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1、心理健康案例,心理健康案例,中学生心理健康案例,快乐成长正确认识自己,中学生心理健康案例快乐成长,壹,贰,叁,肆,心理健康,中学生生心理健康标准,中学生生心理健康问题种类,中学生心理健康常见问题,目 录,伍,陆,中学生心理健康案例分析,心理健康保健,壹贰叁肆心理健康中学生生心理健康标准中学生生心理健康问题种类,一、心理健康,心理健康：最概括、最一般的地说，是指人的心理，即知、情、意活动的内在关系协调，心理内容与客观世界保持统一，并就此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境想适应的状态，并由此不断的发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。,一、心理健康 心理健康：最概括、
2、最一般的地说，是指人的心理，,二、中学生生心理健康标准,1、学习方面的心理健康(1)体现为学习的主体;(2)从学习中获得满足感;(3)从学习中增进体脑发展;(4)在学习中保持与现实环境的接触;(5)在学习中排除不必要的忧惧;(6) 形成良好的学习习惯。,二、中学生生心理健康标准1、学习方面的心理健康,二、中学生生心理健康标准,2、人际关系方面的心理健康(1)能了解彼此的权利和义务;(2)能客观了解他人;(3)关心他人的要求;(4)诚心的赞美和善意的批评; (5)积极地沟通;(6)保持自身人格的完整性。,二、中学生生心理健康标准2、人际关系方面的心理健康,二、中学生生心理健康标准,3、自我方面的
3、心理健康(1)善于正确地评价自我;(2)通过别人来认识自己;(3)及时而正确地归因能够达到自我认识的目的;(4)扩展自己的生活经验;(5)根据自身实际情况确立抱负水平;(6)具有自制力。,二、中学生生心理健康标准3、自我方面的心理健康,壹,贰,人际关问题,叁,青春期心理问题,三、中学生生心理健康问题种类,学习类问题,肆,挫折适应问题,壹贰 人际关问题叁 青春期心理问题三、中学,（一）学习类问题,因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有:1学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。2.厌学是学习活动中比较突出的
4、问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。 大多是因为作业多、上课拖堂等3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。,（一）学习类问题因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主,(二)人际关系问题,人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。3.与父母的关系问题。民主型的
5、和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。,(二)人际关系问题,(三)青春期心理问题,1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突
6、出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。面对这类问题，我们应该教育青少年，青春期的困惑-与异性交往，要健康，有所自我控制。这样的话，异性之间的交往会带给双方很大的好处。比如思维互补、能力互补、性格互补、互相激励。,(三)青春期心理问题1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于,（四）挫折适应问题,中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。 心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。说得通俗点，心理健康的标志是:身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环
7、境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 心理健康水平的标准，有以下十项:心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力。,（四）挫折适应问题 中学生的挫折是多方面的,四、中学生心理健康常见问题,心理健康案例,依赖心理:当前，独生子女学生越来越多，日益成为在校生的主体。他们有的在糖水里长大，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。,1.依赖心理,依赖心理:当前，独生子女学生越来越多，日益成为,自负心理:主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家
8、庭的轴心 ，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己，认识不到“山外青山楼外楼”“强中更有强中手”。他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。,2.自负心理,2.自负心理,自私狭隘心理:表现为心胸狭窄，自私自利，常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，具有较强的报复心理。,3.自私狭隘心理,自私狭隘心理:表现为心胸狭窄，自私自利，常为一点,自卑心理:自卑心理是指学生由于各种原因对自己的品质、智力、能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受。自卑心理一旦形成并得到发展，就会对人的心理过程和个性心理产生日
9、益显著的消极影响，特别是中学生尚处于心理发展不稳定的年龄阶段，自我否定意识更容易引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急剧变化，严重影响其学习和生活。,4.自卑心理,4.自卑心理,抑郁心理:抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症，是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。处于抑郁情绪状态下的中学生，经常生活在焦虑的心境中，他们内心孤独却不愿向同学、老师和家长倾诉。,5.抑郁心理,5.抑郁心理,孤僻心理:主要表现是喜欢独处，实属单飞的雁，不愿与他人接触，沉默寡言，内心产生压抑、苦闷。这种心理往往严重影响了同学之间、师生之间以及学生和家长之间的正常交流，造成彼此之间的心理隔膜，影响人际交往，往
10、往使学生陷入孤独无助的境地。,6、孤僻心理,孤僻心理:主要表现是喜欢独处，实,焦虑异常心理:焦虑心理是一种以担心、紧张或忧虑为特点的、复杂而延续的情绪状态。当人们预期某种危险和痛苦境遇将发生时，通常都会产生焦虑反应，这种焦虑反应是带有普遍性的正常的适应性反应。然而，焦虑的程度过于严重时，就变成了惧怕，人的主观感觉就变得紧张不安，易产生不愉快预感。,7.焦虑异常心理,焦虑异常心理:焦虑心理是一种以担心、紧张或忧虑,恐惧心理:是指对某种特定对象或境遇产生了强烈、非理性的害怕。而实际上 这类引起害怕的对象或境遇，一般并不导致危险或威胁。对某一特定事物或现象的特殊害怕，是中学生最为普遍的恐惧心理。,8
11、、恐惧心理,恐惧心理:是指对某种特定对象或境遇产生了强烈、,易怒心理:所谓易怒就是指容易冲动、急躁，爱发脾气，喜怒无常，报复性强，常有干危险、愚蠢事的冲动，事后冷静下来又后悔。现实生活中，有些中小学生常常会出现这样一种情况，本来只是一些鸡毛蒜皮的小事，在别人看来不以为然，而他却犯颜动怒，火冒三丈。,9.易怒心理,易怒心理:所谓易怒就是指容易冲动、急躁，爱发脾,逆反心理:一些学生对外界的刺激常产生与常态相背的心理反应，与他人交往采取不合作的对抗态度，对老师、家长的教育感到厌烦甚至顶撞。,10、逆反心理,逆反心理:一些学生对外界的刺激常产生与常态相背,嫉妒心理:这是一种恐惧或担心他人优于自己的心理
12、状态。这种心态重点中学的学生尤为明显。12.猜疑强迫心理 猜疑强迫心理:表现是遇事多疑、疑心太重。这类同学不能与同学正常交往、和睦相处，久而久之，造成情绪上的不稳定，意志消沉，缺乏自尊自信等。,11.嫉妒心理,11.嫉妒心理,厌学心理:中学生学习负担过重，学习的心理压力越来越大，面对升学难，就业难，出路窄的现象，深感前途渺茫，为此，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振，失眠，神经衰弱，记忆力下降，思维迟缓，害怕考试等等。,13、厌学心理,厌学心理:中学生学习负担过重，学习的心理压力越,五、中学生生心理健康案例分析,案例一：所带班级里经常会遇到一类学生学习成绩优异，但非常骄傲，认为自己无所不能
13、，爱和父母耍脾气，和班里同学关系不好，对老师的问候极少，但是班里任何活动都少不了他，少了他便搬弄是非，认为干好什么事情非自己莫属。心理状况差，一遇到挫折，就会暴跳如雷。,五、中学生生心理健康案例分析案例一：所带班级里经常会遇到,案例分析,这类学生精神脆弱，过分看重自己在家、在校的位置，心胸狭隘，很少考虑他人的想法，很少分析自己行为产生的后果，难以经起挫折的考验。对策：家长尽量心平气和同他讲解所出现的问题，深入地去探讨如何解决此问题，规劝他不要对待什么事总是意气用事。教师应教育他学会冷静分析，学会宽容，学会和别人相处，任何人都是这个社会的一分子，任何人在每个方面都不会高人一等，学习好然而别的方面
14、比较差，也不是这个社会所需的高素质人才，除去学习，德智体美劳全面发展才顺应时代的要求。,案例分析这类学生精神脆弱，过分看重自己在家、在校的位置，,五、中学生生心理健康案例分析,案例二：有个同学以优秀的成绩从农村的一所初中考到市里最好的高中。有次体育课要测试篮球的定点投篮，全班同学都参加了考试，唯独她不参加考试。问她也不说话，课下单独与她进行了谈话。情绪激动，向我哭诉：“她土气的打扮和方言，和她原先的生活方式在这里让现在的同学嘲笑不以，这彻底打破了她多年来的心理平衡使她陷入了空前的困惑当中，不敢和同学说话，不敢交朋友，离群独处，沉默寡言，胆小，甚至怕上课，学习跟不上。以前她在学校是尖子，老师器重
15、，同学们都围着她身边。她觉得现在的同学看她的眼神象看小丑。她很痛苦，很自卑，不想上学想回家。可真要辍学，她不敢想象爹妈会怎样，以前的同学老师会怎样看她。她不知道怎么办.”,五、中学生生心理健康案例分析案例二：有个同学以优秀的成绩,案例分析：,我所分享的这一案例，就是在这次培训课中老师讲到的自我认识偏差成因中因为环境的改变而引起的心理变化，这一案例是典型的“乡村维纳斯”成因 。总而言之问题的核心就在于她往日的心理平衡点被彻底打破了她需要在新的学校建立新的心理平衡点和自信。 我希望她能自己领悟到这一切因为只有那样才会有足够的决心和勇气去改变当前的困境，更重要的是我坚信她是有能力重新振作起来的她成功
16、过辉煌过自信过这都是她重新振作的最大资本和精神支柱，我让她知道现在的她不知道有多少人羡慕，进这么好的学校是件多么了不起的事。,案例分析： 我所分享的这一案例，就是在这次培训,案例分析,她的自卑是在与同学相比中形成的她感到自己处处都不如他人事事都不顺心她感到自己好被人瞧不起，但我鼓励她得学会向自我挑战向自卑挑战。社会不会迁就你，你必须去适应社会。这件事对你来讲真不是件坏事，让你知道人生中除了学习，还有别的事情需要挑战应对，我帮她宣泄掉坏心情，寻找学习下降的原因，原来她眼睛不好又坐在最后，看不到，我建议她，要么配眼镜要么跟老师讲调位置，衣服时尚不时尚没关系，干净整齐就好，不要攀比虚荣这是个无底洞。
17、现阶段学习是你现在首要任务。 使人通过改变对不利环境的认识来增强对自我的良好感觉，有时来点啊Q精神也不错。对自卑的抵抗力也得益于对逆境的不断适应。通过几次的跟她谈话，她不在低头说话了，可以自然地跟我平视，并自己认识到适应接受这样巨大的落差确实不是件容易的事，但不是不可能的事。她说话的声音很有底气。课上也变得活跃起来了。 通过对此次培训中必修课师生认识自我的心理辅导策略的深入学习，使我在在今后的教育教学中如果在遇到此类学生有更多多了解决方案。,案例分析 她的自卑是在与同学相比中形成,六、心理健康保健,六、心理健康保健,(1)应该学习基本哲理和道德的理论，使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔，知足
18、常乐，不患得患失，不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是中学生健康心理的基本要素。,(2)科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。现实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓，而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突;人生的道路不都是平坦的，常有阻碍和曲折。当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面;同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证速写的心理反应。,(2)科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。现实生活不都,(3)能和周围的人建立起良好的关系。一个心理健康的人要培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等
19、、谦虚、宽厚的态度对待别人，学会新生别人的权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的孤独之中。,心理健康案例,(4)要充分了解自己，愉快地接纳自己，即要有自知之明。一个人生活在客观环境中，就要使自己和环境相适应，做一个能全面了解自己的人。在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，这样才能少失败，也少烦恼。,(4)要充分了解自己，愉快地接纳自己，即要有自知之明。一个人,过高估计自己，好高骛远，结果却所愿不随;而过低估计自己，却又常常错过了近在眼前的有利机遇，使自己终生一事无成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道路。要善于控制自己的情绪，要能经受起悲痛、欢乐、失望等刺激。,过高估计自己，好高骛远，结果却所愿不随;而过低估计自己，却又,(5)注意劳逸结合。学习、工作适度，业余生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健康。而适当的劳逸对于保持心理健康极为重要。总之，心理健康的人应该是襟怀坦荡，目光远大，热爱生活，信心百倍，精神愉快，活泼可爱以及孜孜不倦，奋发上进的。,(5)注意劳逸结合。学习、工作适度，业余生活丰富多彩，才能保,谢谢欣赏,谢谢欣赏,感谢聆听,感谢聆听,
