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1、穴位按摩法,及其在护理中的应用,穴位按摩,一/定义二、穴位按摩手法三、常用穴位四、穴位按摩在护理中的应用（常见病穴位按摩）五、点穴按摩可缓解化疗引起的恶心呕吐,定义,穴位按摩是在中医理论指导下，运用一些手法作用于人体穴位。通过局部刺激，可疏通经络调节机体抗病能力，从而达到防病治病、保健强身目的的一种技术操作。,穴位按摩“力”的要求,均匀：是指手法操作时力量和速度要一致，不要忽轻忽重，忽宽忽慢。柔和：是指手法操作时力量不可粗暴，要轻柔和缓。深透：是指手法操作时力量要深达病所，不能浮于表皮。有力：是指强刺激，手法要重，必须要达到要求的力量限度。持久：是指手法操作时要持续一定的时间，以利治疗。一般每
2、次1015分钟。小儿按摩疗法除了上述操作要求外还要遵循轻重适宜、轻而不浮、快而重实、重而不板等原则。,二、穴位按摩手法,推法是用指、掌或肘部着力于一定的部位上进行单方向的直线移动。 用指称指推法、用掌称掌推法,用肘称肘推法。此法适用于全身各部。,1、推法,2、拿法,捏而提起谓之拿 用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定的部位和穴位上进行节律性地提捏。临床常配合其他手法。适用于颈项、肩部和四肢等部位。,3、按法,用拇指端或指腹按压体表，称指按法。用单掌或双掌，也可用双掌重叠按压体表，称掌按法。指按法适用于全身各部穴位；掌按法常用于腰背和腹部。,4、摩法,是用单手或双手拇指罗
3、纹面紧贴皮肤，作上下或左右往返移动。此法适用于头面及颈项部。,5、揉法,用手指纹面、手掌大鱼际、掌根或全掌着力于一定的穴位或部位上，做轻柔缓和的旋转运动。分为指揉法和掌按法。,6、摇法,用一手握住（或扶住）被摇动关节近端的肢体，另一手握住关节远端的肢体，做缓和回旋的转动。 常用于四肢关节、颈项及腰部。,7、滚法,用小鱼际侧掌背部以一定压力附着在患者体表的一定部位上，通过腕关节屈曲的连续往返摆动（连同前臂的旋转）。滚动的频率一般为每分钟140次左右。适用于颈、腰、背、臂、四肢部。,8、搓法,是用双手掌面挟住一定的部位，相对用力做快速搓揉，同时作上下往返移动。 此法适用于腰背胁肋及四肢部，以上肢部
4、最为常用。,9、捏法,用拇指和其他手指对置在一定部位相对着力夹挤，并可沿其分布或结构形态辗转移动，适用于全身各部。常用于头颈部、四肢及脊背处。,10、抖法,用双手握住患者的上肢或下肢的远端，微用力作连续的小幅度的上下颤动，使关节有松动感。适用于四肢部，以上肢部为常见。,三、常用穴位,1、头面部2、颈背腰部3、上肢部4、下肢部,1、头面部常用穴位,百会印堂太阳人中风池,百会,位置头顶正中线与两耳尖连线的交点主治头晕、头痛、昏迷,印堂,位置两眉内侧端连线的中点主治头晕、前头痛、鼻病,太阳,位置眉外梢与目外眦zi)之间向后1寸凹陷处主治头痛、眼病,人中,位置人中沟内上1/3与下2/3交界处主治昏迷、
5、急性腰扭伤,风池,位置胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处，平耳垂主治头晕、后头痛、颈痛,2、颈背腰部常用穴位,大椎天宗肾俞大肠俞,大椎,位置第七颈椎与第一胸椎棘突之间主治眼病、发热、颈痛、中暑,天宗,位置肩胛冈下缘正中与肩胛下角连线的上1/3与下2/3交界处主治肩胛部疼痛、落枕,肾俞,位置第二、三腰椎棘突间旁开1.5寸主治腰痛、肾炎,大肠俞,位置第四、五腰椎棘突间旁开1.5寸主治腰痛、肾炎。,3、上肢部常用穴位,1曲池2扭伤3外关4内关5合谷6落枕,1曲池,位置屈肘90度，肘横纹与肱骨外上髁之间主治肘痛，肩臂痛；,2扭伤,位置稍屈肘，半握拳，掌心向内，曲池与腕背横纹中央连线的上1/4与下3/4交界处
6、主治急性腰扭伤；,3外关,位置腕背横纹上2寸，尺、桡骨之间主治腕痛、上肢瘫痪、落枕；,4内关,位置腕掌横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间主治昏迷、手指痛、胸痛、胃痛；,5合谷,位置第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨体的中点主治上肢痛、牙痛、头面痛；,6落枕,位置手背，第二、三掌骨间，掌指关节后5分主治落枕、手指麻木。,4、下肢部常用穴位,环跳血海梁丘委中犊鼻膝眼阳陵泉,足三里承山悬钟三阴交昆仑太溪涌泉,环跳,位置侧卧、上腿弯曲，下腿伸直，在臀部股骨大转子最高点与臀裂上端连线外1/3与内2/3交界处主治腰腿痛，下肢痛、麻、瘫,血海,位置正坐屈膝，股骨内上髁上2寸主治膝痛、月经不调,梁丘,位置正坐
7、屈膝、髌骨外上缘上2寸凹陷处主治膝痛、腹痛,委中,位置腘窝横纹中点主治腰痛、坐骨神经痛、膝痛,犊du)鼻,位置屈膝垂足、髌骨下、髌韧带外侧凹陷处主治膝痛,膝眼,位置屈膝垂足、髌骨下、髌韧带内侧凹陷处主治膝痛,足三里,位置犊鼻下三寸、腓骨前缘外侧一横指主治腹痛、膝痛、下肢麻木,承山,位置腓肠肌肌腹下方人字纹处正中主治腰痛、腓肠肌痉挛、痔疮,悬钟,位置外踝尖上3寸，腓骨后缘主治踝关节扭伤、落枕,三阴交,位置内踝尖上3寸，胫骨后缘主治踝关节扭伤、下腹痛、月经不调,昆仑,位置外踝尖与跟腱之间主治踝关节扭伤、坐骨神经痛、腰痛,太溪,位置内踝尖与跟腱之间主治踝关节扭伤、神经衰弱,涌泉,位置脚底心凹陷处，在
8、足底前l3与后23交界处主治昏迷、中暑、足底抽筋,1、扁桃腺疼痛,五、常见病穴位按摩,滞压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压也很有效。指压时应朝小指方向用力，并非垂直手背直上直下按压，这样才能更好发挥此穴位的疗效。,2、治疗便秘的穴位与指压法,先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气，一面强压一面吐气，6秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复510次.,-,3、治疗出汗的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,汗是由肾经与膀胱经支配。所以，称为“阴谷
9、”即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处的穴位，对治疗多汗症非常有效阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变化，更是有助于回复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有治疗效果的穴道。,4、治疗低血压的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力的指压叫“百会”的穴位。“百会”在头的最上部之中心，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变为良好。另外，当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时，在脚踝附近有两个穴位，可以达到效果。 此穴位是在脚踝的正后面。用大拇指及食指抓住这两个点，以与前面同样的要
10、领强力按压6秒钟，反复做20次。,5、治疗风湿疼痛的穴位及指压法,五、常见病穴位按摩,治疗上半身疼痛，以指压“外关”和“内关”最有效。“内关”位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。外关”位于“内关”的反面。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。 指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。,6、治疗感冒的穴位及指压法,五、常见病穴位按摩,穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨（第一胸椎
11、）间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位。 强力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心一面作用旺盛，一面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。 从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”，治疗要领同上（手无法到达请别人帮忙），连续做10次。,7、治疗高血压的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。在两脚的穴位各做3次。一天做10次。 每月不间断的做此指压法一
12、年，无论多高的血压，亦可有很显著的疗效。此外，曲池穴也有很好的降压作用。,8、治疗更年期障碍的穴位及指压法,五、常见病穴位按摩,从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为“血海”的穴位。一面慢慢的吐气，用稍微会感觉到痛的力量以大拇指继续按压6秒钟。反复做10次。 每天坚持不断的做，定会减轻更年期令人厌烦的症状。而且身心也会谐调，能愉快的渡过更年期。,9、治疗喉咙痛、鼻塞的穴位及指压法,五、常见病穴位按摩,指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽” 指压“
13、迎香”时，对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的一切不适之感都很有效果，能治愈鼻病。“迎香”位于鼻翼左右1厘米处，指压时左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力，如此重复10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅觉复活，使你能辨别各种香味激起食欲。,10、治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法,五、常见病穴位按摩,能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”。第二处是“肩井”。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓”。 指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒钟，如此重复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛,11、治疗
14、脚气、口腔炎,五、常见病穴位按摩,治疗脚气的穴位及指压法 对脚气病有效果的穴位是在针炙治疗常使用的“足三里”凹洼的周围。 找足三里的方法是使膝盖直立，使与膝盖相反的手的食指端向外侧，使食指的指根点置于胫骨上，抓住胫骨骨端，摩擦膝盖。在膝盖住手处食指指尖就是足三里。 缓缓的吐气，并一面强力按压此穴道6秒钟，反复做20次。每天反复做，与此同时，如刚才所述，需充分注意改善饮食生活。 指压足三里，除了脚气病外，对各种的病症亦有效，例如神经质、头痛等也相当见效。,治疗口腔炎的穴位与指压法 指压“口内点”对治疗口腔炎非常有效。“口内点”位于中指指根中央，指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次
15、，每天做3回，就能治愈口腔炎和疼痛。指压“口内点”，对其它口内疾病也很有效。,12、治疗慢性胃炎、胃痛的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,“中脘”是治疗胃肠病不可缺少的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线中央。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头使劲地压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。中脘指压法如果在胃痛时采用的话，效果更佳，它与过酸性和减酸性无关。 过酸性的话，指压“阳陵泉”。它位于膝盖呈直角时外侧腓骨小头之下，刺激时一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，会使制酸作用活泼，不会打酸嗝。 减酸性的话，只要指压“足三里”。指压要领同前，重复10次就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服
16、。如果弄错过酸性和减酸性，会产生反效果，因此必须多加注意。,13、治疗肋间神经痛的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,在手背距横纹三指幅处有“外关”。在小脚趾和第四趾之间用指尖向上搓，到了尽处就是“临泣”穴。指压时只要在这两处穴位上，一面缓缓吐气一面轻压6秒钟，左右各按10次就能去除疼痛。,14、治疗麻疹的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,脚部第二趾趾根下的3厘米左右处称为“里内庭”，一面缓缓的吐气6秒钟，用两手的食指及中指强力按压至会痛。重复做30次。 另外，在耳朵上“麻疹区”的穴位，这个穴位用火柴棒之类的东西一按压，就会感觉到痛。 以拇指与食指由前后用力夹住此穴道，连续按压6秒钟。此时，一面
17、缓缓的吐气，一面反复做20次左右，麻疹大体痊愈。,15、治疗目眩头昏眼花的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,治疗头晕目眩的穴位称为“中渚zhu穴”，是在小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落的感觉。此穴位对目眩、站起来头昏眼花会马上见效，请务必记住。,16、治疗气喘发作的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,为防止气喘，在突出的第7颈椎下的“大椎”，与其左右2厘米处，有一称为“治喘”凹洼附近的穴位，非常有效果。 一面缓缓的吐气，一面用力按压6秒钟，重复做3次。此，会使气喘舒适。 在突然发作时，指压胸骨旁的“俞府”及“或中”可达到效果。俞府是在锁骨正下面。以和前面同样的要领，稍
18、微按压6秒钟。 将此重复10次以上的话，则在痛苦前，发作会制,17、治疗疾病性气喘的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,指压脊椎的“心俞”“厥阴俞”等周围的穴道，能扩大气道，使心脏舒服，对气喘有直接的效果。心俞是在第5胸椎与第6胸椎中间左右2厘米之处，厥阴俞是在第4胸椎与第5胸椎中间左右2厘米之处。,18、治疗闪腰、慢性腰痛的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,治疗闪腰、慢性腰痛的穴位与指压法 “上仙点”位于第5腰椎正下方凹处，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复20次，就能使疼痛减轻。 另一种方法是将双膝站直后弯曲，加压折邹顶点也有效。,19、治疗湿疹的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,止痒、祛
19、除湿疹的穴道之一称为“治痒”，刺激此穴位，有止痒之效。 治痒穴是在手腕放下时，从肩膀凹洼，以垂直线而下，该线与乳头的水平线相交处。 一面缓缓吐气，一面按压6秒钟，反复做10次，即可止痒。其次，以和前面相同的要领一面吐气一面按压叫做“太白”，即在脚拇趾下部，大骨外侧的穴位大约按20次。如此，因湿疹而引起的红色斑疹便会消,20、治疗手腕筋肉疼痛的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,治疗肌肉疼痛以指压“肩井”和“手三里”最有效。“肩井”位于乳头正上方与肩线交接处。指压时一面缓缓吐气一面用拇指和食指，两肩同时捏到稍感疼痛程度6秒钟，如此重复10次。其次是指压手三里，要领相同，左右手交替指压10次，如此便
20、能去除手部肌肉疼痛。,21、治疗关节痛的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。“膝眼”位于膝盖下的凹陷处。指压时用双手中指，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回。则关节疼痛在不知不觉间就可去除。 。,22、治疗痛经的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,对月经痛非常具有效果的两个穴位。 一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”对妇科病颇有疗效。 三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上四指压至最疼处。一面缓缓的吐气，每隔6秒钟用力按压一次，重复20次。其次，指压称为“内关”的穴位。内关是在手腕的内侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约
21、三指宽的中央。 一边缓缓吐气，一边用力按压2秒钟，反复做5次。以同次数按压左右。 如此，痛经便会消失。,23、治疗头痛的穴位与指压法,五、常见病穴位按摩,头痛不必吃药，用此摩擦法即可治疗。一旦头痛，就立刻将大拇指压于左右的“太阳穴”上，一边用力压，一边做旋转的动作，共计做三十六次。注意每次按压后要稍微抬起拇指，并换气后再进行按压。患有慢性头痛或严重头痛的人，持续做此太阳穴摩擦法，一定可以解除您的痛苦。但此摩擦法并非对所有头痛都有很好的疗效，太阳穴摩擦法对于因血管原因引起的头痛治疗效果明显，尤其是对两侧太阳穴附近的头痛疗效更是显著。,点穴按摩可缓解化疗引起的恶心呕吐,经过临床的病患实例证实，化疗
22、产生的恶心呕吐，是可以通过点穴按摩的手段得以改善的。依旧中医理论来看，恶心、呕吐现象都是由于气不顺畅，上逆而至，按摩手法，可以通过开胸顺气，疏肝利胆，降逆止呕，使气下达腹部，再配合具有和胃止呕作用的穴位及反射区，都能取得较满意的效果。 按摩的方法：首先，让病人伸平卧位，全身放松，家属用手掌从病人前胸正中缓缓向下平推至腹部，同时让病人配合，意想呼气时随手法把气送至小旗，此为降逆止呕法，反复做20次。然后，家属双手掌并列平放于前胸正中，从中间向胸部两侧做抹法，反复20次，此为开胸顺气浩。最后，在腹部重复上一手法，反复20次，此为疏肝利胆法。,点穴按摩可缓解化疗引起的恶心呕吐,穴位，又称腧穴，是人体
23、脏腑经络之气输注出入的特殊部位，是疾病的反应点。找准穴位按摩，可以缓解化疗引起的恶心呕吐等不良反应。一般的点穴治疗主要有4种： 内关穴，前臂内侧正中线上，从腕横纹向上2寸处。 足三里，小腿（胫骨）正面，髌骨向下有一明显骨性隆起，略向外下骨外缘。 足底冒反射区，脚掌内侧缘上14外，骨性隆起向下一指。 足底牌反射区，脚掌外侧缘向内一横指，足面上13处左右。,点穴按摩可缓解化疗引起的恶心呕吐,另外 让患者平躺在床上，每个部位分别点按2分钟即可。其中最为简便、快捷的方法就是用手按压内关穴和足三里穴。内关穴其经脉循环于胸中，通过按压此穴位使上中/下三焦气体通畅,胃气下降，故常可达到治疗呕吐的效果，患者易于接受。如果恶心呕吐较严重，可以配合药物如口服维生素B6、灭吐灵、艾舒坦化疗伴侣等药物进行调理，以减轻恶心，缓解化疗副作用。 很多情况下，许多患者并不是因为癌细胞死亡，而是因为化疗的抗癌药物使得病人的身体越来越虚弱，最终导致死亡。点穴按摩缓解化疗所引起的恶心呕吐副作用，不仅能够改善病人食欲，摄入的营养食物越充足，对于提高免疫力和治疗效果都有着积极、良好的促进作用。,完,THANK YOU！,
