团体心理咨询应用实例.docx

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1、团体是社会的缩影，是一种动力互动。团体成员之间的互动就像他们在其他社会关系中与人互动的模式。所以，如果能在良好的团体气氛引导下，成员便可以学习并尝试与人建立良好关系的技巧，并通过在团体内演练或角色扮演及成员的反馈来洞察与转移情绪的困扰，将学到的技巧与方法运用到实际生活中。第十章 团体心理咨询应用实例团体心理咨询既有教育与发展的作用也有预防与治疗的功能。因此，团体心理咨询可以广泛应用于学校教育、企业管理、军队训练、社区服务、心理治疗等领域。运用团体心理咨询的理论与技术不仅可以帮助有心理困扰的人改善心理健康状况，也可以协助希望不断成长的人开发心理潜能，优化心理素质。对于有心理障碍的人而言，团体心理

2、咨询可以帮助他们减轻症状改善适应，增进健康；对于人格健常的人而言，团体心理咨询有助于他们深化对自己的认识，学习社交技巧，提高生活质量，更有效地在现实环境中寻求最佳发展，实现自我价值。第一节 团体心理咨询在学校教育中的应用 笔者多年来在高校中研究并带领团体心理咨询的经验表明，虽然团体咨询的一些基本观念和技术是引自外国，但同样在国内的学校教育中有广阔的应用前景。团体咨询在学校的应用领域可以归纳为一般教育活动、发展与适应教育、心理健康教育。一、学校团体咨询的作用及类型 (一)团体咨询在学校中应用的作用日本心理学家村山正治认为，团体咨询在学校中应用，至少可以有四个作用：1增进学生的心理健康。2促进班级

3、内交流，形成良好班风。3激发学生自我教育。4提高教师教育与共情的能力。 (二)团体咨询在学校中应用的类型 北岛曾将团体咨询在学校中的实际应用归纳为六类： 1班级内的团体咨询。例如，为了使班级成员相互了解，建立亲密的关系，采用集训或日常班级活动的方式，进行团体实践。 2理解自我和理解他人的团体咨询。例如，不同年级、不同特点的学生为了交流，以加深对别人的理解、深化自我认识为目标而组织的团体活动。 3远离父母独立生活学生的团体咨询。离开父母的学生都会感到孤寂，通过团体咨询活动，为他们提供一个相识交往的机会和场合，使他们相互鼓励，相互支持，有信心度过独立的学习生活。 4讨论式的团体活动。例如，先确定一

4、个主题，“男女交往”或“师生关系”等，参加者共同讨论，各扦己见，相互启发。可以在自由组合的团体内讨论，也可以在班级内进行。 5团体心理咨询。例如，把不在接受个别咨询、问题有相似性的学生集中起来，由咨询机构的专业人员担任团体指导者，通过各类团体活动相互接纳，相互鼓励，共同探索解决问题的方法。 6家长、学生、老师结合的团体咨询。例如，有逃学行为的学生与家长、教师一起，面对面地交流，有助于问题的消除。 （三)学校教育中适合团体咨询的情景咨询学家梅拉(。.AMahtler)曾提出过在学校环境中适合参加团体咨询的几种情况：1想获得对于别人的更好的了解，或想发现别人对于某事的观点如何。2学习对于别人抱着尊

5、敬的态度，尤其对与自己持不同观点的人养成尊重的态度时。3在与友伴的谈话和联系中，进一步获得社交意识与社交技能时。4学习与他人共同参与个人被尊重与被接纳的团体，让他们获得更进一步的归属感时。5提供与个人面对同一情况的人，共同就关心的事项和问题、价值及理想交换意见的机会时。6. 对于个人的问题及关心事项，期望获得更多人的反应时。7. 征求团体的其他人支持时，这种支持要比成人的支持更有价值。8. 使各个学生有更多的时间与咨询人员共处的时候。9. 当咨询人员认为需要在更广泛的社会环境中观察求询者的时候。二、团体咨询在一般教育中的应用 一般教育活动包括新生人学教育、各类形式的临时团体、各类课外社团活动、

6、课堂教学等。团体咨询的理论与技术都可以应用于这些教育教学活动中。以下将运用笔者的研究及教学实例，重点介绍在新生人学教育、课堂教学以及班级团体辅导中的应用。 （一)新生人学教育中的应用 由高中升大学，当学生进人一个全新的环境中，往往会产生短暂的不安情绪，有孤独感。他们对于新环境有许多问题，如任课老师、同班同学、校史校规、课外活动、学习方式、选课途径等，什么都感到好奇、新鲜，同时也有一些迷茫、担心。 1新生人学教育的目标 (1)帮助学生尽快熟悉新环境，包括了解学校的历史、传统、特点、设施，熟悉老师与同学，对学校各类活动有所认识，以适应新环境。 (2)使新生由经验增进对自己的了解，认识个人发展的新机

7、会，重新考虑自己的目标。 (3)帮助新生在新环境里获得良好适应所需要的技巧。运用新环境和机会增进自我指导的技术。 (4)引导新生在更广泛的社会环境里判断和整理各种经验，并对自己的未来拟定更适当的计划，确立新的目标。 目前新生人学教育往往采用班会讨论形式、听报告形式、参观访问等形式。但由于集体活动多，同学之间交流机会少，所以有时过了23个月，同班同学仍不太熟悉，难以尽快形成集体意识和团体凝聚力，难以使个人从集体中得到更多的支持和帮助。 笔者多年来将团体咨询活动引人新生人学教育中取得了良好的效果，使原本陌生的同学在短短两个多小时的活动后相识，并初步形成亲密与关怀的气氛，为班集体今后的发展打下了良好

8、的基础。 2活动目的与活动设计 (1)活动目标：通过面对面直接沟通，促进班级成员相识，建立互信，初步形成班级集体意识，为个人和班级的协调发展打下基础。 (2)活动场所：教室。(3)活动时间：人学第一天晚上7：00一9：30。(4)指导者：心理咨询教师或班主任。(5)参加者：全班新生32人。(6)活动方案。3活动过程与操作 在一间桌椅可移动的大教室内，将桌椅移至四周或墙角，留出中间足够的活动空间。大一新生的一个班32人来自全国各地，人学才一天，互小相识。晚上7时，活动指导者(可以是班主任、咨询师或咨询员)通知全班同学到齐。全班围圈而座。指导者先说明一下活动的内容及意见，并对大家提出参与活动的要求

9、与规则。 (1)注意力集中于此时此地； (2)真诚地表现自己；(3)无条件地接纳他人；(4)保守秘密。 活动开始前，指导者的指导话是： “各位同学，从现在起，我们班里的32名同学将在一起度过四年大学生活。全班32个人来自十几个省市，我的同学都是些什么样的人?我能和他们成为朋友吗?别人是怎么规划这四年的学习生活?让我们怀着真诚的理解他人的心情，开始我们今天晚上的话动。让我们先玩一个小游戏：刮大风。请大家彼此观察一下自己和周围的人都有哪些特征，外部的、内部的都可以，一会我说到哪种特征，具备者必须起立换座位，如果还坐在现在的位置就被淘汰出局。听明自了就开始。清竖起耳朵，西北风刮呀刮呀，刮到穿牛仔裤的

10、人，穿牛仔裤的人快站起来换位置(戴眼镜的、来自东北的、独生子女的、春天出生的)现在，请看看你的左邻右舍有没有变化?你现在的感觉如何?(可以请几个同学分享自己此刻的感受)现在请全体起立，手拉手，体验一下内心的感受，谁愿意说一说你的感受?(学生会讲很温暖、很有力量、很神奇)我们全班是一个家，大家在一起团结就有力量。但是，一会儿我会要求大家变化，根据要求的人数重新组成家，看看谁找不到家。准备好了吗?现在开始！变，7个人！(此时看看除了几个七人手拉手在一起外，谁没有家，请他讲自己的感受，常常有学生会说很孤单、被抛弃、很凄凉等，指导者一方面表示理解他的感受，一方面请他在后面的练习中积极改变，就有机会找到

11、家。可以变不同的人数多次)刚才的练习大家都很投人，谁也不想找不到家，无家可归的人那种孤独、孤立的感受很不舒服，因为人是社会的人，我们渴望被他人接纳，与他人在一起交流分享，彼此关心和帮助。离开了集体，我们会失去安全感、踏实感和力量感。所以营造一个温暖的集体人人有责，在集体里我们可以获得力量、支持、关心、满足、归属和安全感。” “下面要进行的是微笑握手，请每位同学尽可能多地和同学握手，请目光注视他人，面带微笑，道一声你好！现在开始！看谁在有限的时间里握手最多?我们将评选出我们班的握手冠军！”这时，学生们开始在教室里自由走动，遇到同学就停下来握手，然后继续走动尽可能争取有机会与每位同班同学握手。自由

12、走动45分钟后，指导者宣命“暂停”!此刻，每位同学面对的人，或正握着手的人就成了他今天的朋友，结成两人小组找来椅子，面对面坐下，采用“剪刀、锤子、布”的形式开始随机确定先后发言次序。然后相互自我介绍。规定的介绍内容至少包括：姓名、来自何地何校、有什么兴趣爱好等，每人3分钟，然后漫谈2分钟。 接着开始滚雪球，2人变成4人小组，原来的两个2人小组合并，开始“他者介绍”。即每人将自己刚才认识的新朋友介绍给另外两个人。介绍的次序用“手心手背”方式随机确定。每人2分钟。当4个人已经相识时，指导者让他们交流一下高中时代最快乐的事情，通过回忆的方式，使学生意识到自己现在的角色已改变，以克服角色突变带来的同一

13、性紊乱。同时调动愉快的情绪，克服离家后的寂寞感，通过交流，找到许多共同语言，同学关系进一步密切。 接着，指导者要求两个4人小组合并，成为8人小组，开始连环自我介绍，每人用一句话介绍自己，一句话中必须包括姓名、所属、个人特征。当小组决定从谁开始讲时，必须按照顺时针方向转。如A说“我是来自安徽合肥一中的性格比较内向的王平”。下一位同学B说： “我是来自安徽合肥一中的性格内向的王平旁边的、来自北京四中酷爱读书的刘涛”。以此类推，每个人都必须从A说起。这时，只见8人团体成员距离很近，表现出对他人介绍的极大兴趣。而且当有的成员一时记不起太多的信息，全体成员会一起帮助他。当最后第8个人介绍完毕，全组为他鼓

14、掌以鼓励。此时，指导者请每个小组出一个代表，把全组成员一一向班内其他小组成员介绍，并谈对活动的感想。同学们一般对在短短的几十分钟内，认识78位朋友感到高兴和新鲜。同时也会感到自己的用心和团体成员的帮助使自己能做到以为自己做不到的事，即在短时间内记住这么多信息。一方面看到了自己的潜力；另一方面很感谢成员的帮助，团体向心力开始出现并不断增强。 接着两个8人组合并，里一圈面朝外，外一圈面朝内，里外成员面对面一一对应，开始 “循环沟通”，里圈不动，每过2分钟外圈站起来，向顺时针方向挪一位，不断结识新朋友，一直到回到原点，这样，里外圈都认识了。朋友从一个扩大到15个。然后，请学生交流活动的感受。 接着，

15、指导者要求大家重新组合。“地线探密”就是按来源地分东西南北中五组，每人用家乡话说一句，大家猜什么意思和来自哪里，活动生动有趣，气氛热烈。接下去， “乐趣分享”指按个人兴趣爱好分组，同类或接近的人在一组，如运动组、演艺组、读书组、义工组等，因为兴趣爱好相似，共同语言多，很容易交流。最后可以按随机报数分组，也可以按生日等方式，再重新组成小组几轮下来，几乎每个人都基本上与班里其他人见过面，交谈过，完成了初步相识的任务，也建立了一定的信任感和对团队的接纳态度。每次分组活动结束后，每个组都要派代表在全班介绍小组交流的情况、感受和发现。 最后一次分组，安排一个纸笔练习，“大学生活三个最”，请每个学生填写“

16、进人大学后我最高兴的是进人大学后我最担心的是进人大学后我最期望的是”填写完毕，指导者请每个成员在小组内谈自己来大学的感受及对今后学习生活的打算与计划。有的成员有明确的计划，有的人未好好考虑，交流过程中，相互启发。每位成员怀着对发言者的尊重，认真倾听、相互学习和探讨。每人23分钟左右。然后请每个小组派一个代表将大家的打算归纳后在全班发言。各组有各组的精彩之处，让全班同学分享。 团体结束时，全班同学围坐一大圈，就自己最想了解的问题向指导者提问。比如学制、上课时间、任课教师、指导者的情况。指导者一一回答。这加强了师生之间的了解，增加了亲切感，也使学生在轻松愉快的气氛中多一些对学校生活的了解。最后，大

17、家在指导老师的带领下，跟着录音机，学唱“相亲相爱一家人”手语操边做边体会相亲相爱的感觉，全班就像一个温暖的家。两个半小时的话动就此结束。接下来就看到原本陌生的学生们已经三五成群地边聊边走，那气氛好像多年的老相识。指导老师参加活动后也对学生有了更多的了解，选择班干部更有针对性了。短短的两个多小时在不知不觉中过去了，每个人获得了在日常生活中需要经过较长时间才可能获得的信息认识了同学，交了朋友增加了互相了解，获得了新的信息，促进了班集体的形成和班级同学之间的亲睦感，为班级的发展打下了基础。 （二)课堂教学过程中的应用 课堂教学的一般形式是老师讲授，学生听讲并记笔记。但是，有些课程如果能调动学生参与课

18、堂教学，不仅可以活跃课堂气氛，更重要的是使学生学习兴趣倍增，积极性、主动性提高，学习效能增加。笔者在大学从事多门心理学和德育课的教学，因此尝试着将团体活动的方式引人课堂，作为一种参与式教学方法，取得了良好的效果。 1参与式教学的特点 参与式教学对于学习者而言是一种积极主动的学习行为而不是被动地你说我听式的接受。参与式教学强调每一个学习者都有无限的潜力，愿意成长，有能力解决自己的问题。每个人都应享有平等学习和表达的权利，同时也应有机会与别人对话。参与式教学提供一种系统的、互动的学习过程，调动了学习者的学习兴趣和学习热情，使学习者能积极、主动、平等地参与学习过程，通过讨论、分析、角色扮演、绘画、游

19、戏等方法，做中学、说中学、听中学、思中学，在与同伴的交流和碰撞中产生新的思想，学到新的行为，并将这些成果应用到日常生活中。从这个角度看，团体咨询中的团体活动都具有这种促进平等交流和探讨的功能，应用到教学中，可以彻底改变传统教学的学生观、教育观，达到让学习者自觉领悟的效果。参与式教学具有开放性、双向性、趣味性、启发性、操作性、创新性、反馈及时等特点。 2心理健康教育课的实践 在大学生心理健康课的教学中，当讲到人际关系与心理健康时，笔者尝试用交朋友的活动，引导学生开放自我，坦诚待人，在沟通中相互了解，相互支持，体验交往的感受活动深受学生的欢迎。我在课堂上让学生分成8人小组做倾听练习、关注练习、沟通

20、练习、自信练习、肯定训练等，学生们都会有一种全新的感觉，认为平时觉得最不好把握的人际关系交往技巧其实并不难，从而增强了改善人际关系的信心。在讲到“自我意识与心理健康”时，我会采用“20个我是谁”、“生命线”等团体常用的纸笔练习自我探索方法，引导学生通过自己的思考梳理，以及与同龄人交流分享的经验，深化对自己和他人的认识从他人的发言中得到启发和支持。 清华大学电机系九四级一位男同学在课程报告中这样写道：“在交友实践课上，樊老师首先让大家离开座位，尽可能多地与其他同学握手问候。记得当时的我感到有些紧张甚至窘迫，要知道这对性格内向、不善交往的我来说是多么难迈的一步，站起来伸出我的手得需要我多大的勇气。

21、当时我心跳得厉害，说不清是胆怯还是在积蓄力量。时间已不容我犹豫，看到别的同学都已站起来了，我也忙站起来，可能是血流加快的原因，感觉头有些晕。一只手已伸到了我的面前，我赶忙迎了过去，倒是很自然地结束了我的第一次握手，没太多的感觉，只是在接触的瞬间身上感觉有股暖流在流动。第一次的成功鼓励了我，我开始寻找我的第二个朋友。不一会，对面竟出现了一位女生，这是对我真正的考验。我从未与陌生的女孩提过手。怎么办呢?是勇敢地伸出手还是避开?很可惜，与男同学握手后带结我的信心与勇气还不足以使我面对这位女生，勇敢地伸出我的手。我开始想逃了。可没来得及逃，这位女生已大方地伸出了她的手向我，没法逃了，伸出手的同时，我用

22、眼睛慌乱地看了她一眼，她那双眼睛正在看着我。我虽然还没有勇气迎上她的目光，可我从她那双眼中读出的那份友好却极大地鼓舞了我。那一瞬间，我感觉信心陡然增加，感觉有一股力量在驱动着我。此后，我不再被动，不再犹豫，而是主动地伸出我的手。送上我的友好，同时也收下了对方的热情。那堂课很快就结束了，却在我心里永久地播下了自信的种子，我相信它会让我终身受益的。那是一个很难忘、很美好的一堂课。它使我结识了许多新的朋友，也让我懂得了该怎样去结识新朋友。每个人心中都足渴望友谊的，然而每个人对他人的畏避和设防的心态却有碍于友谊的获得。此外，矜持也是结识新朋友的一个大敌。抛开这些，勇敢地、热情地伸出你的双手相信你一定会

23、握住另一双真诚的手。投之桃李报之以琼浆只要真诚地付出，一定会有双倍的回报。”这就是这位学生对交朋友活动中“微笑握手”活动的感想* 3其他课堂教学中的应用 在其他面对本科生或研究生开设的必修、选修课中，我也常常把课堂变成生活的实验室，导人团体活动方式。本科生的全校性公共选修课的选修者来自全校各个系、各个年级，每人经验不同，若能有机会让学生交流，分享各自的经验，有时比教师一个人讲更有教育意义，同时也有助于教师对学生的了解。因此，我常常在第一堂课时采用以下方法。 上课铃声响起，同学们走进课堂坐下我先做自我介绍，并把课堂要讲授的主要内容做一简短的说明。接着我会说：“我们这个课堂的同学来自全校各个系，不

24、同的专业、不同的年级。我们将一起共同学习，度过课内32个小时。每一个同学是否想过，坐在自己身边的这位同学是谁?他为什么来选这门课?我可以与他成为朋友吗?为了这些目的，请大家放下手中的书、本、笔及其他东西，全体站起来，我们先一起做做放松活动。请闭上双眼，双手握拳双肩高耸，牙关紧咬，就这样紧张十几数秒，再放松，请大家跟着我做。”然后我请几位同学到讲台前，发明一个动作让大家跟着模仿。有些学生极富想象力和创造性，会有一些意想不到的有趣动作出现大家一边模仿一边开心地笑，教室气氛热烈、轻松，个人也感到轻松自如。 随后，我请大家走出课桌，在课桌之间及教室前后的空地上走动，微笑握手，鼓励同学尽快走出来与他人相

25、识。尽管课椅妨碍了活动的空间，但有些青年学生很活泼，在教室里跑来跑去。然后我让他们找一个陌生的同学做自己结识的第一个朋友，互相自我介绍，然后4人小组他者介绍，然后8人小组自我介绍。小组内成员相识后，我让他们讨论几个主题。第一，你为什么选这门课；第二你对这门课有什么要求和期望；第三，你对任课老师有什么要求和期望。一个一个问题分开讨论。第一轮讨论选修动机时，五花八门。有的为了混学分，有的为了解决自己的心理问题，有的为了扩展知识面，有的人只为好奇，有的人是选不上别的课后不得已而为之讨论选修动机对学生是一次很好的教育。那些没有认真思考过的人听那些对问题认识深刻的同学的发言，会引发思考，使原本模糊的学习

26、动机清晰了。学生对课程和老师的期望对教师组织好教学，改进和提高教学有重要的参考价值。在交朋友过程中，一些学生常常会有一些意想不到的收获，如认识了同乡、发现了朋友的朋友。小组内发表的各种意见都由小组推选出来的代表在全班交流，大家共同分享。课堂由于场地限制，人数限制(一般100人左右)，时间限制，不可能全体成员都能有直接交流的机会。采取小组代表发言的形式沟通比较适合。下课铃声响起，我会用三言两语总结，并提醒大家“从现在起，我们不再陌生。下堂课见面时别忘了打声招呼，食堂里、教室里见面时，别忘了送上你的微笑。” （三)班级团体辅导 班级团体辅导是学校团体工作的形式之一，运用班级的特性，为班级学生提供发

27、展性的服务，以及协助学生心理需求得到满足。班级团体辅导由教师与学生共同设计、进行与参与，是一种充分运用团体动力的助人历程。 1班级团体的特点 班级团体在性质上属于“社会一心理”性团体，以教师为领导、师生互动的量与质产生不同的班级气氛。每个班级团体有其独特的文化或气氛。运用教室内的团体动力可以帮助学生成长发展或解决问题。班级是个学术的小殿堂，学生们可以在这里学习和成长；班级像个大家庭，老师像家长，学生是家中的成员，师生互相关怀、支持、协助。 2班级气氛与凝聚力 (1)班级气氛的形成 团体气氛像空气一样，看不见摸不着，但却影响每个人。班级气氛会塑造人格，影响学习。好的班级气氛使学生学得愉快而有成就

28、感；相反的，恶劣的班级气氛，往往构成学生人格发展的障碍。班级团体气氛的形成与班级的互动状态及个人持质有关，而最重要的还是教师的影响。一般而言，民主式的领导风格会产生较佳的班级气氛；权威式的领导风格完全以教师为中心，发号施令，学生没有自由与主权；放任式的领导风格是老师什么都不管，学生有最大的自由，老师对学生没有爱，也没有控制，学生缺乏必要的制约。要改善班级气氛，应确立目标、确定规范、增进了解、分工合作，并通过民主方法处理问题。 (2)教师的影响 在班级里，虽然师生互相影响，但许多研究表明教师影响学生的更多。这是因为教师有传统的权威、专业的知识及合法的权力。一般而言，高压式、灌输式的权威容易引起学

29、生反感。教师应珍惜自己的角色，学习做一个称职的团体领导，善用权力，将原则与情感结合，发挥积极影响，营造良好的团体气氛。 (3)班级凝聚力 如果班级团体内的学生普遍有 “我们”或“一家人”的感觉，则可以说团体有凝聚力。班级凝聚力的来源有：班级成员认同团体的目标，爱护班级团体；班级成员喜爱班级；班级能满足个人的，如安全、爱、归属、自尊、成就等需要。相反，如果一个团体如果没有一体的感觉，彼此感觉陌生，甚至怀有敌意，则可以说这个团体缺乏凝聚力，表现为；班级目标缺乏；团体规范的失落；学习没有满意感；人际关系不良；不适应行为多。这必然妨碍学生的个人成长。 3班级团体辅导的功能 要改善班级气氛，就要强化班级

30、内的凝聚力。班级辅导就是根据青少年身心发展的需要和特点，由班主任担当指导者，运用团体辅导的原则和方法，以促进学生自我成长或预防问题行为发生的团体工作。班级辅导的活动通常利用班会、课外活动或配合课程教学；班级辅导的内容通常是适合该年级学生的问题或大家共同关心的主题，以团体活动的方式进行。例如，学习辅导、自我发展、异性交往、人际关系、生涯规划等。在班级团体活动过程中，师生的互动所形成的团体动力会增进学生对自我的了解，加深对环境认识。由此可见班级团体辅导的定位是在预防与发展的辅导层次。 4班级辅导工作 包括：确立班级的目标；由团体成员共同确立班级规范：班级成员有良好的互动，互相了解；班级成员分工合作

31、，彼此鼓励、支持、帮助，发挥团队精神；建立良好的班级气氛，实施民主管理，班级成员分享领导权、分担责任；班级成员人人都是班级主人，每一个人都有他的地位和成就。在这种情况下，班级每个人都要尊重自己，表达自己，努力工作；同时也要尊重别人、欣赏别人、模仿别人、鼓励别人，共同成长。 5班级辅导设计原则与方式 班级团体活动应该让学生体验生活并学习适应技能。因此，活动设计必须符合学生的身心发展特点和规律，满足学生的成长需要。辅导内容应该选择学生共同关心的话题或者学生共同面临的任务。实施班级团体辅导要有目标，有主题，有计划，有活动，有准备，有场所，按程序进行，保证时间。辅导结束后应该有效果评估，以便今后改进。

32、 班级辅导活动进行的方式可采用不同形式，如团体讨论、创意思考、联想活动、辩论活动、机智问答、角色扮演、身体活动、教师讲话、参观访问、自由抢答、分组竞赛等。方式的选择要符合学生的兴趣，适合学生的年龄，方便学生积极参与。 6活动规模 班级团体人数一般为三四十人属于大团体，因此，活动分组很有必要，小组68人为宜，可以培养学生合作、负责精神，增进学习动机。分组的方式可以多样化，如随机分组、出生年月分组、动物分组、拼图分组、诗词分组、英文字母分组、部分自由分组等。小组可以相对固定，也可以不固定。固定分组可以增强学生的凝聚力；每次活动重新分组，可以使每个学生有机会与班级不同的人交流。 7班级团体辅导举例

33、以下班级团体辅导是作者与研究生在19961997学年中以水利系和计算机系各两个实验班和对照班为研究对象，进行的班级团体心理健康教育实验。 (1)实施目标：第一，通过班级辅导，提高学生的心理健康水平，优化心理品质，增强心理能力，包括：环境适应能力；认识自我、悦纳自我、完善自我的能力；情绪调控能力；善于与他人沟通交往、协调人际关系的能力。第二，探索切实可行的班级团体辅导的方法。 (2)辅导对象：清华大学水利系和计算机系1996年秋季人学的两个本科新生班，水工61和计64。水工61班学生28人，年龄在1719岁之间；计64班学生31人，年龄在1719岁之间。 (3)辅导时间：为期一年(1996919

34、975)，春秋两个学期平均两周一次，共13次。 (4)辅导老师：樊富珉 (负责讲座与训练)，王冰(负责评估与分析)。 (5)辅导方式：普及心理健康教育知识的讲座与改变行为的团体心理训练结合。 (6)理论依据：大学生的身心发展正处于青年中期，生理上基本成熟，但心理上处在迅速走向成熟而未真正成熟的过渡期，心理的发展变化是一生中变化最激烈的时期，是从幼稚走向成熟，从未定型到定型的急骤变化时期。这个时期大学生的心理素质具有较大的可塑性，尤其是新生。切实可行的辅导方案有利于大学生良好心理素质的形成。 大学生有着共同的发展任务与课题，如建立健康的自我形象、提高人际交往能力、学会面对生活中的挫折、探讨个人生

35、涯发展等。大学生有强烈的自我发展愿望。大学生具有自我教育的能力，并愿意与同龄人分享自己的经验。为此，班级团体辅导适合大学生心理素质教育。(7)辅导内容：1.班级心理讲座之一：心理素质与大学生成长2.班级心理训练之一：沟通与交流3.班级心理讲座之二：新环境小如何摆正自我的位置4.班级心理训练之二：放松训练5.班级心理讲座之三：挫折与心理适应6班级心理训练之三：自我肯定训练7.班级心理讲座之N：情绪调适方法8.班级心理讲座及讨论：怎样提高学习效率9班级心理练习及讨论：认识自我；自画像10班级心理讲座及讨论：交往心理与交友方法11班级心理训练及讨论：互助体验；信任之旅12班级心理讲座、练习及讨论：生

36、涯规划与发展13团体经验分享(圆明园户外活动)(8)评估方法心理测试量表：S。L90、16PF；前测1996年710月、后测1997年5月自我评价材料：课堂回头报告，个人小结，团体活动自我评签重要他人评估：两系新生咨询师辅导实施前后的报告。(9)辅导效果 水工61班 s。L90除躯体化因子和其他(睡眠等)因子没有变化，强迫症状、人际关系敏感因子、忧郁因子、焦虑因子、敌对因子、恐怖因子、偏执因子、精神病性因子均有显著性改变；计64班S。L90 10个因子均有明显变化。 水工61班16PF的乐群性(A)、稳定性(。)、怀疑性(L)、忧虑性(。)、实验性 (Q1)、紧张性(Q4)有变化，其中乐群性变

37、化显著；计64班16PF的乐群性(A)、稳定性 (。)、怀疑性(L)、忧虑性(。)、实验性(Q1)、紧张性(Q4)有变化，其中稳定性、怀疑性、忧虑性变化显著。 学生自我报告显示：环境适应能力、自我认识能力、情绪调控能力、与他人沟通交往和协调人际关系能力、开拓创新能力都有较大提高。 咨询师的报告说明两个班级的集体意识、合作能力，同学之间的关系，班级工作效能都明显比其他班级好。 (10)结论 大学生心理素质的优化不仅必要而且可能。大学生心理素质教育采取理论讲座与行为训练相结合的方式更为有效。大学生心理素质教育必须根据大学生心理发展的规律及面临的人生成长课题设计方案，满足他们成才的需要。大学生心理素

38、质优化的影响因素除了实验安排的讲座与训练外，学校环境中的其他因素也有助于心理素质的优化。第二节 团体心理咨询在适应与发展中的应用 团体心理咨询在人的社会适应与个人发展方面存在着广阔的应用领域。参加团体咨询，可以使人对自身有更清楚的了解，增加了人际关系敏感度，改善适应能力，促进了自身的成长。我国香港、台湾地区大、中学校广泛运用团体方式，将年纪相近、背景相同、问题相仿的学生组织起来，通过团体互动产生认同感、信任感，互相学习，互相帮助，辅导容易见成效。下面笔者将通过本人或指导研究生实际带领的三个团体应用实例来说明团体咨询在促进学生成长、适应和发展中的应用与所达到的效果。一、大学生成长小组 (一)团体

39、计划 1团体性质：非结构式小组。 2团体名称：成长路上相伴行，“成长”是主题，“相伴”是形式。 3团体目标：增加组员对自我的觉察；协助组员探索成长中的问题；帮助组员处理未完成的事项；使组员提升自我接纳与自信；促进组员自我继续成长。 4团体规模；8人，来自清华大学5个系3个年级。其中女生3人，男生5人。有2人是文科，6人是理工科。 5团体领导：组长樊富珉；助理古怡。6团体时间：活动计划7次。从4月6日开始至5月17日，每周五晚上7：。一9：。7团体地点：清华大学教育研究所多功能教室。活动空间足够，且安静，座椅比较舒服。8成员甄选：小组成员是从我开设的“大学生心理健康”课堂上(100人)招募的。自

40、愿报名，填写个人资料、自己有哪些问题要解决、对小组有哪些期望。然后面试。由于小组需要组员互相配合才能有成效，而且需要聚焦，所以我挑选的组员身心比较健康，能与他人相处，自我发展愿望强烈，承诺守时。 9小组成员需要解决的问题主要集中在自我认识和交往方面： (1)做人做事、情感生活、学习与择业、人生意义、信仰理想等有问题。 (2)不擅交往有时孤单、害羞。 (3)不够了解自己，处理问题有时会犹豫不决，易冲动，自制力差。容易头脑发热，控制情绪的能力不足。做事无计划，跟着情绪走，有时不能与人很好地沟通。如何协调人际关系，如何领导一个团体?如何让人接受自己的观点，理解自己的做法? (4)睡不好觉，对一些事看

41、得太重，做事易拖拉，没有完全根除享乐在先的弊病。(5)不是很了解自己，说不清。(6)常发呆、不够积极，心理上没有依靠。(7)常有些忧郁，多愁善感，但人前却笑u常开。希望内心也是轻松的。(8)如何处理学习与工作的关系，搞好班级活动?如何调动同学积极性?如何对待朋友？惹人生气该怎么办?如何看待周围形形色色的人? 10小组成员的期望集中在自我了解、增强自信、协调人际关系： (1)使自我形象更完美、更可爱、更有魅力。周围有友情、亲情、爱情，生活更美满、充实、幸福、更有意义、更有目标。 (2)完善自我。提高交往能力，寻求人生的坦然与平和。 (3)能够更了解自己。使生活更有目标、激情。更自信地迎接挑战 (

42、4)能够具备宁静而致远的素质，在平静、大气中到达成功的彼岸，在与任何人交往中都能不卑不亢，增强自制能力。积极开心地去做好每一件事，过好每一天。 (5)了解自己，提高自己。 (6)希望我的人生态度变得更积极交几个好朋友，以后的人生之路更好走。 (7)对自身有更深刻的了解、认识，尤其是自己的情绪和情感，以便能使自己的情智得到完善，使自己做事更有效率。 (8)解决心理上的一些疑惑让我树立真正的自信心，健康成长。 11组长的责任 作为组长，我的责任是促进组员互相沟通，建立一个坦诚、信任、接纳的气氛，使组员感到安全、自立、温暖委身小组，可以畅所欲言；充分信任小组， 与组员分享我的感受和见解，成为组员自我

43、开放的楷模。 12活动一促进过程 计组员互相自我介绍，通过讨论，建立小组契约；通过“自画像”和“玫瑰旅程”，带领组员作深人的自我探索，促进组员互动。充分信任小组，由小组决定过程中可能出现的各种问题。小组契约的制定； 13预期效果 通过小组活动，我希望组员能够通过宝贵的小组经验，更加接受自己，增强自信，开放自己，学习与他人建立良好的关系。我自己通过带小组提高辅导能力，也加深对大学生的了解和认识。 14小组效能评估 小组结束时，每位组员填写“自我改变量表”及“小组评估意见表”。 我很高兴看到每一个成员都对自己有了新认识，从以前的束缚中解放出来，变得更自信、更乐观。组员之间能坦诚相处，互相支持。小组

44、为他们的成长提供了机会。每一位成员都庆幸自己能参加小组。 15招募广告 (二)小组发展、成效及其影响因素小组的过程能否有成效，达到预期的目的，组长必须对影响小组效能的因素有清楚的认识。 1小组成效的影响因素 (1)有效能的小组必须作好准备工作，包括： 小组计划的制定； 小组成员的甄选；小组契约的制定组长对组员的充分信任； 组长的经验与准备。 (2)有效能的小组必须具有促进成长功能的动力：同感；尊重；真诚。 (3)有效能的小组必然会产生独特的治疗功能：一般性；情绪疏泄；灌注希望；利他主义；知识传授；仿效行为；发展社交技巧。 2小组成效 (1)自我评价所带成长小组基本成功从学生的反馈中可以看出参加

45、小组对他们的积极影响。组员L在期末“心理健康”课堂考核时写道： “很幸运我被批准参加成长小组。以前我没觉得小组有多重要，有时反而觉得一个人做事会更快些。但现在我知道我错了。当第一次参加小组活动大家为。和制定契约而商讨时，我看到了每个人的真诚，这是个值得信赖的地方。当别人都静静地聆听你的感受、你的经历，这时你会发现表达出自己的想法是多么的爽！过去的不幸原来也没什么大不了!你会感到在这里你是被重视的，每一个人都会去用心帮你！当你为别人的不幸往事而悲伤、为别人出主意想办法或只是静静地听别人描绘他的世界，啊，这种感觉是多么好。帮别人用你的心、你的智慧、你的力量，这里体现了你的价值，给你展示了别人的世界

46、，你看到了许多种不同的活法。多好啊！就是在这样一个安全的小组中，我们交流、我们探讨，充分显示出了集体的力量、团结，大家互相鼓励、山主意、想办法，我们的心拧到了一起。这就是小组，每个人都发挥了自己的能力，又没有人想“压倒”别人，大家为了共同的目标而奋斗，就像周易中的，群龙无首的境界。8个人在一起的力量早已超出了8个人简单相加。因为我们互相启发鼓励互相支持，扬长避短，集体的智慧令我们每一个人都惊叹不已！这就是小组的力量啊！ 在清华每一个人都很优秀，很牛。许多人都不习惯与别人一起办事。忘了谁说过，清华人最缺的是Team的概念。而今，参加了小组，我深切感到了一个人的力量是多么小，而集体力量是多么大，也

47、令我知道了如何与别人合作。”(200065)(2)小组辅导自我评估表（110）结果统计：(3)小组评估意见表整理结果： 对参加成长小组的总体感觉是：满意、一般、不满意。为什么? 8人全部很满意。原因是：气氛融洽、轻松、友好、亲密，让人感到舒畅，易于坦诚开放自己的内心世界；互相信任。直率真诚地向别人提出建议；发现了人的丰富思想感情，而且人与人惊人地相似；心与心坦诚交流；了解了别人、了解了自己，别人也了解了我，成长小组成功地做到了；大家都很真诚，对我很关心、很重视；对自己认识更多了；交了不少好朋友；很喜欢这里轻松信任的氛围：让我理性和感性上一起成长；进大学以来第一次如此坦诚地交流，聆听每一个人的故事和感受，与大家分享各自的喜怒哀乐，彼此