《爱眼日活动策划方案课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《爱眼日活动策划方案课件.ppt（77页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、把梦想点亮，为光明导航,把梦想点亮，为光明导航,主题活动：,猜一猜？,两座房子两头尖，它能装人万万千，要问房子有多大，一粒沙子容不下。,眼睛,社会的进步给我们带来丰富的生活的同时，也同样给我们的视力带来很多的困扰，希望能通过本次学习能认识到保护眼睛的重要性。,1,2,3,4,导致近视的因素,如何自检视力,正确配戴眼镜,如何预防近视,导致近视的因素,1、遗传因素2、环境因素3、行为因素,遗传因素,父母都有高度近视的 子代100%高度近视双亲之一高度近视的 子代57.5%高度近视双亲无表现，但有基因携带者 子代22%高度近视,环境因素-学习环境,足够的亮度.一船桌面的照度应在300勒克斯以上；20
2、25瓦,稳定的光线.频闪深度(即抖动)低于25,环境因素-照明环境,环境因素-学习环境,环境因素-生活环境,行为因素-姿势不正确,行为因素-视物距离过近,行为因素-阅读超时,行为因素-学习压力,行为因素-看电视,行为因素-操作电脑,行为因素-手机游戏,行为因素-躺着、侧卧看书,行为因素-行走看书,行为因素-乘车看书,如何预防近视？,预防保护措施,爱眼行为“三正确”：正确的时间正确的距离正确的姿势,养成良好的用眼卫生习惯,坐姿：胸距桌一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、腰挺、背直。,学习40分钟向远处眺望,每天累计户外活动2小时,看电视的视觉环境要求,看电视时，应保持三米以上距离。看电视的时间
3、以30分钟为宜,不能超过1个小时。,用电脑的视觉环境要求,屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，操作手肘部屈成90度，视线应略低于平视线10-20度。一次连续用眼时间为2030分钟 电脑间的光线不应太弱或太强,用手机的视觉环境要求,孩子在视觉发育最快的时候最好不使用手机玩手机游戏。看手机时间不要超过1015分钟 手机的光线不应太弱或太强,不躺着看书,增加眼部营养,枸杞,决明子,菊花,玉米,芒果,动物肝脏,动物肝脏系指一般日常食用的猪肝、羊肝、牛肝、兔肝及鸡肝而言。因这些动 物肝脏的功效大致相仿，故统而述之。动物肝脏营养丰富，一般含有肝糖、蛋白质、碳水化 合物、维生素A、维生素B12、钙、磷及铁等成
4、分。它可以改善人体造血系统，促进产 生红细胞、血色素，制造血红蛋白等。,为了保护好视力，日常生活中应做到哪些？,（1）保证睡眠、均衡营养、加强锻炼（2）不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。（3）多到户外活动（每天体育锻炼至少1小时），多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。,三、如何自检视力,（1）在家中使用视力表,（2）远处视标,发现以下情况，提示视力可能存在问题:,（1）“斗鸡眼”,（2）“外斜”,（3）眯眼,（4）歪头看电视,（5）看书看电视距离近,发现孩子视力不好怎么办？,第四步：验光,四、正确配戴眼镜,低度近视,中度以下即300度以下近视的人，
5、有些可以不用长期带镜（单纯性近视、调节力较好，没有隐斜），有些情况必须戴镜（隐性眼位不正、）,中度近视,中度以上的近视建议一直戴着眼镜，这样比较 便于生活，不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免近视度数的加深。所谓中度以上近视是指300度以上的近视，如果近视在300度以上，最好是能够一直戴着眼镜。,1、不能随便戴别人的框架眼镜。2、不能用力扭曲框架眼镜镜架，单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。,戴镜要求,3、框架眼镜镜架不能过松或过紧，眼镜两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适，配戴眼镜不能过松或过紧。4、镜片沾灰或脏东西时，干擦容易磨花镜片，
6、建议清水冲洗再用纸巾吸干水份后用专用眼镜布擦干。,近视会影响我们什么？ 生活 学习 工作,看不清黑板眼睛不舒服成绩下降,近视后戴上眼镜会影响孩子爱美的形象和生活，给学生造成诸多不便，且心里压力较大，最终导致孩子形成自卑、孤癖的性格，直接影响了孩子的心理健康。,报考专业受限：近视引起受限的专业非常多，几乎成了高考和择业受限的头号杀手。 其中公务员、飞行员、军事、公安、艺术、海洋、消防、刑侦、体育、医学、空中乘务、经济、国际关系类近100多个专业均有限制。,运动员 报考受限！,海洋,海洋,飞行员 报考受限！,医生 报考受限！,公安 报考受限！,放松一下！,（1）、为什么不能咬笔头或手指：,B.笔头
7、、手指不干净,C.会咬伤手指或咬坏笔头,A.姿势难看,（2）观看电视时要与电视机保持（ ）米距离？,A：2米,B：2米半,C：3米以上,（3）、看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是（）。,B.笔尖与手指距离1寸,C.胸与桌缘距离一拳,A:眼与书距离1米,（4） 书与眼睛之间的距离应以（ ）公分为准？,A：20,B：25,C：30,（5）下列什么对眼睛有好处？,A：胡萝卜,B：茶水,C：咖啡,判断对错,1、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（） 2、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（）,判断对错,1、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（） 2、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（）,把梦想点亮，为光明导航,保护视力，从现在开始！,THANKYOU,
