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1、提升人际交往魅力,主讲：阳春市第一中学陈汉颖,内容,人生态度与人际关系,人际交往中的沟通与倾听,如何拥有良好人缘,一、人生态度与人际关系,快乐的人、良性互动，双赢。,自视权威的人（抬高自我，否定别人）,自卑的人、自我否定的人,施害的人、否定别人（表面上否定别人，骨子里否定自己）,我好,你好,我不好,你不好,搭档分享： 讨论,一、人生态度与人际关系,讨好型：总爱道歉、宽慰别人忽视自己、压抑自己围着别人转易受伤害 指责,他人,情景,自我,一、人生态度与人际关系,指责型：总爱挑毛病、 攻击性、自以为是，自我中心管理能力，领袖才能 控制，高压,他人,情景,自我,（熬夜写报告）,一、人生态度与人际关系,
2、超理智型：冷漠、与人疏远、刻板、重分析、解决问题、人情味淡、冷静、头脑清醒、有观点、研究性,他人,情景,自我,（用行动的 中国的父母）,一、人生态度与人际关系,打岔性：思维跳跃、心胸开阔、创造性，富有弹性、不确定、情绪波动、说不准、另类型、独特,他人,情景,自我,（讨论任务 中午吃啥）,一、人生态度与人际关系,一致型：与自己和情景和谐、稳定性、成熟协调与平衡能力强，有血有肉、有理性比较全面,他人,情景,自我,（比较和谐的一类）,二、人际交往中最重要的是“沟通与倾听”,怎样更好的让对方的“开口讲话”?,提升沟通魅力的七个肢体语言,需要你去积极倾听的3种情景,你知道怎样更好地倾听吗？,共同的情景可
3、以成为很好的话题；,坦白说出你的感受,从对方的口音找话题；,从对方穿戴服饰上找话题；,从对方携带的物品中找话题；,直接提问,给对方更多的鼓励与赞赏；,1、让对方更好的开口说话,2、提升沟通魅力的七个肢体言语,3、需要你积极倾听的三种情景,当你是谈论话题中的“主人公”时；,当对方向你“求助”时；,对方既不责备你也不希望你为他解决问题，只是想找个人诉说心中的烦恼时。,4、你知道怎样更好地倾听吗？,全神贯注听别人说话,边听边概括对方说的，获得其要点,协助对方把话说下去,要善于听出对方的言外之意,三、如何拥有良好人缘,以诚待人：关注对方的兴趣，倾听对方的谈话，称赞对方的长处，记住对方的好处；,严于律己
4、：不要指责别人，不要隐瞒过失，不要以己度人，不要人云亦云；,双向交流：经常互致问候，适当表示亲昵，主动暴露隐私，保守双方的秘密；,共同维护：以真诚去播种，以热情去浇灌，以原则去培养，以谅解去维护，弥补情感裂痕的技巧。,三、如何拥有良好人缘,尊重自己，也尊重他人。人类内心深处，有一种力量，可以支撑整个生命的运行。那就是尊严。尊严，来自自己，也来自他人的尊重。,根本在于正确，充分，全面认识真实的自己。每一个人都是一本耐人寻味的小说。有美好温馨的情节，也有丑陋阴暗的情节。 大家都喜欢热情的人,提升人际魅力，在于微妙的交往艺术与圆滑的技巧。有时候，一个动作，一个眼神，一句话，就有可能破坏了一种美好和谐
5、的关系。有这么一句话，“要经营好一段友谊不容易，建立友谊需要长年累月，而撕毁友谊的，可能只是一句话。”,让别人觉得与你交往值得（霍曼斯-社会交换）,Thank You !,例如：杀人犯人际交往中给一个条件：如果你是怎么样的，所以我才喜欢你。你附加了你的标准和条件。“因为我喜欢爱干净的人，你爱干净，所以我喜欢你” 一、人生态度与人际关系,“我好，你也好”是啊Q吧？（老好人哲学？）“承认每个人都有存在的意义”。可能是个街头要饭的，或者是在学校里每天帮我们扫卫生间的人这是你好我也好的前提。“每个人都是世界上的唯一”。比如国家主席，比如刘翔，没有人可以取代爱因斯坦，也没有人可以取代你，比如在超市里促销
6、鸡蛋的人。因为作为一个人，他是唯一的。为什么我们承认“我好，你也好”，是因为我们承认每个人都不可能完美，包括我自己，包括你们在座的各位。我从不要求我自己包括身边的人是一个完美的人。我不接纳他犯的错误，但是我接纳这个人。（社区矫正对象事例，犯罪心理学认为伟人是社会制造的，英雄是社会制造的，罪犯）每个人刚出生时都很好出于自我防御，自我保护做错事（例如说谎）一、人生态度与人际关系,了解你的自我的状态,与人交往、互动时，我们是怎样的两个人？,觉察你的自我状态、体验对方的自我状态。,也许你自己不适当的自我状态影响了你们的关系。,了解你的自我的状态,父母自我（P）Parent,成人自我（A）Adult,儿童自我（C）Child,了解你的自我的状态,1、每一个大人都曾经是孩子。,2、每一个脑部机能良好的人，皆有适当应付现实的潜能。,3、每一位长大成人的个体，都有父母或相当父母功能的其他人。,儿童自我：inside，存留下来的；父母自我：outside,外界“内射”的；成人自我：此时此刻的你（年龄、位置、身份、情景、关系）,
