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1、.,1,阳光总在风雨后,.,2,.,3,掉进枯井的老驴,一头驴子不小心掉进了一口枯井，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，还是想不出好的办法搭救驴子。大家最终认定，反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也是要填上的，于是人们拿起铲子，开始填井、当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图 驴子碰上了什么样的问题？出现了什么样的反应？ 你在老驴当时的状况下，会怎么办？,.,4,故事接龙,当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲泥土落到它背上的时候，驴子都在做一件令人惊奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高
2、一点。人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一点、就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井。 老驴从失望到成功走出枯井，转折点在于哪里？,.,5,热身活动：超级无敌估歌仔,歌曲有什么共同的主题？,.,6,桃 花 心 木,乡下老家屋旁，有一块非常大的空地，租给人家种桃花心木的树苗。桃花心木是一种特别的树，树形优美，高大而笔直，从前老家林场种了许多，已长成几丈高的一片树林。所以当我看到桃花心木仅及膝盖的树苗，有点儿难以相信自己的眼睛。种桃花心木苗的是一个个子很高的人，他弯腰种树的时候，感觉就像插秧一样。树苗种下以后，他常来浇水。奇怪的是，他来得
3、并没有规律，有时隔三天，有时隔五天，有时十几天才来一次；浇水的量也不一定，有时浇得多，有时浇得少。我住在乡下时，天天都会在桃花心木苗旁的小路上散步，种树苗的人偶尔会来家里喝茶。他有时早上来，有时下午来，时间也不一定。我越来越感到奇怪。更奇怪的是，桃花心木苗有时莫名其妙地枯萎了。所以，他来的时候总会带几株树苗来补种。我起先以为他太懒，有时隔那么久才给树浇水。但是，懒人怎么知道有几棵树会枯萎呢？后来我以为他太忙，才会做什么事都不按规律。但是，忙人怎么可能做事那么从从容容？我忍不住问他：到底应该什么时间来？多久浇一次水？桃花心木为什么无缘无故会枯萎？如果你每天来浇水，桃花心木苗该不会枯萎吧？种树的人
4、笑了，他说：“种树不是种菜或种稻子，种树是百年的基业，不像青菜几个星期就可以收成。所以，树木自己要学会在土里找水源。我浇水只是模仿老天下雨，老天下雨是算不准的，它几天下一次？上午或下午？一次下多少？如果无法在这种不确定中汲水生长，树苗自然就枯萎了。但是，在不确定中找到水源、拼命扎根的树，长成百年的大树就不成问题了。”种树人语重心长地说：“如果我每天都来浇水，每天定时浇一定的量，树苗就会养成依赖的心，根就会浮在地表上，无法深入地下，一旦我停止浇水，树苗会枯萎得更多。幸而存活的树苗，遇到狂风暴雨，也会一吹就倒。”种树人的一番话，使我非常感动。不只是树，人也是一样，在不确定中生活的人，能比较经得起生
5、活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心。在不确定中，就能学会把很少的养分转化为巨大的能量，努力生长。现在，窗前的桃花心木苗已经长得与屋顶一般高，是那么优雅自在，显示出勃勃生机。种树的人不再来了，桃花心木也不会枯萎了。,.,7,婴儿在刚开始学走路的时候，总是要挽着墙壁或者栏杆来走，要不然就经常会摔个四脚朝天。,婴儿学走路,是的，跌倒很痛，但你们见过不摔跤就能学会走路的孩子吗？在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向成功呢？,勇往直前,.,8,挫折的含义,
6、挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。,.,9,我遇到的至今印象深刻的一次挫折是我受挫后的心情、表现除此之外，生活中还会遇到哪些方面的困难和挫折？,心理分享,.,10,挫折面面观,（1）生活挫折（2）学习挫折 （3）人际挫折（4）情感挫折（5）择业挫折,.,11,从前，有一个女孩成天满腹牢骚的向父亲抱怨生活艰难。父亲是位著名的厨师。有一天，父亲把女孩叫到厨房拿了三只一样的锅，分别放入鸡蛋、红萝卜和已经磨成粉咖啡豆，然后，放入同样多的水，用同样的火和同样的时间来煮。,红萝卜、鸡蛋、咖啡豆,.,12,20分钟后父亲问孩子看到了什么，孩子说：“当然是红萝卜、鸡蛋和咖啡。”父亲又
7、问：“孩子请告诉我这三样东西的变化？”孩子如实的说,故事接龙,.,13,紅萝卜本来是硬的但现在变软了,鸡蛋的里面本來是软的但现在变硬了,.,14,但是水变了颜色而且有香浓的味道,咖啡豆的粉末不见了,.,15,红萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示：从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化,.,16,我們可以像红萝卜,一开始我們强而有力,结束时我们沮丧且虚弱,红萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。,.,17,我们可以像鸡蛋,一开始我们有柔软且敏感的心,结束时我们没了知觉失去同情,鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。,.,18,我们可以
8、像咖啡豆,水并不会改变咖啡豆粉末,而是咖啡豆粉末改变了水,咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人。,心理体验思考苑,同样是跌倒了，三位先生的反应各有不同，这说明了什么？,如果是你跌倒了，你将会怎么想、怎么做？,成功与失败，在于怎样看待困难和挫折,.,20,也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。”,任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：“
9、世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”,你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。,不要怕,人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。,不要逃避,不要不能自拔,不要颓废,不要绝望,挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。,.,21,应对挫折，我有高招,1、
10、直面挫折，不畏不惧：不必逃避也不必责怪自己。2、冷静分析，从容应对：调整期望值，重新设定符合实际的目标。3、自我疏导，自我排解：适当宣泄不良情绪、向人倾诉，缓解压力。,.,22,關於快樂的幾種技巧,1、要有目標去追求,分享会,.,23,2、要经常保持微笑,.,24,3、要学会和別人一去块分享喜悅,.,25,4、要乐于助人,.,26,5、保持一顆童真的心,.,27,6、要学会和各种人愉快地相处,.,28,7、要能处变不惊,.,29,8、要保持幽默感,.,30,9、要能宽恕他人,.,31,10、要有几个知心的朋友,.,32,11、常和人保持合作，并从中获得乐趣,.,33,12、保持高度的自信心,.,34,13、要尊重弱者,.,35,14、具有胆识和勇气,心存感激,感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志感激欺骗我的人，因为他给了我智慧感激抛弃我的人，因为教会了我独立凡事感激感激一切使我坚强的人感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇感激失败，因为它使我成为一个有故事的人感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气同时也感激批评和“嘘”声，因为它将给我冷静和自知之明,.,37,吃一堑长一智笑对挫折 我成长,
