。2延长蔬菜保质期的小窍门茎叶类保存方式买回来后，千万不要洗!然后按照以下步骤存放冰箱：摘除腐败的叶子晾干或者用厨房纸吸干蔬菜表面的水分用保鲜膜或塑料袋装好放冰箱(可以按一次食用的量分成小袋)。根茎类保存方式_像土豆、芋头表面的泥土无需清洗，买回来
12、后直接放在纸箱内，并将纸箱放置在通风阴凉处，保存时间可达1个月以上。不过若是发芽、发绿就不要吃了。_像萝卜、莴笋，保证它们表面干燥，分别装袋存放冰箱。_茄、瓜类：茄子、冬瓜、南瓜，摊开放置在通风、干燥、阴凉处。尤其要注意黄瓜、番茄，不推荐放冰箱，会加速腐烂。3水果，并不是都要放冰箱买回来的水果，很多人的第一反应是放进冰箱，但同样是冷藏，有些水果可以延长保鲜，有些却会被“冻伤”。所以，储存水果，不妨先看看这份“分类储存法”：热带水果，不建议放入冰箱热带水果大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。包括香蕉、猕猴桃、芒果等。水果皮质嫩弱，必须放入冰箱樱桃、蓝莓、杨梅、草莓、桑椹、葡萄、龙眼、山竹等水果
13、皮质嫩弱，需要低温储存。水果皮厚的，常温或冰箱均可橙子、橄榄、青枣、苹果、梨、柠檬、西瓜、椰子、葡萄柚、芭乐、柑橘、甘蔗等，这类水果皮厚耐储存。所以常温或冰箱均可。另外，还要提醒大家，冷藏水果，千万别犯以下错误!1冷藏水果的注意要点没熟透别放冰箱直接冷藏没熟透的水果会导致水果因低温而持续处于未成熟状态，即便移至室温，也很快就会腐败。如果水果尚未成熟，不妨先放在常温下保存，等成熟后再放进冰箱。储存前别清洗像葡萄、蓝莓等大部分水果都有一层果粉保护，如果清洗掉，会大大缩短保质期。水果的表皮吸收了外来水分后，更容易腐烂。别直接“裸”存冷藏前，最好先用一张软纸包好，纸的吸水性越强越好，这样有助于避免凝结
14、水附在水果表皮上。另外，最好用保鲜袋装好，尤其是像苹果、释迦、梨等水果在成熟过程中会释放乙烯，这种气体会加快其它果蔬的腐坏且流失风味，所以建议用塑料袋、保鲜袋等包裹。4不同肉类的储存时长很多人都觉得肉类放在冷冻层可以存很久，不会变质，其实并不是这样。肉类冻的时间越久，维生素的损失越大，特别是B族维生素;而且会生成脂肪氧化产物，这种物质会加速人体衰老。也就是说，放在冰箱冷冻室里的肉也有保质期，而且不同的肉类保质期还不一样。1不同肉类冷冻的保质期红肉类，包括猪肉、牛肉、羊肉。冷藏1-2天，冷冻3个月。其中牛肉性质比猪、羊肉稳定，瘦肉比肥肉保存时间长一些。禽肉类，鸡、鸭、鹅、鸽肉等。比红肉类稍长，为
15、810个月。海鲜、河鲜类，包括鱼、虾、鳖、贝类等。海鲜类冷藏1-2天，冷冻最好在4个月内食用。2冷冻肉的注意事项冷鲜肉买回家，直接开始冻，不要久放，尽量降低初始的微生物数量，保质期更长。最好分小块再冻，最理想的是切成较薄的片，分别装袋后冻起来。一来能让各部位一起迅速冷透，达到速冻的目的;二来吃的时候方便按需取量，避免反复冻化，滋生微生物。最推荐的化冻肉方法是直接从冰箱的冷冻室移到冷藏室，放着慢慢解冻。能更好地避免微生物的繁殖和氧化反应。5鸡蛋、奶类、豆制品按每人每天1个，可以常备2周的量。鸡蛋的保存期是室温2周，冷藏1个月。推荐巴氏奶+常温奶+奶粉的组合。巴氏奶和酸奶可以存一周的量;常温奶保质
16、期有六个月，也可以根据家中人数买2-3箱;奶粉可以买1kg装的。豆制品：盒装豆腐的冷藏保质期只有2-4天，如果要多存，建议做成冻豆腐;其余可以买真空包装的豆腐干、素鸡等，存储时间更长。还可以买干豆腐丝、豆腐皮等，随时水发食用。除了吃喝，还可以备着酒精、创口贴、纱布、体温计等急救物品;感冒药、肠胃药、止泻药、止痛药、抗过敏药等药品;尤其是特殊人群的降压降糖药、哮喘药、心脏药物等，可按个人所需适当储备。不过话说回来，即使疫情反复，也不要盲目囤积物品，以免造成资源浪费。整体来说，我们国家有着很强的生产、供应和保障能力，即便出现物资短缺也是暂时的，所以大家不必过度担心而囤积货物。疫情期间暖心话语1、病
17、毒无情，人间却有情，我们无疑是幸运的，因为总有人在我们看不到的地方，替我们默默守护，守护安宁，守护健康，然后替我们撑起蓝天。2、所有在沉寂中积蓄的能量，必将会迎来最绚烂的绽放。3、雪花飞舞，只因人间太美。笑容绽放，只因泪水太贵。4、一场疫情，让我们明白：无私奉献，真的存在，医务人员，值得称赞。没有身在一线的逆行者，哪有我们现在的平安。5、同心协力、英勇奋斗、共克时艰，取得疫情防控斗争的全面胜利。6、多难兴邦，砥砺前行;上下同欲，此战必胜。7、一场疫情，提醒你我：我们不伟大，甚至很渺小，但愿意牺牲和奉献的精神很伟大，那些逆流而上的医护人员很伟大!这个世上没有岁月静好，只不过有人帮你背负沉重。8、
18、人，不经历生死，就不知命最值钱，不经历病痛，就不知健康最好。和生死相比，悲伤难过，失去失败，钱财物质，名利权势，全都不算什么。因为生命最重，活着最好。9、要相信，我们携手并进的努力一定能迎来最后的胜利。加油。10、信心比黄金还珍贵!11、面对疫情，信心是长效的疫苗。12、你不是在隔离，而是参加一场没有硝烟的战争。13、除了生死，都是小事。人活一世，除了生死，都是小事，除了生命，都是摆设。在生死面前，钱财无用，名利为空，再多的钱财也买不来生命，再大的利益也换不回健康。只有平安过着，才是大事，只有健康活着，才算本事。14、所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和精力，都是在对未来的积累。世界上什么都不公平，唯独时间最公平，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果。15、没有什么岁月静好，只是有人替我们负重前行，感谢大爱无疆可爱的英雄们，感谢您们为同胞负重前行。16、一场疫情，让我们明白把时间分给靠谱的人和事，所谓靠谱，不过是感情真挚，做事实在。17、让我们齐声高唱，信心就是消毒水，信心就是免疫力，我们的信心就是我们自己的神。18、再寒冷的冬天也会过去。19、白衣天使，感谢你们的辛苦付出，日夜劳累。希望你们在治病救人的同时，保护好自己的身体。你们是这个世界上最美的人!20、大地阳和，万物苏萌。律回岁晚，春到人间。愿东风能够吹散所有阴霾，静待天地祥和，英雄凯旋，与君共赏樱花。
