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1、,护 卫 员擒拿拳讲解,护卫员培训教材系列之一,护卫员擒拿拳讲解,一：直拳横踢动作要领：（1）左直拳，接右直拳，接右横 踢；（2）右脚落步，出左直拳（不收回）右拳置于下锁，两眼目视前方。要求：击打迅猛，连贯。,护卫员擒拿拳讲解,二：抱腿顶摔动作要领：（1）左拳收回，左脚在右脚后垫步，随即起右腿前蹬；（2）右脚向前落步，上体首府成右步，同时，两手前仰，与陈同高，掌心相对随即肩向前1步，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。要求：垫步前蹬，快，抱腿，顶，摔猛。,护卫员擒拿拳讲解,三：勾摆连击动作要领：（1）左脚向前上步，左勾拳右勾拳接左摆拳（不收回）右拳置于下颂，两眼目视前方。要求：勾拳猛，摆拳快。,护
2、卫员擒拿拳讲解,四：抱臂背摔动作要领：（1）右脚向左前上步的同时左手向外挡抓，掌心向外；右手前仰上挑，掌心向上，置于左手前，同时左脚在右脚后背步，两腿弯曲；（2）上体迅速向左后转体向下弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直，臀部上顶，两手变拳置于身体左侧；（3）身体左转，右脚下踹，左拳置于下颂，有拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。要求：转体、前俯、下拉、蹬腿快速连货。,护卫员擒拿拳讲解,五：侧踹勾拳动作要领：（1）右脚在左脚后垫步，起左脚侧踹；左脚落地，左臂左上格挡，接右勾拳，左拳置于下锁，目视前方。要求：侧踹快，勾击狠。,护卫员擒拿拳讲解,六：拉肘别臂动作要领：（1）左脚进步（右脚自然跟上），同时右
3、拳置于下锁，左手向前上方插掌，掌心向右，略高于肩；（2）随即右手抓握左手腕；（3）左手握拳，右转身成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。要求：插掌快，后拉下压猛。,护卫员擒拿拳讲解,七：掀腿压颈动作要领：（1）身体左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时左手上挑与头同高，掌心向后，右手前仰，随即下压后摆，掌心向后；（2）右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下睬，同时左脚向前上步，左手左拍击，有掌置于腰际；右掌向前插击，掌，心向下与喉部同高（不收回），左手变拳置于下颂，两眼目视前方。要求：上挑、下压和踢腿协调，插击猛。,护卫员擒拿拳讲解,八：侧踹横踢动作
4、要领：（1）右掌变拳置于下饭，同时有脚向前垫步，左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），两眼目视前方；（2）左后转身180度成格斗势；日视前方。要求：侧踹快，横踢猛。,护卫员擒拿拳讲解,九：前蹬弹踢动作要领：（1）右前蹬接左弹踢：（2）左脚落步，出右直拳（不收回）；目视前方。要求：前蹬猛，弹踢，快，童心稳。,护卫员擒拿拳讲解,十：直摆勾击动作要领：左直拳，接右摆拳，接左勾拳（不收回），两眼目视前方。要求：出拳有力，连贯协调。,护卫员擒拿拳讲解,十一：接腿涮摔动作要领：（1）身体左转，右抄抱，左手抓右手腕；（2）右脚向右后撤一大步，成左仆步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目
5、视左下方。要求：两手划弧快、猛。,护卫员擒拿拳讲解,十二：摆拳侧踹动作要领：（1）右摆拳、左直拳接左侧踹，左脚向前落步出右直拳，两眼目视前方。要求：摆拳直拳连接快，侧踹猛。,护卫员擒拿拳讲解,十三：抱腿脆裆动作要领：（1）左脚向前上步，两腿弯曲，两手变学下插，左手在上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对；（2）身体右后转体270度的同时撤步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下脆，左拳下击，与左膝同高，右拳置于下领，两眼目视下方。要求：上步抱腿，快，撤步转摔猛。,护卫员擒拿拳讲解,十四：绊腿跪裆动作要领：（1）右脚向左前进步左抄抱；（2）左脚左右脚后背步，起右脚后绊，右手变掌置于左胸前或左弓步两眼目视前下方。要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯,护卫员擒拿拳讲解,十五：格挡弹踢动作要领：（1）右后转体180度，右上格档；（2）左弹踢（左拳护颁）左脚向前落步击右直拳，两眼目视前方。要求：转体格档，快，弹踢猛。,护卫员擒拿拳讲解,十六：肘膝连击动作要领：（1）左横击肘，接右横击肘，接右冲膝；（2）右脚落步，左后转体180度，成格斗势。要求：肘击、冲膝迅猛连贯。,再见,
