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1、a,1,疫情下的学生心理健康辅导主题班会,a,2,心理健康的标志是心情愉快和情绪稳定。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。不知不觉，在线学习已经进行了两个多月。两个多月孤独的在线学习，面对冷冰冰的电视，家人的唠叨，外界的打扰，其它各种各样难以预料的问题，孩子们的心理或多或少都出了一些问题。今天就让我们一起来解决它吧！,PREFACE,a,3,认识情绪,忆苦思甜,调节减压,1,2,3,目 录,都不容易,砥砺前行,4,5,a,4,认,识,情,绪,a,5,作业如山,为什么每
2、天都要写作业？为什么每天都要写作业？可以不写吗？可以不写吗？,a,6,度日如年,冰冷的电视，毫无情感，还让我眼睛痛！,天天关在家里，感觉就像坐牢一样！好想出去飞啊！,a,7,好烦躁！,a,8,与家人关系糟糕,家人不理解我,感觉再也回不到从前了,a,9,心里莫名的烦躁,a,10,心里莫名的烦躁,什么时候才可以和同学一起走走啊！,都快要憋得发疯了！,我可以有自己的选择吗,谁能理解我们的心！,a,11,宝宝心里苦哇,a,12,我怎么啦？,我到底怎么啦？,我为什么会变成这样子？,我以前不是这样子的！,a,13,原来我的心理出问题了,那我要怎么办呢？,老师来帮帮你,a,14,忆,苦,思,甜,a,15,原
3、来学校这么美好,a,16,原来上课这么有趣,a,17,原来运动这么快乐,a,18,原来音乐让人陶醉,a,19,原来美术那么美丽,绘画之美,自然之美,人人爱美,美术欣赏,笑脸之美,a,20,原来班会那么有意思,a,21,原来活动那么丰富,a,22,原来同学那么有趣,a,23,原来老师那么温馨,a,24,原来我好想回去学校,a,25,调,整,心,态,a,26,宣泄情绪（注意不要影响到别人哦！）,a,27,宣泄情绪（注意不要影响到别人哦！）,a,28,宣泄情绪,自言自语跟自己说说心里话，暗示自己，激励自己,写写日记写下自己的心路历程，相信自己可以调整过来。,吃点美食吃自己喜欢吃的东西，给自己奖赏,a
4、,29,找人倾诉吧,找人倾诉同学、朋友、家人，心理咨询热线都可以。,a,30,微运动减压（比一比谁的次数多）,a,31,搞笑图片减压,a,32,搞笑图片减压,a,33,唱歌减压,今天我 寒夜里看雪飘过怀着冷却了的心窝漂远方风雨里追赶 雾里分不清影踪天空海阔你与我可会变（谁没在变）多少次 迎着冷眼与嘲笑从没有放弃过心中的理想一刹那恍惚 若有所失的感觉不知不觉已变淡心里爱（谁明白我）原谅我这一生不羁放纵爱自由也会怕有一天会跌倒背弃了理想 谁人都可以哪会怕有一天只你共我,今天我 寒夜里看雪飘过怀着冷却了的心窝漂远方风雨里追赶 雾里分不清影踪天空海阔你与我可会变（谁没在变）原谅我这一生不羁放纵爱自由也
5、会怕有一天会跌倒背弃了理想 谁人都可以哪会怕有一天只你共我仍然自由自我 永远高唱我歌走遍千里原谅我这一生不羁放纵爱自由也会怕有一天会跌倒背弃了理想 谁人都可以哪会怕有一天只你共我背弃了理想 谁人都可以哪会怕有一天只你共我原谅我这一生不羁放纵爱自由也会怕有一天会跌倒背弃了理想 谁人都可以哪会怕有一天只你共我,a,34,跳舞减压,a,35,都,不,容,易,a,36,最不容易的是他们致敬英雄,a,37,截止到三4月5日，已经有3335人去世。要知道，他们是父母的孩子，孩子的父母，伴侣的爱人，亲爱的兄弟。每一个数字的背后都代表着一个鲜活的生命。,哪有什么岁月静好，只不过有人替我们负重前行罢了。,a,3
6、8,辛勤的人们不容易,a,39,都不容易,a,40,辛勤工作的父母不容易,a,41,操劳家务的爷爷奶奶不容易,照顾你的衣食住行，为你的学习免除了后顾之忧。虽然他们有些唠叨。可那点点滴滴的唠叨都是对你的爱。,a,42,可怜的弟弟妹妹不容易,从前，他们这样玩！,现在，他们只能这样！,a,43,时代的一粒灰，落在个人身上，就是一座山！,a,44,砥,砺,前,行,a,45,在这场疫情中，如果你掌握了医学知识，你可以帮助更多的人，挽救更多的生命线。 在这场疫情中，如果你掌握了科学知识，就能辨别出各种谣言，帮助你的家人和朋友。 知识就是财富，如果你拥有创造财富的力量，你就能过上体面的生命。就不用害怕一次疫情击溃你的家庭。 如果你能调整心态，保持自律，未来你将拥有更多！,a,46,看看砥砺前行的他们,a,47,原来大家都不容易。,原来我们的问题根本算不了什么。,那就调整心态，继续努力。,a,48,a,49,感,谢,聆,听,
