体育与情绪的调控ppt课件.ppt

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体育与情绪的调控,教学目标,教学重点,教学难点,教学过程,教学小结,一、了解情绪与健康的关系。二、学会合理调控情绪的方法。,学会如何在生活和运动锻炼中控制和调节情绪,教学目标,教学重点,教学难点,教学过程,教学小结,有关消极情绪心理过程的理解和调控方法的掌握与运用。,教学目标,教学重点,教学难点,教学过程,教学小结,老太太的心事 一位老太太有两个女儿,大女儿卖伞,二女儿晒盐。为了两个女儿老太太差不多天天忧虑重重。每逢晴天,老太太就念叨:这大晴天伞可不好卖哟。每逢阴天,老太太就嘀咕:这阴天下雨的,盐可咋晒?如此忧心忡忡,老太太竟忧虑成疾。两个女儿不知如何是好。幸访一智者,对老太太说了一番话:老太太依计而行,果真无忧无虑心宽体健起来。,寓言故事,图片展示,喜,1,图片展示,怒,2,图片展示,哀,3,图片展示,惧,4,教学目标,教学重点,教学难点,教学过程,教学小结,为什么一定要调节自己的情绪呢?,讨论,情绪与健康的关系,怎样调控自己的情绪的呢?,A,B,C,分组讨论: 对待同一事件,不同的态度对人的情绪和行为会产生哪些影响?在你的学习生活中怎样主动采取更多积极的态度取代消极的态度?,学以致用:,下周学校将举行广场舞比赛,要求每班不少于30人,同学们正在积极的训练中,在训练的过程中难免会遇到如紧张、焦虑、自卑等情绪,面对这些不良的情绪大家是如何来克服的?,

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