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1、关注教师的心理健康,教师的心理健康是学生心理健康成长、发展的基础教师的心理健康有利于提高教师的生活质量,教师心理健康的意义,精神振作还是沮丧兴趣广泛还是狭隘性格暴燥还是稳定意志坚强还是懦弱果断还是犹豫不决有条理还是杂乱无章,对教育工作影响最大的人格特征,中小学教师中心理卫生问题的高发群体,男教师青年教师工作量较大的教师,心理要保健：关键是观念既要健身，也要健心通过健心，完善健身,人际圈小：学生难教：家长难处：成就难得：结果：自我是无能的，他人是无情的，社会是残酷的,教师所面对的社会现实,教师心理健康：难以回避,自我是无能的： 难以自知自律他人是无情的 ： 难以悦己悦人社会是残酷的： 难以乐观现
2、实,影响教师心理健康的因素,（一）工作压力（二）心理挫折（三）消极情绪状态（四）个性特点（五）人格异常（六）人际交往障碍（七）时代的压力,21世纪压力时代,角色模糊人际应激职业发展组织结构家庭与工作技术应激,工作压力,环境压力,噪音污染空气污染过度拥挤,社会压力,社会、科技的飞速发展剥夺个性的发展,A类型行为模式高血压人格抑郁型人格癌症敏感型人格酒精型人格,人格因素与压力,缺乏相互独立缺乏交流沟通缺乏共同解决问题的能力,家庭压力,受压时的生理反应,当人处于紧张状态中，便会分泌受压激素，例如肾上腺素，并有以下反应： 呼吸急速，透气困难心跳加速口渴肌肉紧张小便频密胃酸分泌增加、血压上升血糖和胆固醇
3、浓度升高等,教师的职业压力,教师的压力来源：由体制和课程改变引起的问题，教育改革推行得太快 、太多，应接不暇繁重的非教学工作，排山倒海的教育任务由角色冲突与角色混淆所出现的问题由儿童行为与态度产生的压力不良的工作条件带来的压力来自上级管理部门的压力中级管理者的压力师生人数比例太多额外进修要求不断增加的社会期望,教师的职业倦怠,倦怠:在一般的字典中指失败、耗尽、精疲立竭。是指个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态。 教师就是由于长期奉献给没有产生预期回报的事业而产生职业倦怠。,教师职业倦怠三个方面:1.情绪倦怠2.非人性化:为防止情感能量减少，而对待受助者冷漠，非人性对
4、待。3.成就感的降低,教师的职业倦怠,教师职业倦怠的外部原因,1、传统的环境决定论：无视学生的差异单一的要求指标：升学率，完成一件不可能完成的事情（各级下达的指标）2、工作超负荷（10个小时以上）3、扮演角色过多(知识的传授者、家长的代言人、教学的组织者和管理者、学生的朋友、学生心理健康的维护和促进者、学生的榜样) 造成教师角色的错位。4、课堂氛围5、道德氛围,教师角色的错位,先知：老师是权威，无所不知圣人：老师是道德楷模法官：对学生的争执作出裁判侦探：必须对班级情况了如指掌保姆：学生在校发生的事情教师要负责骗子：要做社会认可的教师告密者：让社会知道学生的现状替罪羊：教师要为教育问题负责,教师
5、职业倦怠的个人因素,年龄:高性别:男性高教育水平低更多的教学经验未解决的个人生活困扰外控自尊对教育事业的委身感,心理不健康的教师,求完美焦虑攻击性疲劳与职业枯竭对人性的失望权威人格,心理健康的人,1、精神层面上： 爱事与爱人2、心理层面上： 情绪的控制与调节 乐观 幽默 高级需要对低级需要的整合 民主平等意识,人与环境不匹配,压力消除,压力是可以管理的！,寻找办法解决问题,个体适应,个体不适应,决策过程,教师心理保健要点,改善学校管理方式改变教育观念，改善教学方法注重自我调节,教师心理健康自我调节的方法,认知调节：淡薄名利行为调节：严格约束自己的言行情绪调节：从工作中寻找乐趣；放松的方法人际关系调节：重视家庭生活人际关系调节：工作小环境的建设生活节奏调节：注重休闲娱乐,祝各位教师 健康、快乐、 享受生活每一天,
