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1、青少年手机沉迷现状及对策研究课题负责人：哈斯乌拉指导教师：奇2015年10月19日摘要：当今社会，手机已成为人们生活和工作的必需品，在中国的网民中，使用手机上网的占近九成，超过七成的青少年人拥有手机。据调查显示，拥有自己专属手机的青少年比例超过80%，手机在青少年人群中的普及率相当高。然而青少年由于生理和心理尚未成熟，手机沉迷问题尤为突出，不但影响了正常的学习和休息，而且衍生出许多社会性问题，如网络犯罪等。研究青少年手机沉迷的现状及对策，能够有效地了解当前青少年手机使用情况，针对性的予以干预和指导，使其养成良好的手机使用习惯，正确看待和使用手机，促进青少年健康向上成长。关键词：高中生 手机沉迷
2、 现状 研究21世纪是一个信息时代，在互联网和信息化深入发展的背景下，手机这一被誉为继报纸、广播、电视、网络之后的“第五大媒体”展现出无法抵挡的强劲势头。因其除了具有可以完全替代原有的媒体作用之外，还兼有如社交、购物、游戏等多项功能，功能强大、携带便捷越来越受到更多人的青睐。青少年这个群体本身具有着更强的求知欲、更快的接受力、更高的期望值，对于手机来说，对他们有着极大的吸引力，然而青少年由于生理和心理尚未成熟，不能正确的使用手机，给他们的生活和学习甚至身体都带来了不小的影响。这一问题已成为青少年成长过程中不可避免的，如何有效应对这一问题，促进青少年健康向上成长，是一个十分重要的课题。对此，我依
3、托专业的网络在线问卷调查平台（问卷星），进行了青少年手机使用频率及自我控制的调查，并对调查结果进行综合分析，并提出了几点应对策略。一、青少年手机使用现状本次调研对象以高中生为主（见图1），因为这个年龄段的青少年正处于人生观、世界观形成的重要时期，具有较强的独立性和平衡性， 图1：调查人群数量分析图逆反心理和攀比心理逐渐加深，兴趣围进一步扩大，自我意识进一步增强，交友热情高涨，特别是对异性关注度显著上升。 1. 每天使用手机的时间 每天平均使用手机的时间在1小时以的占比最多为28.09%，其次是1-2小时占21.03%。在5小时以，随时间变长人数占比相应减少，但5小时以上占比高达14.45%，并
4、不符合规律（见表1）。可见每天长时间使用手机的青年数量也十分庞大。选项小计比例1小时以17628.09%1-2小时13121.03%2-3小时9615.41%3-4小时8313.32%4-5小时487.7%5小时以上9014.45%表1：每天使用手机的时间统计表2.在日常生活中下意识查看手机在此项调查中，整体表现在意料之中，大部分人（占55.13%）都是偶尔会把手机找出来看一下（见图2），也就是说，现在的青年人已经比较依赖于手机的使用，哪怕是没有来电、信息或者提示音都要确认一下，查看自己是否遗漏了任何信息。图2：在日常生活中经常下意识的查看手机的频率分析图 其中在接受调查的青年中，女生的频率略
5、低于男生（见图3），这也体现出了男生对于手机的依赖程度稍高于女生。图3：不同性别使用手机频率3. 手机日常状态 调查结果显示，手机平时处于正常状态的占比最多为42.31%，其次是处于静音状态，处于关机状态的最少（见图4）。后经访谈得知，大部分青年手机处于静音或关机状态的原因多受学校和家长的影响，如不考虑这两个影响因素，处于正常状态的数据应更多。图4：手机日常状态 4. 离开手机的时间 在你认为你能离开手机的时间这一项调查中，数据显示的结果十分惊人，认为自己基本不能离开手机的人数居然高达66.51%（见图5），也就是说已经有超过六成的青年人已经认为自己离不开手机，对于手机的依赖程度已经超乎想象。
6、图5：离开手机的时间5.手机主要做什么用途在使用手机的主要用途方面，结果相对较为分散，大部分学生在使用手机时多用来进行QQ、微信、微博、论坛等网络聊天（占比82.85%），这充分体现了当代青少年的时代特点，他们更愿意停留在虚拟的世界中。而真正把用手机来查阅资料进行学习的占比很低只占23.72%（见图6）。由此可见当前当前亟需正确的引导，让手机发挥其应有的作用，作为工具来辅助青少年的学习。 图6：经常使用的手机功能图7：经常使用的手机软件6.手机对生活的影响从针对手机对生活的影响这一容所设计的问题来看，目前对于手机的依赖性已经不容回避。首先，部分青少年已经开始在课堂上或者自习课中玩手机（见图8）
7、。然而据访谈了解，这个数字要比调查得到的数字要高，也就是说手机已经开始影响到青少年的正常学习，并占用了本应该用来学习的时间，这势必要影响到期学习成绩。而且如果当手机放在身旁时，部分青少年已经感到无心学习，这势必影响其学习效率。在访谈时，有青年指出习惯与边写作业边听音乐，这样不仅分散注意力，还会更加的耽误学习时间。图8：在课堂或自习课时间玩弄手机 图9：自我认为手机使用是否合理 其次，已经有一部分青少年开始意识到自己对于手机使用的合理性存在这一定的问题，其中自我认识到使用过度的占24.2%（见图9）。第三，对于手机使用的利弊问题，从调查结果以及访谈过程中发现，目前还有部分青少年不能够正确认识到手
8、机使用的利弊，甚至还有小部分青少年（占比3.69%）认为手机的使用是有利无弊的。（见表2）选项小计比例利大于弊16326.16%弊大于利7211.56%有利无弊233.69%有弊无利91.44%利弊相当30448.8%不知道528.35%表2：手机在生活中的作用第四，关于是否会因为玩手机而忘记原本应该做的事情，大部分的青少年回答是否定的，很符合至占2.24%。（见图10）图10：是否因为玩手机而忘记该做的事情很多受调查的学生普遍反映已经意识到了手机的使用已经对他们的生活和学习产生了一定的影响，因为手机与以往的传统媒介相比较，具有更高的多媒体性、更强的贴身性、更快的随时性、更强的渗透性以及更大的
9、互动性和更好的个性化优势，如表2显示有绝大多数的人认同手机带来方便的同时也带来了一定的弊端（认为有利无弊的只占有3.69%）。2、 对青少年手机使用者的建议与对策 1.社会层面：正确引导，为青少年营造良好氛围。 青少年正处于心理和生理的成熟期，尚不能对事物做出正确的判断，需要积极为其营造良好的氛围，正确引导其人生观的建立。虚拟的网络环境极其开放，信息量庞大，然而信息容缺乏自觉的思想道德主导性，很容易造成青少年的主体性消解和价值成长方向的迷失，并可能由此引发阻碍或影响青少年健康成长的一系列思想和行为问题。需要全社会共同努力，强化网络监督和管理。2. 家庭层面：发挥作用，给青少年一定自我空间。家庭
10、，作为青少年成长之地，其意义之重大大家都很清楚。那么作为家长，就应该正确看待青少年使用手机这件事情，并科学的处理和对待正在使用或是使用成瘾的青少年。首先家长应该以身作则，从自身做起，放下手机多抽出时间陪陪孩子，经常性的开展家庭活动，郊游、看电影、音乐会等等，让青少年的课余时间更加的丰富多彩。即使出现了问题也不要一味的强硬态度处理，绝对的把青少年和手机完全隔离。需要多交流多谈心，让青少年明白其中的利弊关系，正确引导其使用手机。3. 学校层面：人性管理，把青少年带到学习中来。学校是青少年学习生活的中心，也是青少年违规使用手机高发地。学校应在严格管理的基础上，更加人性化的对青少年手机使用问题予以解决
11、。学校教师要加强对青少年的思想引导，使其正确看待和使用手机。搭建教育平台，如设立微信公共号、QQ群、微博等新兴手段，积极传递正能量，丰富青少年学习生活，开拓青少年视野，鼓励青少年使用手机做有意义的事情而不是一定要全面杜绝。总之，手机的使用并不一定是坏事，本文调查的青少年人数有限，数据并非绝对准确，但是完全能够从一定角度反映出当前青少年对手机的使用现状。当然笔者并非完全否定手机给青少年带来的积极影响，只是由于研究需要，只讨论其部分负面的影响。附件：青少年手机使用频率及自我控制调查表整体分析报告作者：奇 谷鑫 哈斯乌拉 时间：2015年10月12日调查方法：网络问卷开始时间：2015-10-8 结
12、束时间：2015-10-12样本总数：623 份原始数据来源：.sojump./report/.aspx?qc=数据与分析：您是？单选题选项小计比例大学生7512.04%高中生54086.68%初中生81.28%本题有效填写人次623您的性别？单选题选项小计比例男生23137.08%女生39262.92%本题有效填写人次623您是否独生？单选题选项小计比例是46374.32%否16025.68%本题有效填写人次623您一天平均使用手机的时间？单选题选项小计比例1小时以17528.09%1-2小时13121.03%2-3小时9615.41%3-4小时8313.32%4-5小时487.7%5小时以
13、上9014.45%本题有效填写人次623您在生活中，会不会经常下意识的把手机找出来查看看？单选题选项小计比例有18229.21%偶尔有34355.06%经常7512.04%一直233.69%本题有效填写人次623您是否随身带手机？单选题选项小计比例总是在身边18529.7%偶尔不会带28846.23%基本不带15024.08%本题有效填写人次623手机经常处于什么状态？单选题选项小计比例关机6410.27%静音22335.79%震动7211.56%正常状态26442.38%本题有效填写人次623您和他人谈话或一同吃饭聊天时，会使用手机吗？单选题选项小计比例会，经常6911.08%有时候会299
14、47.99%基本不会25540.93%本题有效填写人次623您认为您能离开手机多长时间？单选题选项小计比例基本不能离开508.03%0.5-2.5小时508.03%2.5小时-5小时477.54%5小时以上629.95%无所谓多久41466.45%本题有效填写人次623你用手机主要做什么用途？多选题选项小计比例打、发短信39863.88%玩手机游戏21234.03%QQ、微信、微博、论坛网络聊天51682.83%看小说、电视、电影、新闻40064.21%拍照34655.54%网购等生活需要14823.76%查找学习资料36458.43%本题有效填写人次623您在课堂上或自习课时会玩手机吗？单选
15、题选项小计比例经常182.89%课堂无聊时玩538.51%基本不玩55288.6%本题有效填写人次623您觉得自己有合理利用手机吗？单选题选项小计比例合理，对自己学习生活有益27243.66%使用过度15124.24%不清楚20032.1%本题有效填写人次623您觉得手机在您生活中的作用？单选题选项小计比例利大于弊16326.16%弊大于利7211.56%有利无弊233.69%有弊无利91.44%利弊相当30448.8%不知道528.35%本题有效填写人次623你是否经常会因为玩手机而忘记该做的事？单选题选项小计比例不符合27844.62%一般27944.78%符合528.35%很符合142.
16、25%本题有效填写人次623您觉得什么因素能让您少使用手机？多选题选项小计比例父母劝阻20833.39%学习动力25340.61%学校规定32251.69%生活的乐趣28044.94%手机对身体的危害16726.81%没有因素7011.24%本题有效填写人次623当手机放在你旁边时，你是否感觉到无心学习？单选题选项小计比例几乎不会15524.88%偶尔30649.12%经常11919.1%总是436.9%本题有效填写人次623您平时使用手机的那些功能？多选题选项小计比例查阅资料、学习43169.18%聊天49679.61%玩游戏24639.49%基本联系(打、发消息)43770.14%听音乐5
17、0581.06%看小说26843.02%看电视电影34154.74%刷微博朋友圈23738.04%其他7712.36%本题有效填写人次623你通常在什么情况下使用手机？多选题选项小计比例需要查找信息时38461.64%睡觉前22135.47%无事可做时44170.79%等待时(如等人、乘车等)39363.08%只要没事就用17628.25%本题有效填写人次623亲人、朋友在一起吃饭时你会玩弄手机吗单选题选项小计比例不会23036.92%偶尔会33052.97%经常翻看538.51%很少交流，一直低头翻看手机101.61%本题有效填写人次623假如出门时发现忘记带手机，你会如何?单选题选项小计比
18、例无所谓。26141.89%有点焦虑、牵挂、感觉不太方便。27944.78%必须回去拿回手机，没有手机不行。8313.32%本题有效填写人次623你感觉你是否很依赖手机单选题选项小计比例我还好，几乎没有。29246.87%我有一点吧，没手机感觉不习惯。29947.99%我感觉特严重，我真的一刻也离不开手机了。325.14%本题有效填写人次623您都在什么时候玩手机？多选题选项小计比例上课听不进去时518.19%下课8313.32%随时，想玩就玩7311.72%等人或排队时41266.13%晚上39563.4%本题有效填写人次623你对手机依赖症的看法？单选题选项小计比例我感觉无所谓，现在人人都
19、离不开手机了。10216.37%最好不要过分依赖手机。否则就不太好吧。42267.74%我非常讨厌对手机的依赖，会造成性格孤僻、眼睛近视经常低头玩还会造成脊椎病变等，影响人身心健康。9915.89%本题有效填写人次623手机依赖性产生的原因？多选题选项小计比例自我控制能力比较差，玩玩就入迷了。40865.49%生活和学习压力太大，选择玩手机逃避压力。26742.86%亲戚朋友给予的照顾和关怀不够，感觉自己很孤单无助。15424.72%手机上网容很丰富，简直让人欲罢不能。29647.51%本题有效填写人次623您离开手机，心理状态？单选题选项小计比例没什么感觉33754.09%好像少了什么东西25340.61%烦躁不安335.3%本题有效填写人次623如果有以下的几种摆脱手机依赖的办法，你喜欢用哪一种？多选题选项小计比例给自己确立一个目标，自我监督，一段时间尽量少用手机。26442.38%由别人监督，强制断网。11518.46%出门走走，与人多交流，多参加社交、体育活动。45973.68%发现和培养其他的爱好兴趣。38261.32%本题有效填写人次623
