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1、世界心脏日,汇报人：XXX,Be a Heart Hero,时间：XXX,1,世界心脏日介绍,2,认识心脏病,3,被心脏疾病“关照”的危险因素,4,如何有效的“反击”心脏病”,目 录,5,心肺复苏方法,世界心脏日介绍,世界心脏日介绍,全世界每年约有1750万人死于心脏病和中风，占全部死亡人数的30%;虽然每年心脏病发作和中风的幸存者至少有2000万，但其中多数人有很高的复发和死亡风险。在我国，每年有超过54万人产生急性心脏骤停，而我国的院前的复苏成功率仅在1%，这也就意味着：每一分钟都有人因为急性心脏骤停而倒下！而在这54万人中，能救活的只有仅仅5400人！有调查显示，所有猝死病人约90%发生
2、于医院以外的各种场合，在这些人中，65%死于发病后15分钟内，35%死于发病后15分钟至2小时。如果心跳呼吸停止时间超过4分钟，脑组织就会永久性损伤；超过10分钟，基本就会脑死亡。因此抢救开始得越早，心肺复苏成功率越高，后遗症越少。,世界心脏日,2019年 9月29日 世界心脏日,活动主题 Be a Heart Hero,世界心脏日,世界心脏日（World Heart Day）是由世界心脏联盟确定的，于1999年设立，每年一次，2000年9月24日为第一个世界心脏日，以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。2011年起，改为每年9月29日,成立宗旨,其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的
3、知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，为提醒人们的重视，世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日”。,认识心脏病,心脏病被如何定义？,心脏病是一类常见循环系统疾病也称为心血管病（循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成），流行病学研究显示，心血管疾病的患病率和死亡率在持续升高，其中冠心病已逐渐成为最常见的心脏病。,心脏病为何而来？,1.先天性心脏病，是由于胎儿期心脏发育异常所致，病变可累及心脏各组织；2.另外一种是出生后受到外来或机体内在因素作用而致病，被称作后天性心脏病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病
4、、感染性心脏病、内分泌性心脏病、血液病性心脏病、营养代谢性心脏病等。,心脏病患者如何表现？,心脏病患者常见的有心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛或胸部不适、水肿、少尿、晕厥等自觉症状；同时他们身体也会有“特殊反应”，如心脏增大、心前区搏动、心前区震颤、异常心音、心脏杂音、心律失常、脉搏异常等。,被心脏疾病“关照”的危险因素,危险因素一：年龄,岁数大了，人不得不承认自己老了，因为他们的身体最先出现“老化”的症状（动脉硬化等）。随着年龄增加，血管慢慢开始老化“变旧”，就像女人脸上出现皱纹一样，血管也逐渐硬化了。此外，血管的“皮肤”称为“内皮”，也会发生老化，老化之后抗动脉硬化的能力下降，表现为
5、“内皮细胞”功能下降。进而形成动脉粥样硬化的斑块，阻塞心脏血管，妨碍心肌供血。,危险因素二：高血压,当血压升高，尤其收缩压（即高压）太高的时候，引起心脏病的风险会更大。高血压表现“复杂”，有的人收缩压（高压）高；有的人舒张压（低压）高；有的人一天内的血压波动大；有的人早上起来血压比较高，有的人下午血压比较高。常规讲，年轻人如3040岁的人患高血压更多的是高压、低压都高的情况。而60岁以上的人，高血压更多表现为高压比较高，由于动脉硬化，从心脏泵出来的血直接冲击在该血管壁上，血压就快速地升高，并且高压高对血管的损伤也是非常大。值得注意的是，同样是高血压，男性比女性更占“优势”。因为女性在雌激素保护
6、的情况下，血管相对柔韧，应对血流冲击的能力更有弹性。,危险因素三：体重指数,研究指明，“胖子”出现心脏疾病的危险性更大。那么如何判定谁更“胖”呢？根据这个体重指数的计算方式：体重(kg)身高的平方(m)，体重指数控制在24以下，你可能是个“瘦子”（相对安全）；体重指数大于等于24为超重（你就是个胖子），需更加注意心脏情况。,危险因素四：血脂,血脂中主要还是看低密度脂蛋白胆固醇水平，即“坏”胆固醇的多少。它会直接导致血管的动脉粥样硬化，导致心脏的缺血性改变。血脂在一般情况下也是非常关照“胖子”，肥胖者、缺乏运动者、饮食中过量摄入胆固醇的人都是容易出现坏胆固醇超标的高危人群。,危险因素五： 吸烟史
7、,吸烟可以通过多种方式导致冠心病。吸烟会影响一氧化氮的分泌（正常血管内皮分泌一氧化氮，对保护人的心脑血管有好处），进而影响血管的舒张功能；吸烟还可以促进血小板聚集，促进血栓的形成；并且实际上，如果长期吸入二手烟，也会增加得心脏病的风险。,危险因素六：糖尿病,糖尿病患者常常合并高血压、血脂异常、高凝状态、高胰岛素血症、肥胖等，即往往表现为代谢综合征，并影响中、小动脉的健康，而这些正是动脉粥样硬化的危险因素。,如何有效的“反击”心脏病”,如何有效的“反击”心脏病”,1.控制血压40岁以上的成年人应每年至少测量一次血压，一旦发现血压升高应尽早治疗。（一般的高血压患者应将血压控制在140/90mmHg
8、以下，合并有糖尿病、肾病或冠心病的患者应将血压控制在130/80mmHg以下）,2.控制血糖一旦确诊应及早进行糖尿病自我管理，控制饮食，增加运动，用药。（将空腹血糖控制在5-7mmol/L、餐后血糖10mmol/L）,如何有效的“反击”心脏病”,3.控制血脂在选择药物调脂治疗的同时，必须控制饮食和改善生活方式。（饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基本措施）,4.远离烟草戒烟。早戒获益。（数据显示：戒烟2年后，冠心病风险显著降低，戒烟15年后，心血管疾病风险与非吸烟者相同）,如何有效的“反击”心脏病”,5.限酒或不饮酒大量饮酒显著增加高血压、心房颤动和卒中风险。（我国建议每日摄入酒精量男性2
9、5g，女性15g。酒精克数饮酒量（毫升）x 酒度数（）x 0.8（酒精密度）,6.规律运动规律适宜的有氧运动可以改善生理机能和身体素质，有助于降低血压、血糖和血脂，维持正常体重，还有助于陶冶情操，保持健康的心态，降低心血管风险。（推荐有氧运动一三五七，即中等强度的运动每天至少一次，连续30分钟以上，每周至少5天，运动时心率170-年龄，推荐每天快步走6000-10000步）,心肺复苏方法,心肺复苏方法,1、评估现场环境首先要评估现场环境，要保证已经脱离危险环境才能进一步实施救人的步骤；,心肺复苏方法,2、打120叫救护车打120叫救护车！并大声呼救！询问周围是否有医疗工作者或者经过急救培训的人
10、员；如果现场有多人，就须有人呼救同时有人做急救操作，分工合作；,心肺复苏方法,3、判断意识检查病人意识、脉搏和呼吸：拍肩膀并大声呼叫病人，观察是否有反应；快速检查颈动脉是否有搏动；对于非专业急救人员，可将耳朵靠近病人鼻孔同时注视其胸部观察是否有呼吸、胸部是否有起伏。只要发现无反应的患者没有自主呼吸就应开始心肺复苏。,心肺复苏方法,4、 “开放气道”救援者需将伤者姿势摆正为仰卧位置，处于伤者右侧以方便施救。左手掌根轻压于伤者额头，并用右手食指与中指将伤者的下巴轻轻抬起。查看伤者是否还有呼吸或呼吸是否顺畅。开放气道是口对口人工呼吸前的必须动作，对于发生心跳呼吸停止没有意识的患者，其肌肉是松弛的，因
11、此舌根后坠，气道阻塞是非常常见的情况，一定要在人工呼吸前做开放气道动作就是为了避免吹气吹不进去。,心肺复苏方法,5、“人工呼吸”人工呼吸前要注意清理口腔（如可见有液体、固体异物、假牙等阻塞无意识患者的气道时，可采用手指清除法）。一般采用托颌法/仰头抬颏法。人工呼吸时注意捏闭鼻孔、口对全口、自然吸气、适力吹入。每次吹气持续1秒以上、连续吹气两次、胸廓起伏避免过度通气、不要吹气过多或吹气过猛。,心肺复苏方法,心肺复苏主要就包括“胸外按压”、“开放气道”、“人工呼吸”这三个步骤。注意：在此过程中，要确保患者仰卧于平地上，同时保证当事人呼吸通畅，应以每个周期按压-通气比率在30次按压和2次人工呼吸进行。给予人工呼吸前，正常吸气即可，无需深吸气；所有人工呼吸（无论是口对口、口对面罩、球囊-面罩或球囊对高级气道）均应该持续吹气1秒以上，保证有足够量的气体进入并使胸廓起伏；如第一次人工呼吸未能使胸廓起伏，可再次用仰头抬颏法开放气道，给予第二次通气；过度通气（多次吹气或吹入气量过大）可能有害，应避免。,感谢聆听！,
