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1、预防近视,-,中,学生健康教育,教学目标,1,、,认知,目标,:,了解眼睛的基本构造和眼睛,视物的基本原理和形成近视眼的原因。,2,、,技能,目标,:,通过本课的矫正近视眼的治,疗方法。学习了解并掌握预防近视眼的,方法。,3,、,情感,目标,:,培养形成良好的用眼卫生习,惯，并持之以恒。,眼睛是我们心灵的,窗口,同学们，你们,知道,眼睛是由,哪些部分组成,的吗？,让我们来认,识一下：,讨论,1,：,我们已经认识了眼睛，那么,眼,睛在我们的日常生活中有什么作用呢？,?,帮助我们读书写字,?,看电视、玩电脑,?,春游时，欣赏美丽的风景,眼睛有那么多作用，那你们平时有没有好,好保护眼睛呢,?,观察一
2、下周围的同学，看看都有哪些人戴,了眼镜？自己的亲戚中呢？,我国近视的现状,这图告诉我们随着年龄的增长，视力不良学,生所占的比例不断上升。,什么是近视？,看近物清楚，看远物模糊，专,业定义为“远处物体经,眼球,折光后,聚焦于视网膜前，而不是在视网膜,上形成清晰的物像”。近视是,中国,儿童,最常见的眼疾，而大陆高度近,视的比率更是比其他国家和地区的,儿童高出很多，伴随着高度近视所,衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿,童的视力及眼睛健康。,为什么要防治近视眼？,?,近视的发病率在中国逐年上升，在,70,年代中期,还较低，约占,15,至,20,。自,90,年代才急速飙,升到,55%,甚至,80%,左右。,
3、1998,年学生近视发病率,排名世界第,4,位，进入,21,世纪更上升到第二位。,近视的发病率自小城镇、中等城市到大城市有,逐步上升的趋势，发病年龄有低龄化趋势。直,如此发展下去将严重影响我们国民的身体素质,。国家和个人将会拿出更多的钱来治疗近视眼,和近视眼的并发症。不仅严重影响孩子的身心,健康，而且将来升学、参军、就业也会受到影,响。已成为国内外共同关注的公共卫生问题。,西方国家儿童近视患,病率低于,5%,。,亚洲,7,岁儿童近视患病,率为,29%,；,2010,年中国学生近视,检出率：,7-12,岁：,40.9%,，,13-15,岁：,67.3%,，,16-18,岁：,79.2%,，,19
4、-22,岁：,84.7%,。,2009,年,9,月,4,日温家宝总理在北京市,35,中听,课,讨论,2,：,近视会给我们的生活带来哪些不便？,?,吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看,不清事物,?,运动的时候，眼镜不能很好的固定,?,容易疲劳，影响学习效率,?,可能会影响将来的就业,近视产生的原因,?,?,?,?,?,?,?,用眼距离过近。,用眼时间过长。,照明光线过强或过弱。,在行车上或走路时看书。,躺着看书。,睡眠不足。,课桌不符合要求，写字姿势不正确。,内,因,遗传因素：近视眼有一定遗传倾向，尤其是双亲都,是高度近视（,6.00D,以上）的人，属多因子遗传病,，常染色体隐形遗传。这部分人
5、患病年龄较早，,有的,4-5,岁就出现,34.00D,的近视。但也有高度近视,眼者，没有家族史。,发育因素：婴幼儿眼多系远视，随着年龄的增长，,眼轴逐渐加长，至,7,岁左右与成年人大致相等，如,幼年时发育过度，则可以形成近视。很少人在出,生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。,外,因,即环境因素，青少年的眼球正处于生长发育阶段，,调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、,写字、看电视、电子书、电脑等近距离工作时的,调节和集合作用，使睫状肌和眼外肌经常处于高,度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状,肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。近视的另,一重要原因是在晚上开灯睡觉，使得睡觉也不能,让眼
6、睛真正得到放松，因为仍有一定的光通过眼,睑照入眼睛，使得眼睛仍处与工作状态。日久天,长形成近视眼。,请同学们,仔细观察，,看看哪几,个同学用,眼正确，,哪几个是,错误的？,有些错误的做法也会引起近视，你们知道有哪些,吗？,错误一：眼睛干了滴,眼药水,。,眼科医生,指出，这样对眼睛不好，一般药都有副作,用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就,会有副作用产生，会对,角膜,上皮有伤害。,错误二：关灯看电视。,这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特,别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼,睛。,错误三：专注用电脑不眨眼。,有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于,关注，
7、眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，,时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。,近视的危害,1,、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响,学习、生活和工作质量,。长期戴镜，会导,致生活工作不便。,2,、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松,弛，影响容貌。,3,、升学、参军、考公务员和找工作受限。,4,、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。,5,、近视患者其白内障、青光眼的发病率明,显高于正常人。,6,、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，,尤其是中高度近视，遗传几率在,80%,以上。,?,7,、最主要的危害是，中高度近视，特别是,高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出,血和脱离而致盲。据统计由于近视
8、导致的,眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三,位。,视力直接影响未来,近视了不只是生活和学习上的不便,很多,的专业和工作对视力有严格要求,视力不佳,的考生高考志愿不能填报某些对视力有严,格要求的专业,。,讨论,3,：,你们已经知道了近视产生的原,因和这么多近视的危害，那你们知不知道,周围有哪些人有不好的用眼习惯呢,?,知不知,道,怎样保护眼睛，预防近视呢？,1,、读书写字方面,2,、运动方面,3,、看电视电脑方面,4,、饮食方面,5,、眼保健操,1,、读书写字方面,1),培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子,上或扭着身体。,2),书本和眼睛应保持一市尺，看书时间不宜过,久。,3),写字读书要
9、有适当的光线，光线最好从左边,照射过来。,4),不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻,学生负担，保证课间,10,分钟休息，减轻视力,疲。,2,、运动方面,1.,积极开展体育锻炼保证学,生每天有一小时体育活动,。适当的打羽毛球、乒乓,球可防近视。,2.,假性近视可采用远雾视、,推拿操或晶体操以及物理,疗法、药物等进行矫治。,3,、看电视电脑方面,1),看电视时要注意电视机高度应与视线相平。,2),眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的,5,倍。,3),看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视,力。,4),在持续看电视,1,1.5,小时后要有一个短时间的休息,眼睛高呼向远眺，做眼保健操
10、。提倡户外活动性休,息，经常进行远眺，每日,3,4,次，每次起码要五到十,分钟,。,4,、饮食方面,不要偏食挑食，不要过多吃糖。,应多吃些含维生素,A,的食物，如羊肝、猪,肝、鸡蛋、,牛奶、胡萝卜、蔬菜等。,5,、眼保健操,眼保健操的功能,是通过自我按摩眼部,周围的穴位、使眼部,血液循环畅通，达到,活血、解痉、避免睫,状肌紧张痉挛的目的,。,预防近视,三字经,：,近视眼，看不远；做事情，不方便；,要防止，不算难；,做起来，要认真；,光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；,温功课，一小时；停一停，再来看；,读书时，坐端正；,眼离书，一尺远；,阳光下，莫看书；光太强，眼发花；,要记好，照着做；三字经，记心里；,照着做，防近视；,?,同学们，我们看了那么多眼睛的图片，,也认识了眼睛，了解那么多关于保护,眼睛，预防近视的知识，那你们知道,世界爱眼日是几月几号,吗？,全国爱眼,日,呢？,?,世界爱眼日是每年,6,月,6,日,；全国爱眼,日是每年的,5,月,5,日,。,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中,要注意用眼卫生，保护好眼睛，让自己有,一个光明、美好的未来。,作业,同学们，通过这次的学习，你们有什么收获？,你们以后应该怎么做呢？,制定近视眼的自我防控措,施。,
