《糖尿病饮食指导最新ppt课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《糖尿病饮食指导最新ppt课件.ppt（39页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、,糖尿病如何吃,骨一病区,1,学习交流PPT,五架马车降“糖魔”,2,学习交流PPT,糖尿病治疗的“五架马车”,糖尿病宣传教育：调动糖尿病患者自身及其家属 积极性，以积极态度对待疾病。,糖尿病饮食治疗：糖尿病治疗的一项最重要的基本措施，无论病情轻重，无论使用何种药物治疗，均应长期坚持饮食控制 。,运动疗法：也是糖尿病的一项基本治疗措施，要求糖尿病患者坚持适当的体育锻炼，有利于病情控制。,药物治疗：是指在饮食和运动治疗基础上选用合适的降糖药物，使血糖维持在基本正常水平，应根据病人的具体情况进行全面、个体化处理。,糖尿病自我监测：糖尿病是一种慢性病，应长期进行监测，及时了解病情，早期发现和防治并发
2、症。,1,2,3,4,5,3,学习交流PPT,你想拥有那种身材？,4,学习交流PPT,内容,1.糖尿病饮食速记法2.如何正确选择主食3.如何选择蔬菜4.如何选择水果,5,学习交流PPT,糖尿病饮食速记法1234567,糖尿病饮食速记,6,学习交流PPT,糖尿病饮食速记法,1-蔬菜2-主食3-水果4-油5-蛋白质6-盐7-水,7,学习交流PPT,1 蔬菜,每天一斤绿色蔬菜少量：土豆 藕 胡萝卜,8,学习交流PPT,2 主食,每餐2两生的重量如何选择,9,学习交流PPT,3 水果,每天3两-4两可选择水果：西瓜、草莓、樱桃少选择水果：香蕉、鲜山楂、鲜枣,10,学习交流PPT,4 油,每天4钱 20
3、ml 25克植物油,11,学习交流PPT,5 蛋白质,每天5份1个鸡蛋1袋奶1两瘦肉 1两鱼1两干子,12,学习交流PPT,6 盐,每天6g少吃腌制食品,13,学习交流PPT,7 水,每日饮水7杯2000ml/天,14,学习交流PPT,1.糖尿病饮食速记法2.如何正确选择主食3.如何选择蔬菜4.如何选择水果,15,学习交流PPT,正确选择食物之主食,如何选择主食,16,学习交流PPT,“主食”种类及含糖量（100克可食部分）,17,学习交流PPT,主食的种类及含糖量,面粉、大米、小米、玉米 74%-76% 含糖量都差不多，那我们应该怎么选择主食 呢？注：对于糖尿病患者淀粉高的食物也可以当做主食
4、来食 用。 （土豆，白薯，藕，山药，胡萝卜，南瓜，芋头，慈姑， 红小豆，绿豆，蚕豆，芸豆，豌豆等）,18,学习交流PPT,怎样选择主食？,根据食物的升糖指数： 升糖指数低的食物 升糖指数高的食物,19,学习交流PPT,食物生糖指数,20,学习交流PPT,混合食物血糖指数对比,21,学习交流PPT,哪些主食升糖指数低？,豆类粗粮精制米面,22,学习交流PPT,1.糖尿病饮食速记法2.如何正确选择主食3.如何选择蔬菜4.如何选择水果,23,学习交流PPT,蔬菜的优点,热量低 25g米=50g瘦猪肉=500g青菜 膳食纤维多饱腹感强血糖平稳丰富的矿物质,24,学习交流PPT,如何正确选择蔬菜,按颜色
5、：绿黄色、淡色、深色根据含糖量可分为几个档次,25,学习交流PPT,选择蔬菜的原则,保证1单位蔬菜的摄入60%为绿色蔬菜品种多样 15种尽量生食,26,学习交流PPT,1：生菜2：小油菜、波菜、芹菜、窝笋、黄瓜、西红柿、冬瓜、卷白菜3：大白菜、茄子、小红萝卜、豌豆苗,含糖量1-3% 500-750g,27,学习交流PPT,含糖量4-8% 250-400g,4%：白萝卜、青椒、茭白、冬笋 5%：丝瓜 6-8%：鲜豇豆、扁豆、洋葱、蒜苗,28,学习交流PPT,大于8%,胡萝卜 200g山药、荸荠 、藕、土豆 150g茨菰、百合、芋头 100g毛豆、鲜豌豆 70g,29,学习交流PPT,可做主食的蔬菜,薯芋类南瓜、藕、茨菰、胡萝卜、土豆等,30,学习交流PPT,如何選擇水果？,31,学习交流PPT,吃水果的好处,维生素矿物质膳食纖維好吃,32,学习交流PPT,水果含糖量（100克）5-10%,33,学习交流PPT,水果含糖量 5-10%,食量 200-350g4两-7两,34,学习交流PPT,水果含糖量（100克） 15-20%,35,学习交流PPT,能吃多少？少選擇,36,学习交流PPT,吃水果的时间,两餐之间 睡前1-2小时,37,学习交流PPT,总结：,1-蔬菜2-主食3-水果4-油5-蛋白质6-盐7-水,38,学习交流PPT,谢谢大家,39,学习交流PPT,
