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1、第六讲我是谁技能,尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。 Jonathan Swift,2,小组活动：“试销”你自己,假设这是在面试中，招聘官让你介绍一下你自己。请你用三分钟的时间来推销自己，强调突出自己得优点和特长，设法给对方留下深刻印象。,3,拓宽我们对能力的认识！,4,能力的分类,能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何
2、种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。,5,多元智力论,传统的智力理论多元智力的理论，智力是由同样重要的多种能力而不是由一两种核心能力构成。,6,加德纳的研究表明，人类至少有7种不同的智能：,7,7种智能,言语-语言智力(Verbal-linguistic Intelligence)，指个体听、说、读、写的能力；逻辑-数理智力(Logical-mathematical Intelligence)，指个体运算和推理的能力；,8,7种智能,视觉-空间智力(Visual-spatial Intelligence)，指个体感受、辨别、记忆、改变物体的空间关系并籍此表达自己思想和情感的能
3、力； 音乐-节奏智力(Musical-rhythmic Intelligence)，指个体感受、辨别、记忆、改变和表达音乐的能力；,9,7种智能,身体-动觉智力(Bodily-kinesthetic Intelligence)，指个体运用四肢和躯干的能力；交往-交流智力(Interpersonal Intelligence)，指个体与人相处和交往的能力；,10,7种智能,自知-自省智力(Intrapersonal Intelligence)，指个体认识、洞察和反省自身的能力。,11,技能的分类,辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类
4、型：专业知识技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）,12,1. 专业知识技能,常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。一般用名词来表示。不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。它的重要性常常被夸大。,13,图画 退休 卫生设备版画学生物理学重量,14,专业知识技能的获得,专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。它的获取途径包括：学校课程课外培训、辅导班、自学专业会议、讲座或研讨会资格认证考试、证书上岗培训爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责,15,2. 自我管理技能,经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。以形容词和副词的形式出现
5、。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”,16,诚实的吃苦耐劳的坚定的富于表现力的可靠的谨慎的合作的,17,3. 可迁移技能,就是你所能做的事，也被称为通用技能。 用行为动词来表达。 可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。 是个人最能持续运用和最能够依靠的技能 。,18,分析计算记忆照顾购买收集,19,雇主们最重视的技能,沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力,灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力,根据
6、美国“全国大学与雇主协会” 在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：,20,我们的困惑一,我就是一个普普通通的大学生。学的专业很一般，成绩并不出色，也没有什么特长，感到自己的能力非常不足，缺乏很多技能。想到找工作，我就发怵，我觉得我自己没有就业竞争力。我该怎么办？,21,发现我们的成就及技能！展示我们的成就及技能！,22,发现我们的成就和技能,可衡量的业绩来自于他人的认可与反馈撰写成就故事,23,组织了300人的文艺晚会在担任销售兼职期间，把当月销售额提高了10%,24,你的同学是否总是依赖你来完成某一件事情？如果你离开了现在的寝室、班级，同学会因为你的离去而感到
7、有什么不适吗？如果一个了解你的人要向别人推荐你，他可能会说什么？,25,小组活动：撰写我的成就故事,请每人写出5-7个自己的成就故事每个故事应该包含一下要素： 你想要达到的目标 面临的障碍、限制和困难 你的具体行动步骤 对结果的描述：你取得了什么成就？ 对结果的量化评估：可以证明你成就的衡量方法或数量,26,技能的结合与表达,将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如： 娴熟地+翻译+英文材料 细致地+归类+办公文档 全面详尽地+考虑+班级工作,27,我们的困惑二,马上开始找工作了，老师告诉我要制作简历，要准备面试，但是我不知道怎么做简历，不知道该
8、在面试中怎么推荐自己？,28,了解具体职业的技能要求,利用各种途径搜索相关信息 如参考网站 点击“职业分类”,31,生涯人物访谈 向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求。,32,我们的困惑三,我快毕业了，工作倒是已经找好了。现在又开始发愁不知道能不能适应上班后的生活。我特别担心的就是自己能不能胜任那份工作？,第七讲我是谁价值观探索,圆满的人生是一个有价值、有意义的人生。,34,我们的困惑：鱼与熊掌，我要的到底什么？,35,有关“工作”的一分钟联想,我希望工作请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语 。你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好”“坏”的标准是什么？工作价值观,3
9、6,什么是价值观？,价值观：我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。,37,马斯洛的需求层次理论,这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观。它们具有强大的驱动力。,38,为什么要考虑价值观？,价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。,39,价值观可以发生变化,个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化； 当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至
10、改变。因此，价值观需要不断地审视和澄清。,40,有哪些重要的价值观？,41,价值观市场,请写出5条对你来说最重要的价值，分别写在5张小纸条上。在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？,42,现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？,43,价值观大拍卖,规则：每人有一万块钱可以拍下你想买的任何东西东西买下后不能换、不能退钱用完后不能再参与拍
11、卖,44,真实价值观澄清步骤,Louis Raths指出一个“价值”需要具备以下基本要素：珍视你对一个职业有强烈的感觉并珍惜它吗？你会在公共场合提到这个珍视的价值观，必要的时候会很确定地肯定它吗？,45,选择在选择一个职位之前你是否会考虑其他可能的选择？在选择一个职位之前你是否会考察一个职位带来的结果？你是否会独立于外界的压力选择一个职位，保持感受，思考和行动的一致？行动你会用行动来支持你的感受和信念吗？你是否始终如一地根据你的感受和信念来行动？,46,我们的困惑,1.面对两个offer，我不知该如何选择，什么工作才是好工作？2.我想做我喜欢做的事，可我父母坚持认为我该从事更有“钱”途的工作。他们让我考研的专业我一点都不喜欢。怎么办？,47,作 业,在你的职业生涯规划档案中列出最擅长并愿意在未来职业中运用的技能1.你最重要的5项自我管理技能2.你最重要的5项可迁移技能3. 你最重要的5项专业技能,
