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1、作者： 汪开进 德格县城关第二完全小学,骨骼、关节和肌肉,我们的身体里有一个支架，这就是骨骼。骨骼支撑着我们的身体，保护着我们的内脏器官，使我们能进行各种各样的活动。,骨骼有什么作用呢？,肌肉不仅参与身体的运动，而且使许多重要器官的组成部分。,观察上肢的运动,活动：用手捏住手肘下面的肌肉，然后将手臂做屈伸运动。思考：手臂做屈伸运动时，分别有哪些器官参与了活动？四人小组交流、尝试描述,观察下肢的运动,活动：我们可以用同样的方法对下蹲活动进行研究。思考：做这些运动时，分别又有哪些器官参与了活动？四人小组交流、尝试描述,骨骼：,支撑、保护,关节：,转动、移动,肌肉：,伸缩、牵引,骨骼,关节,肌肉,骨
2、骼、关节和肌肉的协调配合,骨骼、关节和肌肉的协调配合,伸肘时：上面的肌肉舒张下面的肌肉收缩,屈肘时：上面的肌肉收缩下面的肌肉舒张,骨骼的位置的变化产生运动，但是骨骼本身是不能运动的。骨骼的运动要靠肌肉的牵引，关节的转动。,骨骼、关节和肌肉的关系,小结：,因此，我们在体育课或课间活动时一定要注意自己和同学的安全。不要拉伤了肌肉，不要撞伤了关节！,上图中能正确示意骨骼、关节和肌肉的连接的是 。,思考一下,A,B,骨骼、关节和肌肉的关系,B,想一想,骨骼能独立运动吗？有哪些组织与骨骼协调工作呢？,骨骼、关节和肌肉总是相互协调，一起运动的，在运动的过程中，各自都会发生不同的变化。,怎样才能保持骨骼、肌
3、肉的健康？,一,合理地参加运动,经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加灵活。,体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使我们的身体更加健康。经常运动可以改善人体的柔韧性、增强心脏功能和增大肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。,我们在运动中还应注意安全，避免受伤。,运动中的安全要求：,采取适当的保护措施运动前做一下准备活动；遵守合理的运动规则；选择安全的运动场所等。,运动受伤后的处理方法,急救措施：将一块冰敷在受伤的部位并高高地抬起，这样能把疼痛和肿胀降低到最低程度。要根据老师、医生的医疗指示，配合治疗。若伤口没有痊愈，则不能马上参加运动，给骨头和关节充分的时间，这样就能避免旧伤复发。为防止肌肉拉伤，注意不能让肌肉过分疲劳，运动量不要突然增大，应循序渐进。,二,营养与骨骼、肌肉,多吃些蛋白质含量高、钙含量高的食品。,经常参加合适的体育锻炼,能使我们的骨骼粗壮,肌肉发达,关节更加灵活,每天补充合理的营养,巩固练习,判断题（1）骨骼可以独立运动。 （2）保持正确的姿势，减少碰撞等，可以避免骨骼受到伤害。 （3）伸腿，屈腿时，骨骼，关节和肌肉的运动情况是一样的。,(X),(),(X),谢谢，再见！,
